Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Fot. Westend61 / Getty Images
    Odwołujesz spotkania, żeby zostać pod kocem? „Czasowa potrzeba izolacji nie niszczy prawdziwych relacji” - tłumaczy psycholożka
    Relacje
    (Fot. Annapurna Pictures)
    Coraz więcej ludzi wierzy, że miłość między sztuczną inteligencją a człowiekiem jest możliwa. Wyniki badań zaskakują
    Psychologia
    (Fot. FreshSplash/Getty Images)
    Jeśli odpowiesz „tak” na te 4 pytania – to znaczy, że masz wyższą inteligencję emocjonalną niż inni
    Psychologia
    Dopamina też się wyczerpuje. Stymuluje nas coraz więcej codziennych, prostych bodźców. Taka nadmiarowa stymulacja może spowodować apatię, depresję, wywołać lęk. To jest tak zwany efekt dopaminowy długiego cienia, po górce przychodzi dołek. (Fot. Richard Drury/Getty Images)
    Nadmiar dopaminy niszczy nasze mózgi. Dlaczego więc uzależniamy się od przyjemności, która nas zabija? Ekspert wyjaśnia
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Alice Vincent (Fot. materiały prasowe)
    Ogród to enklawa wolności. Rozmowa z Alice Vincent, autorką książki „Dlaczego kobiety uprawiają ogrody”
    Spotkania
    Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
    David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu
    Spotkania
    Martyna Wojciechowska (Fot. materiały prasowe)
    Co powiedziałaby nastoletniej sobie Martyna Wojciechowska? Czego chciałaby dziś dla młodych wchodzących w dorosłość?
    Spotkania
    Selena Gomez i Benny Blanco (Fot. Allen J. Schaben / Los Angeles Times via Getty Images)
    Gdy złośliwi nazywali ich „Piękną i Bestią”, oni budowali swoje szczęście. Historia związku Seleny Gomez i Benny’ego Blanco
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    „Północ Południe” (Fot. materiały prasowe)
    W filmie „Północ Południe” Quebonafide chciałby być Jokerem, a jest Adasiem Miauczyńskim [Recenzja]
    Filmy
    Jennifer Lawrence w scenie z filmu „Zgiń, kochanie” (Fot. materiały prasowe)
    Mówi się, że to rola życia Jennifer Lawrence. Szykuje się kolejny Oscar? Zwiastun tego filmu nie pozostawia żadnych wątpliwości
    Książki
    (Fot. Deagreez via Getty Images)
    7 najlepszych książek o pieniądzach, które otwierają oczy. Wciągną cię jak dobra powieść i sprawią, że polubisz rozmawiać o finansach
    Seriale
    „Potwór: Historia Eda Geina” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    „Potwór: Historia Eda Geina” to festiwal okrucieństwa i kontrowersji, ale i tak nie można oderwać wzroku od ekranu. Recenzja serialu
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Pokazy Mody
    Chanel wiosna 2026 (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Koniec z przewidywalnym Chanel. Matthieu Blazy przywraca puls stuletniemu domowi mody
    Moda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    16 najciekawszych stylizacji z Paryskiego Tygodnia Mody 2025. Trochę „chic”, trochę „rebelle” – czyli tak, jak Francuzki potrafią najlepiej
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
    Pokazy Mody
    (fot. Giovanni Giannoni/WWD via Getty Images)
    Dior w rękach Jonathana Andersona. Pierwsza kolekcja wstrząsnęła Paryżem i historią domu mody
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Włosy
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    6 fryzur, które podbiły Paryż. Najmodniejsze cięcia i koloryzacje z Paris Fashion Week
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
    Makijaż
    Isabel Marant, jesień-zima 2025/2026 (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Makijaż i manicure na jesień–zimę 2025: 10 najważniejszych trendów, które musisz znać
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Zdrowie
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu
    Zdrowie
    (Fot. Karen Radkai/Conde Nast via Getty Images)
    Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 06.10 – 12.10.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 06.10 – 12.10.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Spotkania

Co powiedziałaby nastoletniej sobie Martyna Wojciechowska? Czego chciałaby dziś dla młodych wchodzących w dorosłość?

wysłuchała Joanna Olekszyk
Martyna Wojciechowska (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

7 sposobów na to, żeby mieć zdrową relację z samą sobą

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Igor Ustynskyy/Getty Images)
Wywiady

„Nie przyszłaś na ten świat po to, żeby uszczęśliwiać innych ludzi” – przekonuje Mel Robbins w rozmowie na temat książki „Pozwól im”

Izabela Nowakowska-Teofilak
Mel Robbins (Fot. materiały prasowe)
Psychologia

11 typowych tekstów osoby, która nie potrafi przyjąć krytyki. Po nich wiesz, że twoja rada pójdzie na marne

Robert Choiński
(Fot. Yuliia Kaveshnikova/Getty Images)
Psychologia

„Bądź sobą” to zła rada? Ekspertka zdradza, co naprawdę robią ludzie sukcesu

Robert Choiński
(Fot. sdominick/Getty Images)
Psychologia

To jedno zachowanie buduje siłę psychiczną ludzi sukcesu. Większość go unika i znika w cieniu

