Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    (Fot. Douglas Kirkland/Corbis via Getty Images)
    „Czy jestem zakochana?” Ten psychotest ujawni, co dzieje się w twoim sercu. Opowiedz na 10 pytań
    Psychologia
    Rachel, czyli kobieta-robot z kultowego filmu „Blade Runner” (1982). Jej postać podnosi pytania o tożsamość, człowieczeństwo i emocje – skoro replikant może posiadać wspomnienia i empatię, to czym właściwie różni się od człowieka? (Fot. BEW Photo)
    Maszyna z sercem większym niż my? ChatGPT bije ludzi na głowę w testach inteligencji emocjonalnej
    Psychologia
    (Fot. Halfpoint/ Getty Images)
    Te 3 słowa sprawiają, że przeprosiny brzmią fałszywie. Unikaj ich, jeśli naprawdę chcesz prosić o wybaczenie
    Psychologia
    Wewnętrzne dziecko (Ilustracja: Elena Medvedeva/Getty Images)
    Dzieci w ciele dorosłych. Jest nas coraz więcej
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Spotkania
    Martyna Wojciechowska (Fot. materiały prasowe)
    Co powiedziałaby nastoletniej sobie Martyna Wojciechowska? Czego chciałaby dziś dla młodych wchodzących w dorosłość?
    Spotkania
    Selena Gomez i Benny Blanco (Fot. Allen J. Schaben / Los Angeles Times via Getty Images)
    Gdy złośliwi nazywali ich „Piękną i Bestią”, oni budowali swoje szczęście. Historia związku Seleny Gomez i Benny’ego Blanco
    Spotkania
    Jane Goodall (1934–2025) (Fot. Randy Holmes/ABC/Getty Images)
    Jane Goodall nie żyje. Jej odkrycia zmieniły naukę, a słowa – nasze sumienia. Oto najpiękniejsze cytaty słynnej badaczki zwierząt
    Spotkania
    (Fot. Matt Winkelmeyer/MG23/Getty Images for The Met Museum/Vogue)
    Nicole Kidman i Keith Urban rozstają się po 19 latach. Oto pełna historia ich wielkiej miłości
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Książki
    (Fot. Heritage Art/Heritage Images via Getty Images)
    Kristin Hannah – autorka powieści, które poruszają do głębi. Przy tych tytułach będziesz powstrzymywać łzy
    Sztuka
    Portret Fryderyka Chopina. Rysunek Maksymiliana Fajansa wg obrazu Ary’ego Scheffera.(Fot. Muzeum Fryderyka Chopina w Warszawie)
    Fryderyk Chopin nieznany. Wystawa „Życie romantyczne. Chopin, Scheffer, Delacroix, Sand”
    Muzyka
    Taylor Swift (Fot. TAS Rights Management)
    Gdy w końcu zacząłem rozumieć fenomen Taylor Swift, ona wydała najgorszy album w karierze. Oto czemu „The Life of a Showgirl” tak bardzo rozczarowuje
    Kultura
    (Fot. mat. prasowe Apple TV+)
    Ukryte perełki na Apple TV+. Nie sądziłem, że jest tam tyle świetnych filmów i seriali
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
    Pokazy Mody
    (fot. Giovanni Giannoni/WWD via Getty Images)
    Dior w rękach Jonathana Andersona. Pierwsza kolekcja wstrząsnęła Paryżem i historią domu mody
    Moda
    Stylistka Grace Coddington w T-shircie z autorskim motywem inspirowanym jej ukochanym kotem. (Fot. Theo Wargo/WireImage/Getty Images)
    Stylistka Grace Coddington stworzyła kolekcję dla Louis Vuitton. Po raz kolejny z motywem jej ukochanych kotów
    Moda
    (Fot. JULIEN DE ROSA/AFP/East News)
    Grażyna Torbicka i Julia Wieniawa na jednym wybiegu z Kendall Jenner i Jane Fondą. Paris Fashion Week należał też do Polek
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
    Makijaż
    Isabel Marant, jesień-zima 2025/2026 (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Makijaż i manicure na jesień–zimę 2025: 10 najważniejszych trendów, które musisz znać
    Perfumy
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    Perfumy na jesień 2025 o zapachu wanilii i karmelu – 5 zmysłowych kompozycji, które pachną jak jesienny comfort food
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    Pełnia Żniwiarzy, która nadejdzie 7 października może okazać się przełomowa dla niektórych znaków zodiaku (Fot. Michael Watz/Getty Images)
    Dla tych 3 znaków zodiaku październik może być najszczęśliwszym miesiącem roku. Sprzyja im wyjątkowy układ planet
    Styl Życia
    Jak wytrwać w ćwiczeniach? Oto trzy wskazówki, które pomogą utrzymać rutynę (Fot: Luis Alvarez/Getty Images)
    3 proste triki, dzięki którym nie rzucisz ćwiczeń już po tygodniu. To one podniosą cię z kanapy, gdy braknie motywacji
    Zdrowie
    (fot. Jonathan Knowles/Getty Images)
    Fast food niszczy pamięć już po czterech dniach. Naukowcy odkryli, jak działa na mózg
    Styl Życia
    (Fot. Arthur Elgort/Conde Nast via Getty Images)
    Mają po 20 lat i dzielą pasje ze starszymi paniami. „Babcine” hobby przynoszą im same korzyści
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

