Psychologia Ludzka psychika jako społeczność – o idei wewnętrznych postaci mówi psychoterapeuta Mateusz Ostrowski
Styl Życia Piękno i akceptacja siebie niezależnie od wieku. Projekt „More Is More. Życiowe maksymalistki 45+”
Styl Życia Piękno i akceptacja siebie niezależnie od wieku. Projekt „More Is More. Życiowe maksymalistki 45+”
Spotkania Zofia Fabjanowska Ciało, głowa, duch – holistyczny projekt Dawida Ogrodnika i Pauliny Bernatek Psychoterapeutka i aktor znany ze swojej niezawodnej aktorskiej intuicji. Paulina Bernatek i Dawid Ogrodnik postanowili wcielić w życie wspólny projekt: szczególne miejsce, które stworzyli, opierając się na własnych doświadczeniach, z niezgody, ale i potrzeby zmiany.
Psychologia Izabela Nowakowska-Teofilak Nagość jest najbardziej pierwotną częścią nas. Zamiast ją tłumić, odkryj ją i zaakceptuj Nagość jest najbardziej pierwotną częścią nas, którą ciągle tłumimy. Tymczasem jej odkrycie i zaakceptowanie – wyzwala. I na zawsze zmienia nasze podejście do życia – przekonuje nauczycielka pracy z ciałem Joanna Hussakowska.
Styl Życia Izabela Nowakowska-Teofilak Wyraź emocje ciałem – na czym polega praktyka świadomego ruchu? Wraz z dorastaniem i nauką kontrolowania się zapominamy naszą naturalną umiejętność wyrażania emocji ciałem. W jej przypomnieniu pomaga praktyka świadomego ruchu. Transformującą rolę tańca przybliża uznany nauczyciel 5Rytmów oraz twórca metody ZeroOne Adam Barley, który na początku czerwca poprowadzi w Polsce warsztat na festiwalu MoveOn Camp.
Psychologia Beata Pawłowicz Co nas boli, kiedy bolą plecy? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger Plecy tego, kto doświadcza długotrwałego stresu, przypominają tarczę wojownika. Plecy żyjącego w wiecznym rygorze są proste jak deska. Słowa: „Wyprostuj się” lub „Coś ty taki sztywny” nic nie pomogą. By uleczyć plecy, potrzeba wglądu w siebie i zmiany przekonań na temat tego, kim jestem i kim mam prawo być, a nie tylko gimnastyki i zmiany nawyków ruchowych – mówi Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.
Styl Życia Joanna Olekszyk „Odpuszczanie też jest pracą nad sobą i swoim ciałem”. Rozmowa z Julitą Skórską, nauczycielką jogi yin Nie wszystko musi nam się kojarzyć z wysiłkiem, odpuszczanie też jest pracą nad sobą i swoim ciałem – mówi nauczycielka jogi yin Julita Skórska.
Styl Życia Ewa Klepacka-Gryz Ciało – nośnik emocji. Rozmowa z Jackiem Przybyłowiczem, tancerzem, choreografem Narzędzie ekspresji twórczej, a zarazem źródło bólu i schorzeń, które zostaną już na zawsze. Organizm tancerza... Zachodzące w nim z wiekiem zmiany pokazuje w spektaklu „Humani corporis fabrica” choreograf Jacek Przybyłowicz, który dziś w ciele widzi już przekaźnik emocji, a nie samo tworzywo.
Zdrowie Terapia powięziowa – na przewlekłe bóle mięśni, stawów, kręgosłupa Terapia powięziowa to skuteczna forma rehabilitacji. Jest metodą głębokiej pracy z ciałem. Opiera się na koncepcji taśm mięśniowo-powięziowych, wypracowanej przez amerykańskiego fizjoterapeutę Toma Myersa. Na czym polega jej unikalność? - tłumaczy Paweł Płoszaj, terapeuta manualny.
Psychologia Izabela Osińska i Alicja Gruszka-Nowak Zablokowane emocje – jak wygląda praca z ciałem w nurcie Gestalt? Praca z ciałem może okazać się dla nas przełomowa – zarówno przy problemach emocjonalnych, jak i napięciach fizycznych. Dlaczego jeszcze warto zajmować się ciałem? Jak wygląda ta praca w nurcie Gestalt? – tłumaczą terapeutki: Izabela Osińska i Alicja Gruszka-Nowak.
Psychologia Jolanta Maria Berent Metoda Lowena – ćwiczenia w praktyce. Na czym polega bioenergetyka? Alexander Lowen twierdził, że odcinając trudne emocje, zamykamy też sobie dostęp do prawdziwego, głębokiego odczuwania życia. Kiedy ktoś buduje fortecę, żeby się bronić, kończy jako jej więzień – mówił. Metoda Alexandra Lowena – bioenergetyka – pozwala odzyskać kontakt z ciałem.
Psychologia redakcja Dlaczego kontakt z ciałem, zdaniem terapeutów, jest tak ważny? Jeśli nie utożsamiamy się z niektórymi aspektami ciała, nie uznajemy swojej cielesności lub poszczególnych jej obszarów, to tracimy wrażliwość na sygnały, które wysyła nam organizm. O pracy z ciałem mówią terapeutki Gestalt: Izabela Osińska i Alicja Gruszka-Nowak.
Psychologia Martyna Harland Jak pozbyć się blokad z naszego ciała? Rozmowa z terapeutką Marią Rozwadowską Dla mnie radość jest efektem ubocznym tego, że wszystkie zamrożone blokady w naszym ciele odpuszczają – mówi terapeutka Maria Rozwadowska.
Psychologia Marta Wołowska-Ciaś Kontakt z ciałem. Zdrowy duch w zdrowym ciele „Ludzie mądrzy wyczytają twoje przeszłe losy z twojego wyglądu, kroku, zachowania. (…) Nawet najdrobniejszy szczegół ciała coś wyjawia. Człowiek jest jak wspaniały zegar. Jego twarz jak przeźroczysta tarcza to, co dzieje się w środku, wyraża” . To fragment utworu Ralpha Waldo Emersona, który otwiera książkę „Duchowość ciała” Aleksandra Lowena, twórcy terapii bioenergetycznej.