praca z ciałem - Zwierciadlo.pl

Bert Hellinger: Ustawienia rodzinne

Mało która metoda pracy terapeutycznej budzi tak wiele skrajnych emocji jak metoda Hellingera. Jednym pomaga uporządkować życie, inni domagają się jej zakazania, nazywając twórcę – Berta (...)

My, dwa jabłka: Psycholog Mateusz Ostrowski radzi, jak szczęśliwie się zakochać

Kto nie lubi być zakochany Najlepiej z wzajemnością. Bycie w relacji tworzy nową jakość. – Pod warunkiem że nie chcemy w ten sposób wypełnić wewnętrznego deficytu, a zaspokoić (...)

Refleksologia twarzy w walce z nadwagą

Nadwaga i otyłość występują wtedy, kiedy ilość spożywanej energii przekracza ilość energii wydatkowanej.Często jednak ograniczenie jedzenia nie przynosi spodziewanego efektu. Z pomocą (...)

Jak osiągnąć równowagę emocjonalną i zdrowie?

To tak proste ćwiczenia, że można je opanować w ciągu jednego dnia. I wykonywać codziennie. Efekt Jesteś bardziej zrelaksowana i świadoma ciała. Z instruktorami UNIVERSAL HEALING TAO, (...)

Dlaczego kontakt z ciałem jest tak ważny?

Jeśli nie utożsamiamy się z niektórymi aspektami ciała, nie uznajemy swojej cielesności lub poszczególnych jej aspektów, to tracimy wrażliwość na sygnały, które wysyła nam organizm. O (...)

Praca z ciałem w psychologii współczesnej

Dlaczego warto zajmować się ciałem O tym, jak przełomowa może okazać się praca z ciałem opowiadają Izabela Osińska i Alicja Gruszka-Nowak z krakowskiego Instytutu Terapii Gestalt. W jaki (...)

Uwolnić ciało. Na czym polega terapia mięśniowo-powięziowa?

Terapia mięśniowo-powięziowa jest metodą głębokiej pracy z ciałem. Jej celem jest poprawa jego funkcjonowania. Ale nie tylko. Intensywność terapii sprawia, że uwalniają się także (...)

Jaką metodę jogi wybrać?

Ćwiczenia jogi prowadzą do lepszego poznania siebie i pozwalają zachować dobre zdrowie aż do starości. Wybierz najlepszą metodę dla siebie. Joga pochodzi z Indii, a samo słowo oznacza (...)

Praca z ciałem MA-URI®

W MA-URI® pozycja ciała człowieka warunkuje przepływ energii witalnej i jest źródłem fizycznej, emocjonalnej i duchowej równowagi lub nierównowagi. Umożliwia także (...)

Na czym polega duchowość MA-URI®?

MA-URI® to kompletny duchowy system osobistej przemiany świadomości, samouzdrawiania i wzrostu osobistej mocy poprzez pracę z ciałem i ruch, wywodzący się z tradycji polinezyjskiej. (...)

Depresja, emocje, ciało

Depresja to często opisywany stan „coś ze mną się dzieje niedobrego, ale nie wiem, jak z tego wyjść”. Skąd zatem pojawił się ten stan cierpienia i zarazem braku wyjścia Przyczyny (...)

Pole dance. Praca z ciałem

Pole Dance to szybko rozwijający się sport wśród kobiet. Początkowo kojarzony jako taniec w nocnych klubach, teraz podbija serca dziewczyn jako nowa forma aktywności fizycznej. W zależności (...)

Kontakt z ciałem. Zdrowy duch w zdrowym ciele

„Ludzie mądrzy wyczytają Twoje przeszłe losy z Twojego wyglądu, kroku, zachowania. (…) Nawet najdrobniejszy szczegół ciała coś wyjawia. Człowiek jest jak wspaniały zegar. Jego twarz jak (...)