4 rzeczy, za które nigdy nie przepraszają ludzie o wysokim poczuciu własnej wartości

Aleksandra Urbaniak
(Fot. The Good Brigade/Getty Images)
Psychologia

10 nieoczywistych oznak, że nie doceniasz siebie

Agnieszka Radomska
Tkwisz w kiepskich relacjach, rezygnujesz, zanim zaczniesz działać, nie ufasz komplementom i zawsze się asekurujesz? To tylko kilka sygnałów, że masz problem z docenieniem samej siebie (Fot. imageBROKER/Oleksand Latkun/Getty Images)
Psychologia

Nie umiesz przyjmować komplementów? Czasem dyskomfort bywa uzasadniony

Agnieszka Radomska
Gratulacje, komplementy i słowa uznania powinny sprawiać radość. Ale jeśli zamiast niej pojawia się dyskomfort, przyczyna niekoniecznie tkwi w tobie. (Fot. Ted Croner/Conde Nast via Getty Images)
Psychologia

12 rzeczy, za które pewna siebie kobieta nigdy nie przeprasza

Patrycja Klikowska
(Fot. Klaus Vedfelt/Getty Images)
Psychologia

Wiem najlepiej, bo jestem najlepszy? Nawet połowa z nas może mieć kompleks… wyższości

Agnieszka Radomska
Kompleks niższości i kompleks wyższości to dwie strony tej samej monety… (Fot. Tim Platt/Getty Images)
Praca

Jak szukać pracy, kiedy nie sprzyja nam metryka? 10 rad rekruterki i mentorki kariery

Małgorzata Welman
(Fot. Halfpoint Images/Getty Images)
Relacje

Jak często ignorujesz swoje emocje i potrzeby, składając je na ołtarzu relacji? – pyta psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz

Ewa Klepacka-Gryz
(Fot. Sophie Filippova/Getty Images)
Psychologia

Syndrom oszusta. Czy kształtuje się już w okresie dzieciństwa?

Aleksandra Nowakowska
Fot. Jay Yuno/Getty Images
Psychologia

7 cech dorosłych, którzy w dzieciństwie rzadko słyszeli „kocham cię”. Punkt 5 wyciska łzy

Aleksandra Urbaniak
(Fot. Thomas Barwick/Getty Images)
Psychologia

Co się dzieje, gdy przesadzasz z pewnością siebie? To proszenie się o kłopoty

Agnieszka Radomska
Niedobrze jest nie doceniać własnych możliwości, ale jeszcze gorzej się przeszacować. Nadmierna pewność siebie to prosta droga do błędnych decyzji i podejmowania niepotrzebnego ryzyka (Fot. FabrikaCr/Getty Images)
Spotkania

Joanna Flis: „Staram się realizować moje zlecenia, nie świata”

Joanna Olekszyk
Joanna Flis (Fot. Aleksandra Modrzejewska/MGMT IVY)
Psychologia

Poczucie własnej wartości to fundament. Rozmowa z psycholożką i psychoterapeutką Ewą Woydyłło

Alina Gutek
dr Ewa Woydyłło (Fot. Aleksandra Modrzejewska/MGMT IVY)
Styl Życia

„Odkrywanie siebie to jedna z najcenniejszych wartości, jakie mamy w życiu” – przekonuje Julia Wieniawa w „Lekcjach Wartości” L’Oréal Paris

Anna Nowak
Julia Wieniawa  (Fot. materiały prasowe L’Oréal Paris)
Psychologia

Silne i niewzruszone niczym skała. Jak zdrowo budować poczucie własnej wartości?

