Starsza pani bez godności

Psychoterapeutka Katarzyna Miller tym razem w roli okładkowej. Bo i okazja nie byle jaka. Kilka miesięcy temu skończyła kolejną dziesiątkę lat, co oznacza, że już od trzydziestu paru lat pomaga ludziom w… no właśnie, w nauce miłości. Do siebie, do innych i do świata. Choć czasem zaczyna się od: „Chcę, żeby pomogła mi pani znaleźć partnera…“. Co wtedy odpowiada?

„Cudowny chłopak” z Julią Roberts od dziś w kinach

Ekranizacja międzynarodowego bestsellera, który wzruszył  miliony czytelników na całym świecie. Obok Julii Roberts w filmie zobaczymy Owena Wilsona oraz Jacoba Tremblaya, znanego z roli więzionego chłopca w przejmującym i obsypanym nagrodami „Pokoju”.

Lutowe wydanie miesięcznika SENS już w sprzedaży

W wydaniu wyjątkowy prezent dla czytelniczek – 40% rabatu na książki Katarzyny Miller. „Jakość ponad ilość” czyli szwedzki sposób na walkę z wypaleniem zawodowym oraz „Między złością a agresją” – jak się zatrzymać, zanim rzucisz talerzem. W numerze również „Do astrologa jak do psychologa”, czyli co mówi o nas horoskop.

Film „Dzikie róże”. Wywiad z reżyserką Anną Jadowską

„Dzikie róże” to historia kobiety, która musi dokonać bardzo trudnego wyboru życiowego. Jej sytuację dodatkowo komplikuje to, że żyje w małym, prowincjonalnym miasteczku, w którym bardzo trudno jest coś ukryć, a bardzo łatwo zostać osądzonym.

Ja jestem ok!

To, jak układają się twoje stosunki z przełożonymi, współpracownikami czy klientami, zależy w dużej mierze od twojej pozycji życiowej. Ale – niespodzianka! – wyznaczają ją nie stanowisko, grubość portfela czy  znajomości. Z punktu widzenia analizy transakcyjnej twoją pozycję określa to, jakie miejsce zdecydowałeś się zajmować w życiu

Równowaga odnaleziona

Szukanie równowagi w życiu to niekończący się proces: momenty zachwiań i momenty stania mocno na ziemi. Praktyka jogi uczy, że i jedne, i drugie są tak samo naturalne i konieczne. Każdy człowiek pragnie szczęścia i każdy ma swoją definicję, czym ono jest

Usłyszeć subtelne sygnały

Skąd mamy wiedzieć, że coś w naszym życiu wymaga uwagi i zmiany? Nauczmy się słuchać ciała, rozwijajmy jego świadomość – mówi Iwona Kozak, nauczycielka jogi kundalini i terapeutka reiki

Jestem ręką, która przekazuje

Kciuk i palec wskazujący na jednym poziomie (utrzymują pędzel w pionie), poniżej na drugim palec środkowy (od strony dłoni) i serdeczny (na zewnątrz) kierują jego ruchem. Kurs podstawowy w pracowni sztuk plastycznych Stanisława Tworzydło to 20 godzin nauki trzymania pędzla.

Sztuka niedobywania miecza

Iaidō to japońska odmiana szermierki, w której używa się miecza. Termin iai pochodzi od japońskiego wyrażenia, które oznacza: „Gdziekolwiek jesteśmy i cokolwiek robimy, musimy być zawsze przygotowani na każdą ewentualność”

Tango, energia, która niesie

Tango jest metaforą życia. Jest odnajdywaniem siebie, partnera, muzyki i wspólnej harmonii. Nie ma jednego właściwego tanga. Więc szukaj. Rozwijaj własny ruch. I nie zapominaj, że ten taniec dzieje się wewnątrz ciebie – opowiada Beata Maja Gellert, tancerka i instruktorka

Rozumne pole

„Siedzisz i czekasz. Gdy energia pojawia się, podążasz za nią. To nie jest siła, która mówi: Ty nie jesteś mistrzem, jest coś, co może Cię powołać do służby. Gdy po raz pierwszy zobaczyłam pracę metodą ustawień, wiedziałam, że to mój język” – opowiada niemiecka terapeutka Maria Senftleben-Gudrich

Wyzwalanie głosu

Pracownia rozwoju „Przestrzeń” to nie gabinet logopedyczny ani ośrodek terapeutyczny. Organizowany tu festiwal głosu to próba uświadomienia uczestnikom, co to jest głos i co się za nim kryje

Herbata uczy spokoju

Sypie się ją do małego lakowego naczynka, tak by na środku powstał regularny stożek, potem nabiera bambusową łyżką, starając się jak najmniej naruszyć kształt. W nim bowiem gość widzi serce gospodarza. Gospodarz natomiast widzi serce gościa w sposobie w jaki on ogląda zachowaną formę

Tower of London i okolice

Teren wokół Tower Hill wprost zapchany jest tłumami turystów, którzy przybywają tu obejrzeć najsłynniejsze atrakcje turystyczne w Londynie: Tower Bridge i przylegającą do niego Tower, wspaniale ufortyfikowaną twierdzę, której budowa rozpoczęła się krótko po najeździe Normanów. Pomijając szum wokół Tower i całą gadaninę o dziedzictwie, jest to jedna z najbardziej niezwykłych londyńskich budowli, miejsce najkrwawszych wydarzeń w historii narodu, coś, co trzeba zobaczyć choćby raz.

Tusz do rzęs – jakie składniki pielęgnacyjne może zawierać?

Żadna zadbana kobieta nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez nałożenia tuszu do rzęs. Nie ma w tym nic dziwnego. Jasne, pozbawione objętości rzęsy sprawiają, że twarz wygląda na zmęczoną i brakuje jej wyrazistości. Dobrej jakości maskara do rzęs nie tylko nadaje im piękną, intensywną barwę, ale także podkręca i maksymalnie zwiększa objętość rzęs. Mało kto słyszał jednak o tuszach, które nie tylko poprawiają wygląd rzęs, ale także działają jak odżywka. Brzmi to nieprawdopodobnie, a jednak jest możliwe! Przekonaj się, jakie składniki

KULTURA