Spotkania Księżna Diana: „W jednej chwili byłam nikim, a w następnej stałam się księżną Walii, i to było zbyt wiele jak na jedną mnie”
Kultura Najlepsze europejskie kino na wyciągnięcie ręki. Już niedługo rusza festiwal filmowy ArteKino
Psychologia Dagmara Gmitrzak 11 ćwiczeń, które zwiększą twoją pewność siebie Chcesz obudzić pewność siebie? Rozwinąć skrzydła i unieść się wysoko? Oto kilka niezawodnych sposobów, aby obudzić w sobie moc.
Psychologia Patricia Stark Jak zostać mistrzem kontaktu wzrokowego? Radzi Patricia Stark, autorka książki „Spokojna pewność siebie” Emocjonalna więź zaczyna się od skrzyżowania spojrzeń – przekonuje trenerka rozwoju osobistego i komunikacji Patricia Stark. W książce „Spokojna pewność siebie” nie tylko opisuje korzyści, jakie z tego wynikają, ale i podpowiada, jak zostać mistrzem kontaktu wzrokowego.
Psychologia Joanna Olekszyk Brak wiary w siebie, poczucie winy, niepewność – uczucia, które zatruwają życie O stanach, które – jeśli trwają zbyt długo – czynią nas nieszczęśliwymi i niewidzialnymi, oraz o tym, jak się z nich wyciągnąć – mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Uroda Marta Waszkiewicz Brytyjski sportowiec Tom Daley pierwszym męskim ambasadorem marki Rimmel London „Każdy, bez względu na płeć, powinien mieć możliwość czuć się najlepszą wersją siebie. To wspaniałe obserwować, jak branża kosmetyczna staje się coraz bardziej otwarta na różnorodność” – mówi brytyjski sportowiec Tom Daley, pierwszy męski ambasador marki Rimmel London. Złoty medalista olimpijski i podwójny mistrz świata w skokach do wody wystąpił w kampanii promującej podkład do twarzy Match Perfection.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Mogę, zasługuję i chcę. Rozmowa z Martą Iwanowską-Polkowską, autorką „Nażyj się” „Nażywanie się to między innymi wybieranie tego, co dla nas ważne, co nagle wpada w nasze życie i domaga się uwagi, a kosztem jest niedokończenie listy zadań. Listy, którą powinnyśmy uczyć się odpuszczać, a także oswajać poczucie winy, które temu odpuszczaniu towarzyszy” – mówi Marta Iwanowska-Polkowska, psycholożka, trenerka i - jak sama o sobie mówi - coachyca.
Spotkania Anna Serdiukow Joan Collins: „Wolę żyć, niż grać, że żyję” Miała pięciu mężów, choć jak sama przyznaje, była dość wybredna: tuż przed zaręczynami zerwała z Warrenem Beattym. W latach 80. jako diaboliczna Alexis wyznaczyła szczyt ekranowego magnetyzmu na kilka pokoleń do przodu. Nigdy nie miała aspiracji, by być wielką aktorką – chciała jedynie wieść ciekawe życie. W tym roku w maju Joan Collins skończyła 88 lat.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Mobbing, poniżanie, pogarda – trzeba robić szum „Mobbing jest tematem stosunkowo »świeżym« jedynie jako hasło, jako zachowanie nazwane, bo tak naprawdę mamy z nim do czynienia od bardzo dawna, żeby nie powiedzieć od zawsze, i to w bardzo różnych przestrzeniach naszego życia” –mówi psycholożka dr Joanna Heidtman.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Perfekcjonizm, wewnętrzny krytyk, prokrastynacja – co zabija pewność siebie? Pewność siebie – każdy chciałby ją mieć. Jednak dla wielu z nas brzmi niemal jak marzenie. Teoretycznie powinniśmy zyskać ją w dzieciństwie, ale to schemat idealny, nie wszyscy wynosimy ją z domu. Ale czy to oznacza, że już potem nie ma na nią szans, że nie da się jej zyskać i utrzymać w dorosłości?
Psychologia Jolanta Maria Berent Wewnętrzny krytyk – czy da się go zwalczyć? Wciąż ostrzega, a raczej straszy. Pogania i zabrania. A ty słuchasz i cierpisz. I jeszcze uważasz, że wszystkie te osądy i pretensje wymyślasz ty. Pora rozpoznać i pokonać wroga!
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Przepraszam, że żyję… Choć może wyda ci się to mało prawdopodobne, analiza sytuacji, w których najczęściej przepraszasz to kopalnia wiedzy na twój własny temat, lepsza niż niejeden psychotest.
Psychologia Monika Stachura Seks bez kompleksów. Czy to w ogóle możliwe? Smukli kochankowie w scenach łóżkowych, porady, w jakiej pozycji będziesz najlepiej wyglądać w sytuacji intymnej… Presja idealnej sylwetki dosięga nas nawet w sypialni. Tymczasem dobry seks nie ma nic wspólnego z proporcjami ciała – przekonuje sex coach Marta Niedźwiecka. Jak wyrzucić z łóżka kompleksy? Zacznij od oswojenia nagości.
Psychologia Jolanta Maria Berent Toksyczni ludzie są wśród nas. Jak ich rozpoznać? Narcyz, psychopata i makiawelista. Wydaje się, że ich miejsce to thrillery, a jednak można ich spotkać wszędzie. Fascynujący, ale toksyczni. Tworzą team bezwzględnych graczy, zwany przez psychologów mroczną triadą. Jak ich rozpoznać? Jak się przed nimi bronić?