CBD – zapewne wielokrotnie spotkaliście się z tym skrótem, być może wiecie, że chodzi o odmianę oleju konopnego, który ma pozytywny wpływ na organizm. Jednak ciągle nie wiecie, co za nim tak naprawdę stoi. W tym artykule postaramy się wyjaśnić wszelkie wątpliwości.
Czym jest CBD?
Kannabidiol – w skrócie CBD – to jeden ze związków zawartych w konopi. CBD nie posiada właściwości odurzających (w przeciwieństwie do Tetrahydrokannabinolu (THC), za to może korzystnie wpływać na nasze organizmy, co potwierdzają liczne badania kliniczne.
Obecnie najpopularniejszym produktem zawierającym kannabidiol jest olej CBD. Wbrew pozorom nie każdy olej jest taki sam. Produkty te dzielą się na dwie główne kategorie:
- zawierające pełne spektrum kannabinoidów (ang. ), które oprócz CBD zawierają wszystkie najważniejsze kannabinoidy, takie jak np. THC (w legalnej ilości <0.2%), CBG, CBC itd.
- pozbawione odurzającego THC w składzie izolatów CBD, co czyni te produkty idealnym wyborem dla osób, które regularnie przechodzą kontrole na obecność narkotyków we krwi, w tym profesjonalnych sportowców.
Jak powstaje olej CBD?
powstaje z konopi siewnych, nazywanych również przemysłowymi lub włóknistymi. W przeciwieństwie do konopi indyjskich (marihuany), rośliny te mają niską zawartość THC, dzięki czemu powstałe produkty spełniają aktualne regulacje prawne warunkujące ilość tego kannabinoidu w produktach.
Proces powstawania oleju CBD rozpoczyna się od zasiewu. Najlepsze marki korzystają z certyfikowanych nasion legalnych odmian konopi. Dla uzyskania najwyższej jakości ważne, aby uprawa prowadzona była w sposób organiczny – bez użycia chemikaliów i pestycydów.
Kolejnym istotnym etapem produkcji oleju jest proces ekstrakcji kannabidiolu. Jest wiele sposobów na jego przeprowadzenie, a za najlepszy powszechnie uznaje się ekstrakcje CO2 w stanie nadkrytycznym.
Czy olej CBD jest legalny?
Choć zażywanie marihuany w celach rekreacyjnych – a nawet jej posiadanie – wciąż jest w Polsce zabronione, produkty pochodzenia konopnego z zawartością THC nieprzekraczającą 0,2%, są w Polsce legalne. Można je kupić zarówno w sklepach internetowych jak i stacjonarnych.
Jakie ma zastosowanie olej CBD?
Z roku na rok wiemy o CBD coraz więcej. Przybywa badań potwierdzających skuteczność kannabidiolu w terapii różnych schorzeń, między innymi w leczeniu bezsenności, bólu i stanów zapalnych, stanów lękowych i depresji, padaczki, a nawet trądziku.
Kolejne badania wciąż trwają, a ich wstępne wyniki dają nadzieję milionom osób na całym świecie.
Warto wspomnieć, że CBD działa różnie - u niektórych efekty są widoczne bardzo szybko,u innych czasami po 3-4 tygodniach stosowania. Niestety, jest też grupa osób, która na CBD po prostu nie reaguje.
Druga sprawa to dawki - większość badań prowadzi się stosując bardzo wysokie dawki izolatu (z produktu zawierającego wyłącznie CBD). Przyjmuje się, że dzięki pełnemu spektrum kannabinoidów (CBD, THC i inne kannabinoidy w składzie), podobne rezultaty można osiągnąć dzięki mniejszym dawkom.
Jak stosować olej CBD? Jaką dawkę oleju wybrać?
Najpopularniejszym sposobem stosowania oleju CBD jest tzw. metoda podjęzykowa. Olej zakrapla się pipetą pod język, odczekuje 30 sekund, a następnie połyka. Dzięki temu substancja wchłania się w krótkim czasie do krwioobiegu przez błony śluzowe zlokalizowane pod językiem. Badania wykazały, iż czas wchłaniania CBD przyjętego metodą podjęzykową to od 20 do 40 minut. W tym przypadku kannabidiol działa od 4 do 6 godzin.
to jedno z największych problemów, z którym mierzą się początkujący użytkownicy. Jaka dawka CBD będzie dla mnie najlepsza? Niestety, na to pytanie nie ma prostej odpowiedzi, gdyż nie istnieje uniwersalna dawka CBD przypisana do konkretnych schorzeń. Znalezienie idealnej ilości CBD wymaga czasu, eksperymentowania i samoobserwacji. Nasze organizmy są różne i w inny sposób reagują na CBD.
Dodatkowo, na wpływa wiele indywidualnych czynników, między innymi: wiek, waga, metabolizm, czynniki genetyczne, dieta oraz poziom aktywności. Z tego względu zakres stosowanych dawek jest bardzo zróżnicowany. Są osoby dla których 10 mg CBD będzie wystarczające do codziennego wsparcia organizmu. Natomiast inni muszą sięgać po dawki przekraczające 1000 mg dziennie. Sytuacja ta zazwyczaj dotyczy osób mierzących się z epilepsją lekooporną.
Dla osób rozpoczynających stosowanie CBD pomocna może być wskazówka, aby na każde 5 kg masy ciała przypadało od 1 do 6 mg CBD. Przykładowo osoba ważąca 50 kg może zacząć od dawki 10 - 60 mg CBD dziennie. Wraz z wagą, dawka wzrasta.
Najważniejszym elementem ustalania odpowiedniej dawki CBD jest samoobserwacja. Jeśli nie ma efektów, lub są niewystarczające, można zwiększyć dawkę o ok 2.5 - 5 mg i trzymać się jej przez kilka kolejnych dni. Jeśli nic się nie zmieniło, eksperymentuj dalej.
Jak wybrać najlepszy olej CBD?
Rynek olejów CBD – choć stosunkowo młody – jest pełen produktów różnych marek. Niestety, nie wszystkie z nich są warte swojej ceny. Co więcej, część z nich nie spełnia powszechnie przyjętych norm jakości. Czym kierować się przy wyborze oleju?
1. Wybieraj marki, które są odpowiedzialne za proces produkcji w 100% – od nasion aż po końcowy produkt.
2. Zwróć uwagę na metodę ekstrakcji wykorzystaną w trakcie produkcji oleju.
Ekstrakcja nadkrytycznym CO2 to gwarancja czystości produktu przy zachowaniu wszystkich właściwości CBD.
3. Sprawdź wyniki badań laboratoryjnych oleju. Ufaj tylko tym wykonanym w niezależnych instytucjach badawczych.
4. Wciąż masz wątpliwości? Skontaktuj się z producentem! Brak odpowiedzi powinien być dla Ciebie sygnałem ostrzegawczym i znakiem by szukać oleju gdzie indziej.
5. Postaw na polskich producentów takich jak - produkty tej firmy powstają w Polsce z polskich konopi, ale są testowane i sprzedawane także w USA i wielu krajach UE.