Wiosną i latem tradycyjne śniadanie można zastąpić pożywnym koktajlem, np. owocowo-warzywnym. My polecamy ten ze szpinakiem i owocami goji. Szpinak zawiera żelazo wspomagające odporność, a owoce goji mają dużo witaminy C. Sprawdźcie nasz przepis.
Składniki:
- 100 g świeżego szpinaku
- 1 cytryna
- 2 kiwi
- 250 ml wody niegazowanej mineralnej
- 2 łyżki miodu
- 50 g jagód goji
Sposób przygotowania:
Szpinak i cytrynę dokładnie umyj. Kiwi obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki. Włóż szpinak i kiwi do blendera, wlej wodę i wyciśnięty sok z cytryny oraz miód i dokładnie wszystko zblenduj. Do koktajlu dodaj jagody i delikatnie zmieszaj.