fbpx

Ćwiczenia rozwojowe 1: Formularz – gdzie jestem?

Ćwiczenia rozwojowe 1: Formularz - gdzie jestem?
fot.123rf

Sporządzając listę swoich potrzeb i prawdziwych celów, warto wiedzieć, w którym miejscu na mapie życia obecnie się znajdujesz. Zacznij od formularza – gdzie jestem?
Żeby wiedzieć, dokąd pójść, warto sprawdzić, skąd się wyrusza – co już masz, co może cię wesprzeć, a czego ci brak. Pomogą w tym poniższe pytania. Odpowiedz na nie, zanim przeczytasz kolejne propozycje ćwiczeń. Zacznij od przyjrzenia się sobie…

Formularz – gdzie jestem?

1. Imię:
2. Wiek:
3. Dzisiejsza data:
4. Napisz sześć słów, które cię chwilowo, na ten moment, najlepiej charakteryzują:
5. Co było dla ciebie w ciągu ostatniego roku najbardziej nieprzyjemnym momentem?
6. Co było dla ciebie w ciągu ostatniego roku najszczęśliwszym momentem?
7. Jakie najważniejsze sukcesy odniosłaś w ostatnich miesiącach? Co ci się udało?
8. Co jest obecnie twoją najbardziej ulubioną czynnością?
9. Co chciałabyś w swoim życiu poprawić?
10. Czym się martwisz?
11. Gdzie będziesz, twoim zdaniem, za pięć lat? W jakim miejscu w życiu?
12. Co będziesz, twoim zdaniem, robiła za dziesięć lat?
13. Co dobrego zrobiłaś dziś dla siebie?
14. Czego najbardziej nie lubisz teraz w swoim życiu?
15. Co robisz, żeby to zmienić?
16. Kto jest obecnie twoim najlepszym przyjacielem?
17. Od kogo oczekujesz więcej wsparcia?
18. Czego oczekujesz od siebie?

Wypełnione? Zastanów się teraz:

Które pytanie okazało się najważniejsze? To z przeszłości, teraźniejszości czy to o przyszłość? Dlaczego? Czy zobaczyłaś wyraźniej, gdzie jesteś i dokąd chcesz iść? Czy po wypełnieniu tego formularza czujesz się tak samo jak przed, czy nieco inaczej? Zachowaj ten kwestionariusz i wracaj do niego od czasu do czasu, obserwując, jak zmieniają się odpowiedzi na te same pytania i jak ty sama się zmieniasz.

  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze
?>