Jak reagujesz w sytuacjach intymnych, czy znasz swoje prawa? Czy umiesz powiedzieć "nie", gdy nie masz ochoty na seks?
Oto lista przydatnych nawyków, które warto w sobie wyrobić, gdy w grę wchodzi nasza seksualność.
- stwórz sobie swoją listę praw seksualnych. Na co się zgodzisz na pierwszej randce, na co na drugiej, na co nie zgodzisz się nigdy. I trzymaj się ich, bo to twoje prawa.
- bądź konsekwentna. Jeśli nie chcesz kochać się z nowo poznanym partnerem bez zabezpieczenia, nie zmieniaj zdania po trzecim kieliszku wina. Pamiętaj o tym, co sobie obiecałaś.
- pamiętaj, że jest różnica między asertywnością a agresją w relacji z drugą osobą. Nie reaguj na propozycję w stylu: "nie, bo nie". Wytłumacz swoją decyzję, zaproponuj inne rozwiązanie, komunikuj swoje potrzeby.
- zawsze mów, czego chcesz. "Nie mam ochoty na seks, ale chętnie bliżej cię poznam przy kawie". To pozytywna komunikacja. Nie unikaj w takich sytuacjach konfrontacji, bądź uczciwa.
- naucz się rozpoznawać, gdzie zaczyna się granica między flirtem a naleganiem, kiedy propozycja zaczyna być wymuszeniem. I nie dopuść do przekroczenia tej granicy, jeśli nie masz na to ochoty.
- czym dla ciebie jest seks? Z jakimi wartościami się wiąże? Czy powinien występować jako dopełnienie miłości, w sytuacji pełnego zrozumienia i zaufania? Jeśli tak, tego się trzymaj. Masz być lojalna przede wszystkim w stosunku do siebie.
- zwróć uwagę, w jakich sytuacjach przestajesz być konsekwentna czy asertywna. Czy powoduje to alkohol, czy ulegasz pewnemu typowi mężczyzn? Zastanów się, kiedy to się dzieje i unikaj takich sytuacji.