fbpx

Czy czujesz się ze sobą dobrze?

Czy czujesz się ze sobą dobrze?
123rf

Aby wieść szczęśliwe życie i tworzyć szczęśliwe związku, trzeba samemu ze sobą być szczęśliwą. Jeśli nie wypełnisz najpierw siebie, nie będziesz mieć nic, co możesz dać drugiemu człowiekowi i światu. I nic dobrego nie otrzymasz.
Może wydawać się nam, że wszystko jest ok. Mam niezłą pracę, ktoś obok mnie jest, każdy dzień to mnóstwo obowiązków, z którymi daję sobie radę a za pół roku wyjeżdżam na dwutygodniowe wakacje. A jednak czegoś brak. Od czasu do czasu targa tobą złość, odzywają się wewnętrzne tęsknoty za czymś, co nie jest spełnione, odczuwasz smutek i żal. To znak, że nie jesteś ze sobą szczęśliwa. Od tego stanu coś cię oddziela. Najprawdopodobniej warstwa stłumień – negatywnych emocji i nierozwiązanych konfliktów wewnętrznych, które świat zewnętrzny tylko odbija. Ty usiłujesz doprowadzić go do porządku, a czasem już siły ci brak, bo ciągle nie jest tak, jakbyś chciała. Jeśli to rozpoznajesz, oznacza, że nie jesteś ze sobą szczęśliwa. Dlatego ze światem też ci nie wychodzi. Jak rozszyfrować, czy naprawdę czujemy się ze sobą dobrze? Odpowiedź znajdziesz w książce psycholożki Anny Kuraszyńskiej „Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić drogą małych kroków”.

Jeżeli jesteś szczęśliwa ze sobą:

1. Dobrze o sobie myślisz.
2. Dbasz o siebie.
3. Czujesz, że jesteś warta miłości.
4. Dajesz innym i nie oczekujesz niczego w zamian.
5. Gdy ktoś cię odrzuca, wciąż o sobie dobrze myślisz.
6. Gdy ponosisz porażkę, wciąż o sobie dobrze myślisz.
7. Twoje poczucie własnej wartości zależy od ciebie, a nie od innych.

Jeżeli jesteś nieszczęśliwa ze sobą:

1. Jesteś wobec siebie krytyczna.
2. Nie dbasz o siebie.
3. Czujesz, że nie jesteś warta miłości.
4. Dajesz innym, żeby otrzymać coś w zamian.
5. Gdy ktoś cię odrzuca, czujesz się zraniona i pragniesz zemsty.
6. Gdy ponosisz porażkę, czujesz do siebie nienawiść.
7. Twoje poczucie własnej wartości zależy od innych.

7 zasad, które umożliwią ci bycie szczęśliwą ze sobą:

1. Regularnie nawiązuj kontakt ze swoim wnętrzem.
2. Traktuj swoje ciało z miłością.
3. Oczyszczaj swoją przeszłość.
4. Rozwijaj się wolno i systematycznie.
5. Doceniaj siebie.
6. Bądź szczera ze sobą w obliczu porażek.
7. Czuj się ze sobą dobrze w obliczu odrzucenia.

Więcej w książce:

„Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków”
Anna Kuraszyńska
Wydawnictwo SENSUS