fbpx

Co nam przeszkadza w rozwoju? (cz. 2)

rozwój
123rf.com

Alice Boyes, psychoterapeutka pracująca metodą psychologii pozytywnej, wylicza czynniki, które utrudniają nam rozwój. Nazywa je zniekształceniami poznawczymi.

26. Brak zdolności poznawczej. Kiedy nie widzimy rzeczy takimi, jakie są w istocie. Żyjemy wówczas w iluzjach, bo nasze myślenie jest życzeniowe. Nie czujemy pod stopami podłoża.

27. Liczenie tylko na siebie. To brak zaufania do innych, niemożność zbliżenia się do ludzi, brak elastyczności w kontaktach i brak umiejętności przyjmowania pomocy.

28. Obwinianie innych. Jeśli to robimy, nie przyjmujemy odpowiedzialności za swoje życie, a ono się nie rozwija.

29. Manipulacja. Kiedy dopuszczamy się manipulowania innymi, nie doświadczamy bliskości, chcemy jedynie uzyskać korzyści, niewiele dając w zamian. Tymczasem w relacjach jest największe pole do rozwoju.

30. Oczekiwania. Roszczeniowa postawa wobec ludzi i świata nie wspomaga rozwoju, raczej usztywnia i nie popycha do przekraczania progów.

31. Nierealne funkcjonowanie w świecie finansów. Duchowość nie może być ucieczką od ziemskiego wymiaru rzeczywistości. W takiej sytuacji prędzej czy później będziemy musieli sie zderzyć z realiami życia.

32. Zawyżanie wartości przedmiotów. Jest to przywiązanie do rzeczy, których pożądamy tak bardzo, że stają się czymś w rodzaju więzienia.

33. Niedopuszczanie alternatywnych wyjaśnień. Czarno-białe myślenie, które nie zakłada ze istnieją odcienie szarości. Jest bardzo ograniczające.

34. Egoistyczna stronniczość.Uwzględnianie jedynie własnego punktu widzenia zamyka jedynie w swoim świecie, który staje się ubogi.

35. Koncentracja na zachowaniu innych w oderwaniu od własnego kontekstu i wpływu na nie, prowadzi do życia w izolacji.

36. Nieuwzględnienie kosztów alternatywnych. Zakładanie tylko jednego scenariusza wydarzeń ogranicza.

37. Zakładanie, że inni są do nas podobni. Nie jesteśmy wówczas uważni na otoczenie i nie widzimy, że inni znacząco się od nas różnią.

38. Stronniczość. Brak uwagi na różne punkty widzenia.

39. Brak ciekawości życia. Gdy nie jesteśmy zaangażowani w szeroko rozumiany proces życiowy, który przepływa obok nas nietknięty prawdziwym doświadczeniem.

40. Niezauważanie zagrożeń. Infantylizm życiowy i nadmierna beztroska nie pozwalają dowiedzieć się, czym jest życie.

41. Przekonanie, że martwienie się jest konieczne.

42. Nieszczera postawa wobec innych ludzi. Wtedy ukrywamy swoje prawdziwe intencje i nie pokazujemy prawdziwego ja.

43. Tendencyjne wspomnienia. Kiedy pamiętamy tylko wybiórcze fakty, okłamujemy sami siebie i nie możemy iść do przodu w rozwoju. Jednostronnie pojmowana przeszłość blokuje przyszłość.

44. Preferowanie znanych rozwiązań. Uniemożliwia rozpoznanie własnej drogi.

45. Wielozadaniowość. Gdy jesteśmy w kilku miejscach, tak naprawdę nigdzie nas nie ma.

46. Niedocenianie relaksu. Sprawia, że żyjemy niczym roboty.

47. Nadmierny optymizm. Tak naprawdę jest ucieczką od własnych lęków.

48. Odkładanie rzeczy na później. Chcesz rozpocząć dietę w przyszłym tygodniu? Czyli nie chcesz.

49. Powtarzania tych samych zachowań w oczekiwaniu różnych wyników.

50. Przekonanie – jestem jaki jestem i się nie zmienię.

 

  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze