fbpx

Ile kalorii spalisz w 5 minut

Ile kalorii spalisz w 5 minut
fot. materiały prasowe

Schudnę – to jedno z głównych postanowień noworocznych. Trudno schudnąć bez ćwiczeń, a ćwiczyć warto wszędzie, gdyż nawet 5 minut aktywności pozwala spalić kalorie.
Bywa, że trudno znaleźć czas na pójście na fitness albo na basen. Ale nie można się zniechęcać – każda aktywność fizyczna ma sens, także zabawa z dziećmi albo prace domowe. Ile kalorii spalisz przez 5 minut?

  • Skakanie na skakance: 68 kcal
  • Taniec przy muzyce z radia: 45 kcal
  • Szybkie szorowanie sprzętów kuchennych: 23 kcal
  • Wbieganie po schodach: 36 kcal
  • Odkurzanie: 20 kcal
  • Ośnieżanie podwórka: 34 kcal
  • Pompki: 45 kcal
  • Bieganie w miejscu: 45 kcal
  • Szybki zjazd na sankach : 40 kcal
  • Rzucanie śnieżkami: 34 kcal

  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze
?>