Lista największych zmartwień

Lista największych zmartwień
123rf

Brytyjczycy zbadali czym się najbardziej martwimy oraz jak się to objawia.

Okazało się, że przeciętny człowiek każdego tygodnia martwi się przez 14 godzin. Rozmyśla nad tym, że życie jest ciężkie, ulega różnego rodzaju stresorom. Przez to nie może w optymalny sposób skoncentrować się ani na pracy, ani na przyjemnościach życia. Dodatkowo nadmierny niepokój z powodu zmartwień zabiera nam przeciętnie 6 godzin snu miesięcznie. Około 45 proc. badanych przyznało, stres i niepokój miały bezpośredni wpływ na ich zdrowie.

Oto lista 30 największych zmartwień:

1. Nadwaga
2. Starzenie się
3. Brak oszczędności
4. Ogólna zła kondycja psychiczna
5. Kredyty na rachunku bieżącym oraz kredyty
6. Niski poziom energii
7. Zadłużenie karty kredytowej
8. Płacenie czynszu lub kredytu hipotecznego
9. Niepewność w pracy
10. Dieta
11. Utrzymanie w domu w czystości
12. Znalezienie nowej pracy
13. Życie seksualne
14. Ogólnie niezadowolenie z życia
15. Zmarszczki
16. Zastanawianie się nad własną atrakcyjnością
17. Budowa ciała
18. Cele pracy
19. Niepewność, czy partner wciąż mnie kocha
20. Lęk czy znajdę właściwego partnera
21. Kierunek kariery
22. Kwestie rodzinne
23. Umiejętności rodzicielskie
24. Niezdrowe uzależnienie lub nałóg
25. Chęć do życia
26. Zdrowie zwierzęcia
27. Zdrowie dziecka
28. Styl ubierania
29. Domniemanie choroby
30. Czy partner mnie oszukuje

Najczęstsze efekty zmartwień

1. Bezsenne noce
2. Utracone zaufanie
3. Kłótnie z partnerem
4. Zmniejszony apetyt
5. Słabe wyniki w pracy
6. Brak bliskości w związku
7. Unikanie życia towarzyskiego
8. Zwiększone spożycie alkoholu
9. Myśli paranoidalne
10. Nudności

Objawy i wyzwalacze stresu – TUTAJ