Patrycja Klikowska
Ludzie sukcesu robią tę jedną rzecz – i właśnie dlatego wygrywają. Reszta znika w cieniu. (Fot. FreshSplash/Getty Images)
Psychologia

5 codziennych nawyków ludzi o umyśle ostrym jak brzytwa. To robią ci, którzy myślą szybciej i bystrzej niż inni

Robert Choiński
(Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Zadajesz sobie te 5 pytań? To znak, że masz silniejszą psychikę niż większość ludzi

Robert Choiński
(Fot. Luis Alvarez/Getty Images)
Praca

Ludzie dzielą się na takich, którzy cenią trwałość, i takich, którzy stawiają na rozwój. Sprawdź, do których się zaliczasz!

Ewa Mażul
(Fot. Igor Suka/Getty Images)
Psychologia

Szkoła umiejętności – co zmienić, skoro nie działa?

Ewa Klepacka-Gryz
(Ilustracja: Klaus Vedfelt/Getty Images)
Psychologia

7 nawyków, które zatruwają twój umysł i hamują rozwój. Zmień je, zanim zrujnują ci życie

Robert Choiński
(Fot. Xavier Lorenzo/Getty Images)
Relacje

Życiowe lekcje są jak ziarna – jeśli nie będziemy ich doglądać, zamiast owocować, obumrą

Joanna Chmura
Joanna Chmura (Fot. Łukasz Sokół)
Psychologia

4 życiowe nawyki, które łączą niemal wszystkich milionerów. Choć nic nie kosztują, dużo na nich zyskasz (nie tylko materialnie)

Patrycja Klikowska
Jeff Bezos, numer dwa na liście najbogatszych ludzi świata. (Fot. Michael M. Santiago/Getty Images)
Psychologia

Magiczne myślenie: sposób na trudne chwile czy niebezpieczna manipulacja? Ekspert wyjaśnia

Dominika Tworek
Boom na ezoterykę trwa. Czy magiczne myślenie to sposób na trudne chwile, a może pole do manipulacji? Ekspert wyjaśnia. (Fot. gremlin/Getty Images)
Psychologia

4 zachowania, przez które ludzie postrzegają cię jako osobę uległą i niepewną siebie. Jak zyskać szacunek innych?

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Jamie Grill/Getty Images)
Psychologia

3 zdania, które powtarzają sobie inteligentni emocjonalnie ludzie w chwilach kryzysu. Zwiększają odporność psychiczną

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Friend of Mars/Getty Images)
Psychologia

Dwa słowa, które uwolnią cię od nadmiernego przejmowania się innymi. Oto metoda Mel Robbins, autorki słynnej „Reguły 5 sekund”

Robert Choiński
(Fot. Nathan Congleton/NBC via Getty Images)
Książki

Te książki o samorozwoju pomogą ci wprowadzić pozytywne zmiany w życiu. 5 inspirujących tytułów, które warto znać

Klaudia Mizerska
(Fot. pchyburrs/Getty Images)
Styl Życia

Karty rozwojowe – sposób na samopoznanie, pewność siebie i lepszy związek

Marta Urbaniak-Piotrowska
To nie czary-mary. Karty rozwojowe mogą być świetnym narzędziem do samopoznania i pracy nad relacją. (Fot. iStock)
Praca

Chcesz więcej zarabiać? Naukowcy radzą: pracuj nad tymi 2 cechami osobowości

Robert Choiński
Jak osobowość wpływa na twoje wynagrodzenie? (Fot. Deagreez/Getty Images)
Psychologia

75 Hard Challenge: czy nowe internetowe wyzwanie dla ciała i umysłu faktycznie przynosi korzyści?

Marta Waszkiewicz
(Fot. FreshSplash/Getty Images)
Psychologia

Steve Jobs i jego reguła 10 minut, która załatwi ci awans. Genialny trik miliardera polecają neurobiolodzy

Aleksandra Urbaniak
Steve Jobs (Fot. Justin Sullivan/Getty Images)
Psychologia

Chcesz emanować dobrą energią i pewnością siebie? Oto 5 rzeczy, dzięki którym stworzysz wokół siebie magnetyczną aurę

Marta Waszkiewicz
(Fot. South_agency/Getty Images)
Psychologia

Jedno słowo, które od razu stopuje w głowie potok negatywnych myśli. Pomaga czarnowidzom uwolnić się od zmartwień

Aleksandra Urbaniak
Czasem jedno wypowiedziane w duchu słowo potrafi całkowicie zmienić tok naszego myślenia i uwolnić się od wewnętrznych niepokojów. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Syndrom głównego bohatera: niegroźne romantyzowanie życia czy niebezpieczny narcyzm?

