fbpx

Psychoterapia: dlaczego warto o niej pomyśleć?

Psychoterapia: dlaczego warto o niej pomyśleć?
123rf.com

Zastanawiasz się nad skorzystaniem z usług psychoterapeuty, ale nie jesteś pewna, czy ta metoda pracy nad sobą jest dla ciebie?
Magazyn „Psychology Today” wypunktował kilka pozytywnych aspektów korzystania z psychoterapii. Sprawdź, czy się w tym odnajdujesz:

  • badania potwierdzają, że psychoterapia skutecznie pomaga w szeregu zaburzeń zdrowotnych zarówno na płaszczyźnie mentalnej jak i zachowawczej
  • psychoterapia pozwala nam zrozumieć na przyczynę naszych zachować, naszego sposobu patrzenia na siebie i świat i tego, jak bardzo przekładają się one na nasze funkcjonowanie w świecie. Daje nam też narzędzia do pracy nad sobą oraz nad schematami zachowań, które utrwaliliśmy, a których wcale nie chcemy
  • poprawia nasze relacje ze sobą, związki międzyludzkie i nasze współistnienie z innymi w miejscu pracy. Pozwala nam spojrzeć trzeźwo na siebie i zbudować poczucie własnej wartości, co procentuje zarówno w życiu zawodowym i prywatnym
  • psychoterapia w wielu aspektach jest skuteczniejsza od terapii medycznej. I choć często nie zastąpi ona leków w konkretnych medycznych przypadkach, to efekty wypracowane podczas indywidualnej terapii są dłuższe i trwalsze niż wszelkie leczenie medyczne

  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze