Dobre intencje w komunikacji

intencje w komunikacji
123rf.com

One mogą sprawić, że relacja zacznie przynosić spełnienie, bo pojawi się zrozumienie i chęć zbliżenia do drugiej osoby.
1. Postaraj się zrozumieć wcześniej niż ktoś cię poprosi o zrozumienie

Powszechnym negatywnym wzorcem w komunikacji jest powtarzający się cykl krytyki i obrony. Jedna strona rozpoczyna atak, druga nie niego odpowiada. Każdy jest wtedy okopany na swojej pozycji, co uniemożliwia porozumienie. Jeśli przerwiesz taki cykl świadomą chęcią zrozumienia drugiej osoby bez krytykowania lub bronienia się – oboje wygraliście.

2. Przestań mówić, by usłyszeć

Gdy krytyka i obrona stają się agresywne, dynamika rozmów przyśpiesza. Gdy w ten sposób rozmawiamy umyka nam to, co chcemy wyrazić. Skoncentruj się na tym, co mówi do ciebie twój partner. Na chwilę przestań mówić, tylko słuchaj. W ten sposób dasz wam szansę na rozmowę dorosłego z dorosłym.

3. Bądź ciekawa perspektywy partnera

Zainteresuj się szczerze, jak czuje, jak myśli, ja działa twój partner. Wczuj się w jego położenie. Gdy zorientuje się, że jesteś nim prawdziwe zainteresowana, zyskasz sojusznika, stracisz wroga. Kiedy zorientujesz się, że zbliża się kłótnia, przyjmij zaciekawioną postawę wobec partnera. Zobaczysz, co się wydarzy.