Co wpływa na naszą odporność psychiczną? Badania wskazują, że inaczej działają takie negatywne doświadczenia jak strata ukochanej osoby, kataklizm czy atak przemocy, a w inny sposób mniejsze traumy.
Znamy powiedzenie - Co cię nie zabije, to cię wzmocni. Mark D. Seery z Uniwersytetu w Buffalo napisał artykuł opublikowany w Psychological Science o tym, jak wpływają na nas przeciwności losu. Nie unikniemy ich, cierpienie jest wpisane w nasze życie, więc lepiej znać ich skutki. |
Takie zdarzenia jak śmierć bliskiej osoby, przeżycie klęski żywiołowej, napad, molestowanie seksualne, oddzielenie od rodziny zawsze powodują problemy psychiczne. Jednak badania wskazały, że zarówno ci ankietowani, którzy doświadczyli tak wielkich traum, jak ci, którzy ich nie przeżyli, często mają podobny stan psychiki – cierpią na lęki, fobie, zaburzenia. Czyli ich powodem niekoniecznie są wyżej wymienione nieszczęścia. Okazuje się, że osoby o największej odporności psychicznej miały za sobą pewne negatywne przeżycia, ale nie były one tak bardzo traumatyczne, takie jak: rozwód rodziców przeprowadzony w przyjazny sposób, ciężka chorobę, którą udało się jednak wyleczyć, duże, ale przejściowe kłopoty finansowe, rozpad związku. Badania wykazały, że te osoby nauczyły się prosić o pomoc, co wzmocniło ich poczucie bezpieczeństwa i teraz lepiej odnajdują się wśród ludzi, stąd płynie ich wewnętrzna siła.
Źródło: Association for Psychological Science