Izabela Nowakowska-Teofilak
Budowanie poczucia własnej wartości na pieniądzach czy karierze jest ryzykowne - bo w każdej chwili możemy je stracić. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Syndrom oszusta – częsty problem osób z niską samooceną

Karolina Morelowska-Siluk
Syndrom oszusta objawia się ciągłym lękiem, który demoluje życie. (Fot. ruizluquepaz/Getty Images)
Spotkania

Martyna Wojciechowska o poszukiwaniu tożsamości: „Zajęło mi to kilkanaście dobrych lat. Polecam mnie nie naśladować”

Marta Waszkiewicz
Martyna Wojciechowska (Fot. Artur Zawadzki/Reporter/East News)
Psychologia

Skąd się biorą kompleksy? Często ich źródłem są zbyt wysokie wymagania, które sobie stawiamy

Alina Gutek
Kompleks? Nikt nie jest doskonały. (Fot. Getty Images)
Retro

Coco Chanel nie przejmowała się tym, co ludzie o niej myślą, ale była bardzo wyczulona na to, co do niej czują

Elżbieta Szawarska
Gabrielle Chanel, znana jako Coco, rok 1932 r.  (Fot. Evening Standard/Getty Images)
Psychologia

I żyli długo i szczęśliwie. Jak w czasach rozwodów budować związek na lata? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Beata Pawłowicz
Fot. Oliver Rossi/Getty Images
Psychologia

Przyznaj sobie prawo do „nie wiem”

Ewa Klepacka-Gryz
Mylić się, błądzić, szukać – to rzecz ludzka. (Fot. iStock)
Psychologia

„Nie musisz się kochać, ale chociaż po sobie nie depcz”. Deprecjonowania siebie można się oduczyć – przekonuje psycholożka Joanna Heidtman

Karolina Morelowska-Siluk
Karolina Morelowska-Siluk i Joanna Heidtman (Fot. Krzysztof Opaliński)
Psychologia

Jak dokonać wyboru, gdy zalewa nas morze możliwości? Pytamy dr Marlenę Kossakowską, psycholożkę

Alina Gutek
(Ilustracja: iStock)
Podcasty

Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 4, odc. 1: Jak budować poczucie własnej wartości, nawet jeśli zaczynasz prawie od zera?

Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
Psychologia

Córka narcystycznej matki. Jak „matczyna rana” wpływa na inne związki?

Jolanta Maria Berent
Narcystyczna matka postrzega córkę raczej jako przedłużenie samej siebie niż jako odrębną osobę z unikalną tożsamością. (Fot. iStock)
Psychologia

Napięcie, które nigdy nie odpuszcza – jak żyć z syndromem Atlasa?

Joanna Olekszyk
Syndrom Atlasa, czyli syndrom superbohatera, wiąże się z tym, że poczucie własnej wartości lokujemy w innych osobach. (Fot. iStock)
Psychologia

Zaakceptuj i pokochaj siebie – życie stanie się lepsze

Megan MacCutcheon
Osoby ze zdrowym poczuciem własnej wartości nie dostosowują się do życzeń i żądań innych. (Fot. iStock)
Psychologia

Iga Świątek wygrywa w finale French Open! Zwycięstwo rodzi się w głowie

Alina Gutek
Iga Świątek French Open 2023. (Fot. Abaca Press/Forum)
Psychologia

Lęk przed oceną i odrzuceniem. 5 kroków do pokonania nieśmiałości

Joanna Godecka
Nieśmiałość jest w istocie lękiem przed oceną i odrzuceniem. (Ilustracja: iStock)
Styl Życia