Marta Waszkiewicz
Miranda Priestly z filmu „Diabeł ubiera się u Prady” to świetny przykład postaci filmowej z syndromem głównego bohatera. (Fot. NG Collection/Interfoto/Forum)
Psychologia

Chcesz ruszyć dalej? Najpierw uwolnij się od przeszłości

Agnieszka Radomska
Niektórzy przeżyli ogromne traumy, ale to nie oznacza, że nasze potknięcia są banalne w obliczu tych  większych. Każdy ma inne doświadczenia. (Fot. iStock)
Psychologia

Nauka odpuszczania – ćwiczenia, które pomogą oswoić się ze stratą

Aleksandra Nowakowska
Jeśli coś w życiu tracimy, to znaczy, że nie wspiera to już naszego rozwoju albo po prostu przyszedł czas pożegnania. Nie ma sensu trzymać tego na siłę. (Fot. iStock)
Psychologia

Informacja zwrotna – jak jej udzielać i jak ją przyjmować radzi Wojciech Eichelberger

Beata Pawłowicz
Ilustracja Paweł Jońca
Psychologia

Wrzuć na luz, odpuść „co sobie ludzie pomyślą” – radzi psycholożka Katarzyna Miller

Joanna Olekszyk
„Warto się dopracować takiego poczucia, że po pierwsze, nie wszystko muszę. Po drugie, to, co potrafię, mam jak najczęściej robić, czerpać z tego satysfakcję i pieniądze. A po trzecie, pewnych rzeczy w ogóle nie muszę, bo inni robią je lepiej” – mówi Katarzyna Miller. (Fot. Ivan Pantic/Getty Images)
Styl Życia

„Gdyby ktoś mi o tym powiedział, to byłoby mi łatwiej”. Rozmowa z Katarzyną Kazimierowską, autorką książki „Życie. Strategie przetrwania”

Katarzyna Kamińska
(Ilustracja: Getty Images)
Psychologia

Reguła 5 sekund sprawi, że raz na zawsze skończysz z prokrastynacją. Jak, „oszukując” swój mózg, zmotywować się do działania?

Aleksandra Urbaniak
Reguła 5 sekund pomaga lepiej zarządzać czasem i obniża poziom stresu. (Ilustracja: Getty Images)
Styl Życia

Jak przestać scrollować? Podpowiada ekspertka higieny cyfrowej Magdalena Bigaj. Sześć świetnych pomysłów na to, co możesz robić w zamian

Marta Urbaniak-Piotrowska
Dlaczego scrollowanie jest tak wciągające? Bo algorytmy dobrze wiedzą, kiedy coś jest dla nas ciekawe, i sprytnie podsyłają treści, od których nie możemy się oderwać. (Fot. iStock)
Styl Życia

Gwyneth Paltrow stworzyła aplikację do medytacji z otwartymi oczami. „Ta praktyka może zmienić świat” – mówi aktorka

Marta Waszkiewicz
Gwyneth Paltrow (Fot. Stefanie Keenan/Getty Images/Daily Front Row)
Psychologia

Jak ustalić priorytety? Świadomość, co jest dla ciebie ważne, pozwali kształtować czas

Julia Wollner
Sam fakt, że zdajesz sobie sprawę, jakie rzeczy są dla ciebie najważniejsze, to już bardzo dużo! (Fot. Sam Brockway/Getty Images)
Psychologia

Każda strata to nowy początek. Dzieciństwo, młodość, uroda, praca – zmiany, które na nowo nas definiują

Alina Gutek
Żyjemy, rozwijamy się dzięki temu, że coś tracimy. (Fot.
Westend61/Getty Images)
Psychologia

Warto stawać za sobą! – przekonuje Katarzyna Miller

Joanna Olekszyk
Być po swojej stronie to znaczy mieć do siebie szacunek, poczucie godności i własnej wartości. (Fot. Westend61/Getty Images)
Psychologia

Bądź dla siebie dobra – okaż sobie odrobinę czułości. Dlaczego samowspółczucie jest ważne?

Izabela Nowakowska-Teofilak
Współczucie dla samego siebie sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i lepiej radzimy sobie ze stresującymi zdarzeniami. (Fot. Alvaro Gonzalez/Getty Images)
Psychologia

Zaplanuj swoje szczęście – co miesiąc pracuj nad innym obszarem życia

Jolanta Maria Berent
Aby zaplanować swoje szczęście potrzebujesz notesu, otwartości, samozaparcia i decyzji, czy jesteś gotowa pracować nad nim dzień po dniu, przez rok. (Fot. iStock)
Styl Życia

Sisu, hygge, niksen, ikigai – sposoby na szczęście i odporność psychiczną z różnych stron świata

Pragniemy, aby nasza psychika była odporna na zawirowania losu i spadki nastroju, ale też wspierała nas w poszukiwaniu szczęścia i walce ze stresem. (Fot. iStock)
Psychologia

Czas na wyciszenie – inspirujące ćwiczenia na drugą połowę grudnia

Dagmara Gmitrzak
Jak dbać o lepsze samopoczucie zimą? Poprzez świadomy odpoczynek. (Fot. Getty Images)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech