Tag: orzechy włoskie

Przepisy na warzywne spaghetti

Zastępując tradycyjny makaron, tym wykonanym np. z cukinii czy buraków, tworzymy na talerzu nie tylko pięknie wizualne dania, ale również zapewniamy naszemu organizmowi dużą ilość witamin i składników odżywczych

5 faktów o zdrowych orzechach

Orzechy są znakomitym dodatkiem do potraw słodkich i wytrawnych oraz przekąską odpowiednią o każdej porze dnia – dostarczą energii oraz uzupełnią niedobór witamin i minerałów.  Dlaczego jeszcze powinny na stałe znaleźć się w naszej diecie?

Zdrowe serce nie tylko w walentynki

Serce jest odpowiedzialne za odżywianie całego naszego organizmu, dlatego im więcej mamy nadwagi, tym jego praca jest bardziej wytężona. „Przeciążony narząd łatwiej ulega chorobom, dlatego tak ważne jest w kontekście serca zachowywanie odpowiedniej wagi ciała” – mówi Konrad Gaca. Oto 5 porad dietetycznych, które pomogą Ci utrzymać serce w dobrej kondycji!

Zdrowe dodatki do jesiennych śniadań

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Najzdrowsze są śniadania na ciepło, szczególnie jesienią i zimą, gdy organizm potrzebuje nie tylko energii ale i rozgrzania. Różne smaczne dodatki uchronią nasze poranne menu od monotonii. Co warto dołożyć do przysłowiowej owsianki albo jaglanki?

Bakalie – fakty i mity

Praktycznie na każdym kroku spotykamy się informacjami na temat zdrowego żywienia. Wiele pojawiających się opinii o doborze odpowiedniej diety czy wpływie danych produktów na nasz organizm jest jednak sprzecznych bądź nieprawdziwych. Dlatego warto tę wiedzę uporządkować i zweryfikować. Poznaj fakty i mity o bakaliach i suszonych owocach, które powinny być nieodłącznym elementem codziennego żywienia.

Letnia sałatka z kaszy kuskus

W połączeniu z letnimi warzywami i odpowiednim dresingiem sałatka z kaszki kuskus świetnie sprawdzi się jako lunch w upalne dni, jako dodatek do grilla, a także jako przekąska na spotkanie z przyjaciółmi. |W połączeniu z letnimi warzywami i odpowiednim dresingiem sałatka z kaszki kuskus świetnie sprawdzi się jako lunch w upalne dni, jako dodatek do grilla, a także jako przekąska na spotkanie z przyjaciółmi.

Kulinarne podróże z pomarańczami. Włoska sałatka z pomarańczy, czerwonej cebuli i orzechów

Jak smakują podróże? Zapraszamy na pomarańcze. Pierwszym przystankiem podróży będzie Rzym i Park Savello, zwany kiedyś Ogrodem Pomarańczy.|Jak smakują podróże? Zapraszamy na pomarańcze. Pierwszym przystankiem podróży będzie Rzym i Park Savello, zwany kiedyś Ogrodem Pomarańczy.|Jak smakują podróże? Zapraszamy na pomarańcze. Pierwszym przystankiem podróży będzie Rzym i Park Savello, zwany kiedyś Ogrodem Pomarańczy.|Jak smakują podróże? Zapraszamy na pomarańcze. Pierwszym przystankiem podróży będzie Rzym i Park Savello, zwany kiedyś Ogrodem Pomarańczy.|Jak smakują podróże? Zapraszamy na pomarańcze. Pierwszym przystankiem podróży będzie Rzym i Park Savello, zwany kiedyś Ogrodem Pomarańczy.|Jak smakują podróże? Zapraszamy na pomarańcze. Pierwszym przystankiem podróży będzie Rzym i Park Savello, zwany kiedyś Ogrodem Pomarańczy.|Jak smakują podróże? Zapraszamy na pomarańcze. Pierwszym przystankiem podróży będzie Rzym i Park Savello, zwany kiedyś Ogrodem Pomarańczy.|Jak smakują podróże? Zapraszamy na pomarańcze. Pierwszym przystankiem podróży będzie Rzym i Park Savello, zwany kiedyś Ogrodem Pomarańczy.|Jak smakują podróże? Zapraszamy na pomarańcze. Pierwszym przystankiem podróży będzie Rzym i Park Savello, zwany kiedyś Ogrodem Pomarańczy.

Olej z orzechów włoskich – zdrowotne właściwości

Orzechy włoskie są bardziej kaloryczne od pączków. 100 gram tych suchych owoców to ponad 600 kcal, podczas gdy lukrowana przyjemność to „zaledwie” jakieś 400 kcal. Orzechy zawierają też spore ilości tłuszczu – bo około 60%. Mimo wszystko są one zdecydowanie zdrowsze dla naszego organizmu.