Psychoterapia przez ciało

W naszym neurotycznym świecie: wymagań, sukcesu i osiągnięć, zazwyczaj nie mamy czasu dla siebie. Cóż to jest relaks i odpoczynek Powoli zapominamy, co oznacza po prostu „być”, a nie (...)

freediving

Freediving – podwodna joga

Bierzesz jeden wdech i… pokonujesz długość basenu albo nawet kilku. I dochodzisz do wniosku, że wszystko jest możliwe. Wystarczy tylko odpuścić kontrolę i płynąć. Tego uczy (...)

akceptacja ciala

Akceptacja siebie – polubić własne ciało

Według mądrości Wschodu dopiero akceptacja siebie, w tym własnego ciała pozwala na rozwój duchowy. Chcesz pozbyć się kompleksów i czuć się pewniej w swojej skórze Wystarczy przyswoić (...)

Praca z ciałem

Bioenergetyka Alexandra Lowena – ciało zna prawdę

Czasem umysł mówi: „już wszystko wiem”, a ciało wciąż trzyma dawne mechanizmy obronne. Metodą pomagającą połączyć somę i psyche jest Bioenergetyka Alexandra Lowena. Jasna, (...)

terapia_manualna

Terapia manualna KMI

Wszystkie mięśnie w ludzkim ciele stanowią jedną tkankę, stąd napięcie jednych może wpływać na inne, nawet bardzo odległe. Terapia manualna KMI przywraca im równowagę Ciało człowieka (...)

Dlaczego pisanie jest terapeutyczne?

Negatywne myśli – spisz je i wyrzuć

Chcesz pozbyć się negatywnych myśli Najnowsze badania pokazują, że jeśli spiszesz je na kartce a potem wyrzucisz ją, opuszczą one ciebie. Jednocześnie podczas badań okazało się, że (...)

Rozwoj_osobisty

Transformacja życia – 3 pierwsze kroki

To nie musi być burzliwa rewolucja, tylko zmiana sposobu myślenia i odpowiednie ustawienie priorytetów życiowych. Możesz zmienić swoje życie w sposób mało bolesny, a efektywny. Cheryl (...)

Kontakt_z_cialem

Alexander Lowen – na czym polega Bioenergetyka

Odcinając trudne emocje, zamykamy też sobie dostęp do prawdziwego, głębokiego odczuwania życia. Kiedy ktoś buduje fortecę, żeby się bronić, kończy jako jej więzień – twierdzi (...)

Cialo_symptomy

Symptomy – co ciało ci komunikuje?

Ciało mówi do ciebie. Migrena, skurcze żołądka Potraktuj te symptomy jak wskazówkę, że robisz coś wbrew sobie i zbaczasz z właściwej drogi. Praca z symptomami w 11 krokach Znajdź (...)

Cialo_kobiety

Świadomość ciała – dlaczego to takie ważne?

Kontakt z ciałem jest niezwykle ważny w całym życiu. Od niego zależy nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Także umiejętność budowania wartościowych relacji. Świadomość ciała jest (...)

Praktyka Tantry

Na czym polega Tantra?

Gdy pisałam ten tekst, mój komputer odmówił współpracy. Awarie się zdarzają, a tekst skończony być musi. Po raz pierwszy od wielu lat wzięłam do ręki ołówek i zaczęłam pisać na (...)

Praktyka Tantry

Tantra – zanurz się w swojej cielesności!

Kiedy kilka lat temu po raz pierwszy czytałam opis warsztatów tantrycznych, poczułam że jest to coś mojego, coś dla mnie. A jednak, gdy miałam sobie podsumować, co to właściwie jest ta (...)

Kalarippajattu – sztuka mocy

Gdy ktoś dowiaduje się o istnieniu indyjskiej sztuki walki - kalarippajattu, najczęściej reaguje wielkim zdziwieniem. Indie to przecież joga, medytacja, taniec, a zatem głębia, spokój, (...)

Tango, energia, która niesie

Tango jest metaforą życia. Jest odnajdywaniem siebie, partnera, muzyki i wspólnej harmonii. Nie ma jednego właściwego tanga. Więc szukaj. Rozwijaj własny ruch. I nie zapominaj, że ten (...)