fbpx

Jak uniknąć kłótni w związku?

Jak uniknąć kłótni w związku?
123rf.com

Wszystkie pary się kłócą. Często kłótnia oczyszcza atmosferę, pozwala wyjaśnić ukryte pretensje i jest zdecydowanie lepsza niż ciche dni, które oddalają – zamiast zbliżyć do siebie – partnerów.
Dlatego też warto się pokłócić, ale nie przesadzajmy. Codzienne sprzeczki czy regularne awantury tylko zniechęcą nas do siebie. Kłótnia raz na jakiś czas jest zdrowa, kłótnia co chwila – już nie. Jak zatem uniknąć tych niepotrzebnych sprzeczek w naszym cudownym, związkowym życiu?

  • Nie bój się gniewu, ale uważaj na wściekłość. Często – pod wpływem zmęczenia, alkoholu czy ogólnie gorszej kondycji psychicznej i fizycznej – nadreagujemy, niewielka rzecz potrafi nas totalnie wytrącić z równowagi. Dlatego staraj się zawsze reagować adekwatnie do wydarzenia.
  • Kiedy partner wtrącił się z równowagi, zezłościł cię, powiedz mu o tym, ale nie przesadzaj. Zanim to zrobisz, zastanów się jak wytłumaczysz mu swoje uczucia, swój gniew, oraz ich przyczynę. Często coś, co dla kogoś jest drobnostką, nas wytrąca z równowagi. Upewnij się, że nie doszło do nieporozumienia w intencjach i odbiorze.
  • Nie podnoś głosu. Krzyk jest dobry, gdy ma nas przed czymś uchronić, ale tu chodzi o rozmowę i wyjaśnienie sobie powodu konfliktu i własnych uczuć.
  • Nie dramatyzuj. Podczas kłótni nie kładź na szali waszego związku, nie sugeruj jego końca, nie groź ani nie szantażuj zerwaniem. To niczemu nie służy, a nie chcesz wygrać tej bitwy cudzym lękiem.
  • Nie daj się wciągnąć w grę pt. kłótnia. Są osoby, które uwielbiają się kłócić, bo to im daje szansę do odzyskania kontroli i władzy, dzięki temu, że za pomocą odpowiednio dobranych argumentów i emocjonalnej manipulacji, z kłótni wyjdą zwycięsko. Jeśli zauważysz pierwszy zwiastun „kłótni dla kłótni” wycofaj się.
  • Nigdy nie używaj obraźliwych dla kogoś epitetów, inwektyw, nie obrażaj, nie krzywdź słownie. Kłócisz się nie dlatego, by dotknąć partnera, tylko żeby doprowadzić do rozwiązania problemu.
  • I dlatego pokieruj rozmową tak, żeby to rozwiązanie uzyskać. Używaj mocnych i mądrych argumentów, nie manipuluj i zachowaj życzliwość. W końcu kłócisz się z kimś kogo kochasz, kłócisz się bo kogoś kochasz i kłócisz się, bo ci zależy. Pamiętaj o tym.

  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze