Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Wewnętrzny spokój wynika z poczucia, że jesteśmy dobrze zorganizowani i przygotowani do codziennych wyzwań (Fot. Maskot/Getty Images)
    7 nawyków ludzi odpornych psychicznie, którzy nigdy się nie stresują. Tak oszczędzisz sobie niepotrzebnych nerwów
    Psychologia
    Fot. Thomas Barwick/Getty Images
    Jak oswoić zmiany? Pytamy psychoterapeutkę Sylwię Sitkowską
    Relacje
    (Fot. Annapurna Pictures)
    Coraz więcej ludzi wierzy, że miłość między sztuczną inteligencją a człowiekiem jest możliwa. Wyniki badań zaskakują
    Psychologia
    (Fot. FreshSplash/Getty Images)
    Jeśli odpowiesz „tak” na te 4 pytania – to znaczy, że masz wyższą inteligencję emocjonalną niż inni
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Mika Urbaniak (Fot. Weronika Ławniczak/ Papaya Films)
    Mika Urbaniak: „Powiedzieć, że sobie nie radzę? W Polsce łatwiej się przyznać do alkoholizmu niż do choroby dwubiegunowej”
    Wywiady
    Artur Wyrzykowski (Fot. materiały prasowe)
    Niezdrowe fantazje. Rozmowa z Arturem Wyrzykowskim, reżyserem filmu „To się nie dzieje”
    Wywiady
    Justyna Steczkowska (Fot. Aleksandra Zaborowska)
    Justyna Steczkowska: „Nigdy nie chciałam śpiewać jak ktoś inny. Szukałam własnej drogi”
    Wywiady
    Bovska (Fot. Monika Gibas)
    „Ciało to nasz najczulszy instrument”. Intymna rozmowa z Bovską o wolności, kobiecości i miłości
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Muzyka
    (Fot. Samir Hussein/Getty Images for Live Nation)
    Dla kogo Grammy 2026? Eksperci branżowi już typują zwycięzców w najważniejszych kategoriach
    Sztuka
    (Fot. Heritage Art/Heritage Images via Getty Images)
    Sztuką chciała dodać kobietom siły. Oto 4 obrazy Anny Bilińskiej-Bohdanowicz, które zachwyciły Europę, a potem zostały zapomniane
    Seriale
    „Wiedźmin” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Burza w sieci po ukazaniu się zwiastuna „Wiedźmina 4”. Fani bezlitośni dla nowego Geralta: „Cavill był nie do zastąpienia”
    Filmy
    „Północ Południe” (Fot. materiały prasowe)
    W filmie „Północ Południe” Quebonafide chciałby być Jokerem, a jest Adasiem Miauczyńskim [Recenzja]
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Pokazy Mody
    Chanel wiosna 2026 (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Koniec z przewidywalnym Chanel. Matthieu Blazy przywraca puls stuletniemu domowi mody
    Moda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    16 najciekawszych stylizacji z Paryskiego Tygodnia Mody 2025. Trochę „chic”, trochę „rebelle” – czyli tak, jak Francuzki potrafią najlepiej
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
    Pokazy Mody
    (fot. Giovanni Giannoni/WWD via Getty Images)
    Dior w rękach Jonathana Andersona. Pierwsza kolekcja wstrząsnęła Paryżem i historią domu mody
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Makijaż
    Meghan Markle (Fot. Andrea Cremascoli/Getty Images)
    Jej świeża, lśniąca cera zrobiła furorę. Makijażysta Meghan Markle wskazał dwa produkty dające efekt pięknego glow
    Włosy
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    6 fryzur, które podbiły Paryż. Najmodniejsze cięcia i koloryzacje z Paris Fashion Week
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Styl Życia
    (Fot. Horst P. Horst/ Getty Images)
    3 klasyczne gry, które warto odkopać w długie wieczory. Są stare jak świat, a nadal wciągają bez reszty
    Zdrowie
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu
    Zdrowie
    (Fot. Karen Radkai/Conde Nast via Getty Images)
    Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 06.10 – 12.10.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Relacje

Ta cecha u partnera to absolutny numer 1 wśród czerwonych flag. Ekspertka: zauważysz ją – uciekaj

Patrycja Klikowska
(Fot. LittleBee80/Getty Images)
Psychologia

To jedno uczucie ochroni cię przed psychiczną zapaścią. Psychiatra wyjaśnia, co się dzieje, gdy go zabraknie

Aleksandra Nowakowska
(Ilustracja: Alona Horkova/Getty Images)
Psychologia

11 tekstów, przez które od razu tracisz w oczach innych. Nikt ci się do tego nie przyzna, ale pomyśli swoje

Robert Choiński
(Fot. georgeclerk/Getty Images)
Psychologia

Dlaczego nie powinnaś mówić „Wiem, co czujesz”? I co powiedzieć zamiast tego?

Patrycja Klikowska
(Fot. Dmitrii Marchenko/Getty Images)
Psychologia

7 rzeczy, które imponują tylko naprawdę inteligentnym ludziom. Tak rozpoznasz wysokie IQ

Robert Choiński
(Fot. Oliver Rossi/Getty Images)
Psychologia

Eksperci obalają mit „szalonej kociary”. Oto 7 cech osób, które rozmawiają ze swoimi zwierzętami tak jak z ludźmi

Robert Choiński
(Fot. Gjon Mili/Conde Nast via Getty Images)
Relacje

Jedna rzecz, która łączy najszczęśliwsze pary. Nie chodzi o miłość

Robert Choiński
Sekret szczęśliwych par – czego najbardziej potrzeba w związku poza miłością? (Fot. bojanstory/Getty Images)
Psychologia

Niespodziewane oznaki wysokiej inteligencji – te 3 cechy mogą cię zaskoczyć

Robert Choiński
Nie każda oznaka inteligencji jest oczywista. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Twoje życie to nie jedyna opowieść. Odkryj, czym jest „sonder” i jak zmienia nasz świat

Robert Choiński
W stronę empatii – czym jest „sonder” i jak zmienia nasze postrzeganie ludzi? (Fot. Getty Images)
Psychologia

Cierpisz na syndrom oszusta? Zamiast samokrytyki, wybierz współczucie!

Jessamy Hibberd
(Ilustracja: Getty Images)
Kultura

Filmy, które uczą empatii. Obejrzyj je z partnerem i dziećmi

Dominika Soćko
Kadr z filmu „Za duży na bajki”  (Fot. materiały prasowe Next Film)
Psychologia

Mentalizacja – poprawia komfort życia. O to, czym jest i jak ją stosować, pytamy prof. dr hab. Annę Zajenkowską, psychoterapeutkę

Dariusz Janiszewski
Mentalizacja w psychologii - co to za umiejętność? Przykłady zastosowania (Ilustracja: Julia Błaszczyk/half of time)
Psychologia

Współczuję, więc jestem. Natalię z Andrychowa mijało wiele osób…

Joanna Derda
Ilustracja do baśni Hansa Andersena „Dziewczynka z zapałkami
Psychologia

Wysoka wrażliwość i nadwydajność mentalna. Jak sobie poradzić, gdy prawa półkula przejmuje ster?

Joanna Olekszyk
Osoby wysoko wrażliwe często nie wiedzą na czym polega ich wyjątkowość. Czym wyróżnia się ich układ nerwowy i jak powinni go chronić? (Fot. iStock)
Spotkania

„Uczę moje dzieci współczucia”. Cate Blanchett po raz kolejny namawia do empatii

Małgorzata Welman
Cate Blanchett, wrzesień 2023 (Fot. Daniele Venturelli/WireImage/Getty Images)
Psychologia

Co niszczy relacje? Nie indywidualizm i pogoń za sukcesem, tylko presja czasu

Izabela Nowakowska-Teofilak
Czy gdyby nagle zniknęły smartfony, przestał istnieć internet, mielibyśmy więcej czasu dla siebie? Lubimy tak myśleć, ale to tylko mrzonki. Od razu znajdziemy sobie tysiące innych, niecierpiących zwłoki spraw. (Fot. iStock)
Spotkania

