Psychologia Jak medytacja zmienia mózg? Dzięki jej praktykowaniu możesz wytrenować swoje poczucie szczęścia
Psychologia Etycznie, świadomie, pożytecznie – czy da się jeszcze podróżować w ten sposób? Rozmowa z Martą Niedźwiecką
Wywiady Perełki z Instagrama: B_a_l_t_y_k – profil, na którym polskie wybrzeże wygląda jak ósmy cud świata
Filmy Miłość, mafia i melancholia – oto 7 włoskich filmów, których nie da się zapomnieć. Latem kocham do nich wracać
Seriale Netflix kręci serial inspirowany „Lalką” Bolesława Prusa. Reżyser „Kosa” pokaże ją tak, jak jeszcze nigdy jej nie widzieliśmy
Moda Minimalizm i swobodna elegancja. 4 letnie stylizacje Julianne Moore, które zainspirują nie tylko kobiety 50+
Perfumy Perfumy na lato dla minimalistki. 7 eleganckich kompozycji, w których będziesz czuła się czysto i świeżo
Uroda Jak stopniowo budować zdrową opaleniznę? 5 kroków, dzięki którym za miesiąc będziesz wyglądała jak po powrocie z wakacji
Uroda Pielęgnacja dla leniwych, komfort w menopauzie i produkty wspierające układ nerwowy. Oto najgorętsze trendy beauty 2025 wg raportu Zalando
Zdrowie W wieku 56 lat usłyszał diagnozę demencji. Objawy choroby cofnęły się, gdy wprowadził w życie 4 zmiany
WIDEO „Desperacja jest najgorszym doradcą". O samotności, autosabotażu i plusach bycia singlem | „Rób to bez presji”, s. 2, odc. 2
WIDEO „Mam lustro, które mnie wyszczupla i gwarantuje dobry humor”. Łukasz Nowicki o fatshamingu i psychoterapii | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 3
WIDEO „Wewnętrzny krytyk to najczęściej sadysta”. Jak sobie nie dowalać? | „Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”, odc. 4
WIDEO „Chodzę na bazarek, żeby się odstresować”. AbradAb i Bartek Młynarski o byciu kolesiem po czterdziestce | „zaTASKowani 2”, odc. 1
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Wideo „Alkohol zachowuje się bezczelnie w naszym kraju”. Adam Nyk i Marcelina Maciąg o używkach i nastoletnim buncie | „W kontakcie”, odc. 4 Edyta Żmuda
Wideo „Najwięcej osób trafia na terapię, gdy ma starzejących się rodziców”. Jagoda Latkowska o tym, jak nieuchronnie zmieniają się nasze role | „W kontakcie”, odc.3 Edyta Żmuda
Wideo „Szkoła to miejsce, które najmniej przypomina życie”. Neurobiolog tłumaczy, jak nasz mózg zmienia się z wiekiem | „W kontakcie”, odc. 2 Edyta Żmuda
Psychologia Emocjonalny ból jest nam potrzebny. Psycholożka wyjaśnia, jak go przeżyć i zyskać wewnętrzną siłę Edyta Żmuda
Wideo Nikt nie mówi: „sigma”, „czemó”, „spoczi”? Zuza Gutkowska i Katarzyna Kasia o różnicach w pokoleniowym slangu | „W kontakcie”, odc. 1 Edyta Żmuda
Wideo „Przykre uczucia są najlepszym sojusznikiem". Natalia De Barbaro odkrywa zawartość swojej torebki | Bliski kadr odc. 3 Edyta Żmuda
Książki 7 arcydzieł literatury japońskiej. Wniosą w twoje życie coś, czego nie znajdziesz nigdzie indziej Edyta Żmuda
Styl Życia Jak pielęgnować relację z wewnętrzną czułą przewodniczką? Akademia Zwierciadła zaprasza na spotkanie z Natalią de Barbaro
Relacje 8 razy dziennie kobiety sabotują swoje działania. Co napędza samokrytykę i jak zatrzymać ten proces? Edyta Żmuda