Poczuj swoją wartość – warsztaty dla dzieci na temat samoakceptacji

(Fot. iStock)
Spotkania

NAJLEPSZE TEKSTY 2023: Agnieszka Passendorfer: „Olej myślenie o własnej wartości. I o cudzej wartości też”

Agnieszka Passendorfer
Agnieszka Passendorfer: „Z poczuciem własnej wartości było u mnie jak z wszystkim w przyrodzie – cyklicznie. Cyklicznie miałam o sobie dobre mniemanie. Ale nigdy na stałe”. (Fot. Ania Woźniak)
Psychologia

Ewa Woydyłło: „Poczucie wartości to bycie w zgodzie ze sobą, z jednoczesnym dążeniem do naprawy błędów”

Alina Gutek
Samoakceptacja. To portret współczesnej kobiety. Takiej, która całe życie dąży do perfekcji i jest dla siebie zbyt krytyczna. Często właśnie to złe myślenie o sobie odbiera nam pewność siebie. Za chuda, za gruba, za niska, za wysoka. Zawsze jest coś, co staje nam na drodze do szczęścia. Ta apaszka to historia bardzo wielu kobiet na całym świecie. (Ilustracja: Magda Piesta)
Psychologia

Obsesja piękna – jak pogoń za ideałem psuje nasze życie?

Joanna Olekszyk
W nurcie body neutrality chodzi o to, aby mniej koncentrować się na tym, jak nasze ciało wygląda, a bardziej skupiać na tym, co dzięki niemu możemy robić. (Fot. iStock)
Psychologia

Każda z nas ma moc. Jak przekuć ją w siłę – wyjaśnia psycholożka Iwona Majewska-Opiełka

Tatiana Cichocka
Każdy z nas dostaje część mocy na wyposażeniu. Jej elementami są: wyobraźnia, wola, samoświadomość i sumienie. Można nie mieć poczucia własnej wartości, ale nikt nie jest pozbawiony mocy. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak nabrać pewności siebie? 11 ćwiczeń, które ci w tym pomogą

Dagmara Gmitrzak
Warto wiedzieć, jak nabrać pewności siebie, która pozwoli ci korzystać w pełni ze swojego potencjału. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Młodzieńczy bunt w każdym z nas. Dlaczego warto dotrzeć do swojego wewnętrznego nastolatka?

Aleksandra Nowakowska
Nastolatek wykorzystuje proste sposoby, powie na przykład: „to mi się nie podoba, to jest głupie”. Za jego przykładem można zyskać więcej ekspresji i bezpośredniości, a mniej chowania się, ważenia słów. (Fot. iStock)
Psychologia

Przyjaźń czy toksyczna relacja? Sprawdź

Renata Bożek
Koniec przyjaźni to nie tragedia, tylko kolejna faza w życiu i dorastaniu. To jak porządkowanie przestrzeni zewnętrznej i wewnętrznej, żeby zrobić miejsce na zdrowe i wzmacniające związki. (Fot. iStock)
Psychologia

Zazdrość – co mówi o nas samych?

Renata Mazurowska
Zamiast poddawać się rozczarowaniu sobą, spróbuj wykorzystać zazdrość jako wskazówkę do rozwoju. (Fot. iStock)
Psychologia

10 sposobów na stres i niepokój

Renata Mazurowska
Jeśli nie odreagujesz sytuacji stresowych, organizm upomni się o to, chorując. Jednego uspokaja bieganie, innego – słuchanie muzyki, trzeci potrzebuje wyrzucić z siebie potok słów… (fot. iStock)
Psychologia

Nie wszystkim podoba się to, jak żyjesz? I dobrze! Na czym polega zdrowa niezależność?

Joanna Godecka
Gdzie powinna przebiegać granica zdrowego kompromisu pomiędzy zaspokojeniem oczekiwań otoczenia a naszym prawem do bycia sobą? (Fot. iStock)
Psychologia

Z szacunkiem do siebie. Lekcje zdrowej samooceny dla kobiet

Megan MacCutcheon
Adekwatne poczucie własnej wartości polega na zyskaniu przeświadczenia, że jest się dobrą, godną osobą tylko dlatego, że jest się człowiekiem – twierdzi terapeutka Megan MacCutcheon. (Fot. iStock)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech