Mądrość buddyjska na co dzień

Jak czytanie wpływa na mózg
123rf

Wydaje ci się, że świat dookoła ciebie pędzi w zawrotnym tempie? Wstajesz rano i nim się obejrzysz nadchodzi wieczór, a ty nie wiesz gdzie się podział cały dzień? Stres – nieodłączny towarzysz współczesności – przytłumił wrodzoną wrażliwość i ciekawość świata.
Bardziej nastawiamy się na „mieć” niż „być” – a przecież najważniejsze to nie zatracić się w tej codziennej pogoni i znaleźć chwilę na dostrzeżenie piękna wokół nas. Poznaj kilka prostych, wywodzących się z buddyzmu, uniwersalnych zasad, które sprawią, że nawet najzwyklejsze czynności przestaną być czymś wykonywanym automatycznie i bezrefleksyjnie. Zasady te możesz wykorzystać na każdym polu swego życia – dzięki nim będziesz w stanie nauczyć się czerpać radość z najmniejszego nawet elementu otaczającego nas świata.

1. Panować nad samym sobą to panować nad światem.

2. Nie walcz w życiu z tym, nad czym nie masz kontroli.

3. Nic nie trwa wiecznie – ani ból, ani przyjemność – każda nawałnica ma swój początek i koniec.

4. Milcz i doceniaj potęgę języka.

5. Wróg to twój najlepszy nauczyciel.

6. Cierpliwość to twoja najlepsza przyjaciółka.

7. Dotykaj chwili. Kiedy zmywasz naczynia – zmywaj naczynia. Kiedy jesz – jedz. Tak wygląda droga do szczęścia.

8. Doceniaj wszelkie życie.

9. Uczciwość sprawia, że wszystko dobrze smakuje.

Więcej w „CzaroMarowniku 2014” – magicznym kalendarzu wydanym przez Illuminatio.