Proste sposoby na głębszą bliskość

bliskość w związku
123rf.com

Życie w związku pełnym miłości jest bezcenne. Jak dbać o niego na co dzień prostymi, ale skutecznymi sposobami?
1. Nie reaguj negatywnie. Kiedy poczujesz, że narasta w tobie złość, frustracja, zazdrość czy każda inna negatywna emocja, zanim zareagujesz wobec partnera, rozeznaj się, co się dzieje wewnątrz ciebie. Zatrzymaj się z tym uczuciem i poczuj, co sama możesz z nim zrobić. Kiedy już nie będziesz w jego władzy, rozmowa z partnerem inaczej się potoczy.

2. Zaplanuj trochę czasu dla siebie. Nawet 15 minut dziennie tylko sam na sam sprawia, że na bieżąco mamy kontakt ze sobą. Wówczas naszych emocji nie musimy projektować na najbliższych. Jest mniej konfliktów i nieporozumień.

3. Wstrzymaj się, żeby zaraz po obiedzie włączyć telewizor. Prze kilka dłuższych chwil nie włączaj telewizora w chwili, gdy wydaje się, że nic nie ma do zrobienia. Pobądźcie ze sobą w takich momentach.

4. Weźcie razem prysznic. Co za miła i seksowna propozycja.

5. Ważne rozmowy odbywajcie twarzą w twarz. Sms-y, e-maile czy Facebook nie zastąpią osobistej komunikacji, która jest bardziej precyzyjna, wzbogacona o komunikaty niewerbalne i bardziej wypełniona szacunkiem.