Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Zdrowie

Jak długo powinno się stosować probiotyk po antybiotykoterapii?

Podaż antybiotyków powoduje zmianę mikroflory na 6 miesięcy lub dłużej, nawet do 4 lat. Dzieje się tak, ponieważ antybiotyki nie potrafią działać wybiórczo.

Zdrowe serce nie tylko w walentynki

Serce jest odpowiedzialne za odżywianie całego naszego organizmu, dlatego im więcej mamy nadwagi, tym jego praca jest bardziej wytężona. „Przeciążony narząd łatwiej ulega chorobom, dlatego ...

Czy dorośli powinni pić mleko?

Ten temat od lat budzi duże kontrowersje: czy dla dorosłego człowieka mleko jest rzeczywiście niezdrowe i powinniśmy je odstawić? Wątpliwości rozwiewa dietetyk Agnieszka Piskała w ...

5 zdrowych przypraw do gotowania

Nie sposób wyobrazić sobie jedzenia bez przypraw. Dodają smaku potrawom, wspierają metabolizm, działają rozgrzewająco albo ochładzająco. Oto 5 naturalnych przypraw, których nie powinno zabraknąć w ...

Dieta zdrowa dla seniora

Z upływem lat w naszym organizmie wiele się zmienia. Dlatego też dieta dedykowana seniorom powinna uwzględniać przynajmniej podstawowe potrzeby. A statystyki są przerażające: seniorzy odżywiają ...

Dlaczego warto czytać etykiety?

Sklepowe półki uginają się od produktów i kuszą nas mnogością asortymentu. Jak w gąszczu produktów znaleźć ten najlepszy dla siebie? Z pomocą przychodzą etykiety! Czytanie ...

Mikroflora jelitowa – fakty i mity o bakteriach

W naszym ciele żyje wiele niezbadanych mikroorganizmów, ich łączna waga w samych jelitach może wynosić nawet 2 kilogramy. Dobry stan mikroflory jelit pozytywnie wpłynie na ...

Jak pozbyć się kataru?

Jedną z najczęstszych dolegliwości, dokuczających w zimie jest katar. Wielu ludzi go bagatelizuje uważając, że „katar leczony czy nie trwa zawsze siedem dni”. Jak się ...

Fakty i mity na temat akupunktury

Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia akupunktura przynosi zadowalające efekty przy ok. 40 jednostkach chorobowych. Na czym polega ta metoda?

Zdrowe przygotowanie do sportów zimowych

Do wyjazdu na narty czy snowboard warto się odpowiednio przygotować. By mięśnie nie odmówiły posłuszeństwa, a dobry nastrój towarzyszył nam na stoku każdego dnia, należy ...

POLECANE KSIĄŻKI