Tag: zdrowe warzywa

Tosty z jarmużem

Jesienne poranki niejednokrotnie wystawiają nasz humor na próbę. Na szczęście jest jeden niezawodny sposób, dzięki któremu pojawia się chęć do działania – poranna kawa! W duecie ze zharmonizowanym śniadaniem poprawi nasz nastrój, a co za tym idzie zadba o zdrowie i energetyczny start w nowy dzień.

Krem marchewkowo-buraczkowy z cynamonem

Warzywne zupy smakują wyśmienicie i skutecznie zaspokoją głód, mimo że nie są ciężkie i kaloryczne, z czym często kojarzy się jesienna kuchnia.

Polskie superfoods na jesień

Jesienna dieta służy przygotowuje organizm do zimy i sezonu przeziębień. Czosnek i dynia działają wzmacniająco i przeciwzapalnie. Warto, by regularnie trafiały na nasz talerz.

Tortilla zamiast kanapki na drugie śniadanie

Co zrobić, by dziecko zjadło coś pożywnego na drugie śniadanie? Na początek nudne kanapki z serem zastąp czymś oryginalnym i smacznym. Pamiętaj, by warzywa znalazły się w każdym posiłku.

Jakie warzywa najlepiej jeść latem?

Lato to bez wątpienia najlepszy okres na urozmaicenie diety. To właśnie w tym czasie lokalne targowiska obfitują we wspaniałe warzywa, które zachwycają nie tylko smakiem czy kolorem, ale też niską ceną.Które jarzyny w szczególności dodadzą nam sił witalnych?

Grill w wersji light

Dieta, zdrowe odżywianie i chęć zachowania szczupłej sylwetki stanowią ogromne wyzwanie w obliczu tradycyjnych potraw z grilla. Jednak nie wszystkie potrawy przygotowane na ruszcie muszą być niezdrowe i tuczące.

Weganizm a dieta roślinna

Dieta roślinna to termin, który pochodzi od angielskiego plant-based diet, co należałby przetłumaczyć jako dieta bazująca na roślinach. Budzi ona oczywiste skojarzenia z weganizmem, ale czy rzeczywiście te pojęcia oznaczają dokładnie to samo?