Psychologia Joanna Olekszyk Napięcie, które nigdy nie odpuszcza – jak żyć z syndromem Atlasa? Mityczny Atlas, ukarany przez Zeusa, musi na wieki dźwigać sklepienie niebieskie. Współczesny Atlas jest silny za siebie i za innych, wciąż czujny, zawsze ofiarny, ale też nieustannie samotny i niespełniony. Jest przykładem na to, że to, co nas nie zabija, niekoniecznie nas wzmacnia. Jak nim nie zostać – pytamy prof. Irenę Pospiszyl.
Psychologia Renata Bożek Przyjaźń czy toksyczna relacja? Sprawdź Przyjaciół, w przeciwieństwie do rodziny, wybieramy sami, choć nie zawsze świadomie. Często przyciągają nas osoby, które pasują do naszych ukrytych deficytów i pragnień. Zamiast dawać – biorą, zamiast motywować – demotywują. Sprawdź, czy tkwisz w takiej chorej grze i co zrobić, żeby się z niej wyleczyć.
Psychologia Joanna Olekszyk Storytelling – jak mówić o sobie dobrze „Jest kilka rzeczy, w których jestem dobra, i kilka takich... którymi nie muszę się zajmować. Nie jestem idealna, nie jestem też beznadziejna”. Takiego realnego podejścia do swoich dokonań i niepowodzeń uczy właśnie storytelling. Pokazuje, że wszyscy jesteśmy bohaterami swojej opowieści, czyli po prostu swojego życia. I że zmieniając pierwszą – kształtujemy drugie.
Psychologia Katarzyna Margielska Jak wygląda nasza pewność siebie? Co mówią badania? Umiejętności nie mają płci – tak deklarują Polki i Polacy, ale czy na pewno w to wierzą? Na ile różnią się nasze deklaracje i przekonania? Jak postrzegamy swoje kompetencje? – Pomocna w odpowiedzi na te pytania może być sztuczna inteligencja.
Psychologia Renata Mazurowska Zazdrość – co mówi o nas samych? Znów poczułaś to przykre ukłucie, które każe ci nie cierpieć kogoś, kto ma od ciebie lepiej? Pomyśl, co ta emocja mówi o tobie. O twoich tęsknotach, deficytach. Bo zarówno zazdrość, jak i zawiść są świetnymi wskazówkami do rozwoju.
Psychologia Katarzyna Margielska Co zrobić, gdy ciążą nam niedokończone sprawy? Chyba każdy ma na swoim koncie jakieś niezałatwione, niedomknięte sprawy. Niedokończone studia, kursy, niezaliczony egzamin. Czasem są to drobne, codzienne „błahostki”. Niby przeszliśmy nad tym do porządku dziennego, a jednak gdzieś nas to męczy. Jak podejść do problemu w zdrowy sposób? – tłumaczy psycholożka Adriana Klos.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Rozwijaj zdolność do kochania siebie – 7 kroków Elisha Goldstein – psychoteraputa i autor książek o praktyce uważności – twierdzi, że największą przeszkodą w naszym życiu jest brak fundamentalnej umiejętności: zdolności do kochania siebie.
Spotkania Robert Rient Robin Williams: "W każdym klaunie czai się odrobina smutku" Jego śmierć 11 sierpnia 2014 roku wpisała się w hollywoodzką smutną opowieść o artystach, którzy mimo miłości fanów nie mogą pokochać siebie. Jego historia to dowód na to, że trudno udźwignąć talent bez poczucia własnej wartości.
Psychologia Renata Mazurowska 10 sposobów na stres i niepokój Nie da się go uniknąć. Dotyka przedstawicieli wszystkich grup społecznych na całym świecie. Ale da się go kontrolować, a w trudnych sytuacjach stopniowo rozładowywać. Jak? Poniżej trening.
Psychologia Katarzyna Miller Doceń siebie! Skąd się biorą nasze problemy z poczuciem własnej wartości? Po prostu niektóre nasze cechy nie spodobały się rodzicom. A że byli więksi i od nich wszystko zależało – to my musieliśmy się na to zgodzić. Ale jako dorośli możemy i powinniśmy wreszcie uznać siebie za wyjątkową jednostkę. Zasługującą na szacunek i miłość – pisze psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Psychologia Megan MacCutcheon Zaakceptuj i pokochaj siebie - życie stanie się lepsze Jesteś wartościową osobą niezależnie od tego, czego dokonałaś, a czego nie. Kluczem do zdrowego poczucia własnej wartości jest wiara w to proste stwierdzenie.
Psychologia Ewa Pągowska Martwy punkt – dostrzeż w sobie to, czego nie widać Masz wrażenie, że coś w twoim życiu nie gra? Mimo dobrych intencji i starań nie układa ci się w związkach, szef nie chce dać awansu, a znajomi jakoś do ciebie nie lgną? Psycholog społeczny Jacek Santorski podpowiada, gdzie mogą leżeć przyczyny.
