Psychologia Monika Stachura Uwierz w siebie. Oto czynności, które mogą ci w tym pomóc Masz wiele marzeń, a jednak wciąż jesteś daleki od ich ziszczenia? Chcesz żyć pełną piersią, ale coś cię przed tym powstrzymuje? Prawdopodobnie brak ci wiary w siebie. Choć brzmi jak dar niebios, to jest umiejętnością jak wiele innych i możesz ją w sobie wykształcić. Oto, co ci w tym pomoże.
Psychologia Dagmara Gmitrzak 11 ćwiczeń na pewność siebie Chcesz obudzić pewność siebie? Rozwinąć skrzydła i unieść się wysoko? Oto kilka sposobów, aby obudzić w sobie moc.
Psychologia Katarzyna Margielska Jak wygląda nasza pewność siebie? Co mówią badania? Umiejętności nie mają płci – tak deklarują Polki i Polacy, ale czy na pewno w to wierzą? Na ile różnią się nasze deklaracje i przekonania? Jak postrzegamy swoje kompetencje? – Pomocna w odpowiedzi na te pytania może być sztuczna inteligencja.
Psychologia Joanna Olekszyk Katarzyna Miller: „Moja pewność siebie to moja zgoda na niepewność siebie” – Jeżeli nie zaryzykujesz pokazania prawdziwej siebie – sobie samej i innym – to nie przekroczysz linii, za którą jest poczucie wartości i pewności siebie. Zostaniesz po tamtej stronie – mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller w kolejnym odcinku cyklu „Kasia na kryzys”. Bo pierwszy krok to często jest krok w przepaść.
Psychologia Joanna Olekszyk Sposoby na pewność siebie? – Mniej myśl, więcej działaj! Pewność siebie pojawia się wtedy, kiedy nasze wewnętrzne przekonanie, że czegoś nie potrafimy, zostaje unicestwione przez brutalny fakt, że coś osiągnęliśmy – piszą Katty Kay i Claire Shipman. Oto sposoby na jej podbudowanie.
Psychologia Megan MacCutcheon Zaakceptuj i pokochaj siebie - życie stanie się lepsze Jesteś wartościową osobą niezależnie od tego, czego dokonałaś, a czego nie. Kluczem do zdrowego poczucia własnej wartości jest wiara w to proste stwierdzenie.
Styl Życia Jolanta Maria Berent Rafting – adrenalina i kontemplacja Adrenalina i kontemplacja. Praca zespołowa i rywalizacja. Okazja do wyjścia poza strefę komfortu. To tylko kilka powodów, dla których warto spróbować raftingu. Dziennikarka Jolanta Maria Berent sprawdziła to na własnej skórze w Słowenii.
Psychologia Ewa Pągowska Martwy punkt – dostrzeż w sobie to, czego nie widać Masz wrażenie, że coś w twoim życiu nie gra? Mimo dobrych intencji i starań nie układa ci się w związkach, szef nie chce dać awansu, a znajomi jakoś do ciebie nie lgną? Psycholog społeczny Jacek Santorski podpowiada, gdzie mogą leżeć przyczyny.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Przyjrzyj się swojej samoocenie – 10 wskazówek Gdy pracujemy nad samooceną, odpowiadamy sobie na pytania: „Kim jestem?”, „Jak się z tym czuję?”. Niska samoocena oznacza negatywną ocenę siebie i płynące z tego złe samopoczucie. Jak to zmienić?
Psychologia Katarzyna Miller Mówię „tak”, myślę „nie” – dlaczego robimy dobrą minę do złej gry? Dlaczego wiele kobiet, mówiąc np. „Wszystko w porządku”, „Jasne, możesz iść do pubu”, nie zawsze właśnie to ma na myśli? Dlaczego nie mówi prawdy?
Psychologia Joanna Godecka Jak budować zdrową niezależność? - 7 kroków Obniżona samoocena powoduje, że opinie z zewnątrz stają się ważniejsze niż nasze odczucia. Jak sprawić, aby nasze poczucie własnej wartości zaczęło rosnąć, a wpływ otoczenia nabrał właściwych proporcji?
Psychologia Aleksandra Nowakowska Czy poczucie fizycznej atrakcyjności wpływa na karierę? Tak, ponieważ wiąże się z nią poczucie własnej wartości, a z niej wynika to, jak zarządzamy własnym potencjałem, również w pracy.