Dostajesz więcej, niż dajesz. 5 grudnia to Międzynarodowy Dzień Wolontariusza

Joanna Derda
Marek, z zawodu chirurg, po godzinach wolontariusz w schronisku dla zwierząt (Fot. Anna Kleszcz)
Psychologia

Empatia – lekarstwo na znieczulicę. Czy wszyscy powinniśmy nauczyć się współodczuwania? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Beata Pawłowicz
Współodczuwania zamiast znieczulicy to sposób na lepszy świat. (Ilustracja: Getty Images)
Spotkania

Współczucie i życzliwość to nie dodatek do naszego życia, to jego podstawa. Rozmowa z dr Julią Wahl, psycholożką

Joanna Derda
(Fot. iStock)
REKLAMA

Rozejrzyj się – wielopłaszczyznowy program wspierania społecznej empatii w rodzinie i szkole

(Fot. materiały partnera)
Psychologia

Lekcje w relacji – jak sprawić, by partner lepiej rozumiał nasze potrzeby?

Joanna Olekszyk
Czy można wychować go na nowo? Tu wrócę do mojej pierwszej odpowiedzi: i tak, i nie, i pośrodku. Jeżeli ludzie się kochają i facet jest przejęty tym, że jest z kobietą, której pragnął, o której marzył i którą zdobył – to bardzo dużo dla niej zrobi. (Fot. iStock)
Psychologia

Wysoka empatia – jak z nią dobrze żyć?

Monika Stachura
Szczere zainteresowanie – tak; uważne słuchanie – tak. Ale nie bezwarunkowo i nie za cenę własnego bezpieczeństwa emocjonalnego. (Ilustracja: iStock)
Styl Życia

Dlaczego warto mieć zwierzaka?

Renata Mazurowska
Uważny i serdeczny kontakt ze zwierzętami rozwija naszą empatię, zdolności socjalne. (Fot. iStock
Psychologia

Ludzkość potrzebuje empatii

Karolina Morelowska-Siluk
Marzymy o tym, żeby nasz rozmówca, partner, mąż czy żona nas „poczuł”, bo większość z nas wie już doskonale, że nie wszystko da się opowiedzieć słowami, że komunikacja werbalna – choć bardzo ważna – nie załatwia każdej sprawy. (Fot. iStock)
Psychologia

Konflikt? Wykorzystaj go do rozwoju

Alina Gutek
Konflikty między ludźmi nie znikną. Pięknie się różnić to jest to, na czym nam wszystkim powinno zależeć. (Fot. iStock)
Psychologia

Samoukojenie – jak dawać sobie wsparcie, gdy emocje szaleją?

Jonice Webb
Spędzanie czasu z domowym zwierzęciem to jedna z najmilszych metod samoukojenia. (Fot. iStock)
Ekologia

Jacek Bożek: „Świat potrzebuje współodczuwania i empatii”

Dominika Soćko
Jacek Bożek zachęca do uważności na świat i nieustającej edukacji. (Fot. archiwum Klubu Gaja)
Psychologia

Chcesz rozwijać się zawodowo? Warto ćwiczyć empatię i umiejętność dopasowania

Renata Mazurowska
Odpowiedniość to kompetencje, które odpowiadają danemu stanowisku pracy. Dopasowanie oznacza, że czyjś sposób zachowania, komunikowania i postawa współgrają z zespołem. (fot. iStock)
Kultura

Książki o psach, które warto przeczytać – najlepsze tytuły o wychowaniu i szkoleniu psa

Marta Urbaniak-Piotrowska
Książki o wychowaniu psa pomogą ci lepiej zrozumieć swojego czworonoga. (Fot. iStock)
Psychologia

Czy jesteśmy już zmęczeni współczuciem? Rozmowa z profesorem Wiesławem Łukaszewskim

Joanna Olekszyk
„Myślę, że jeśli ludzie się nawzajem szanują, to empatia jest częścią składową tego szacunku. Empatia nie rodzi szacunku, za to szacunek rodzi empatię” – mówi profesor Wiesław Łukaszewski. (Ilustracja: Matylda Damięcka)
Psychologia

Nasze dzieci wiedzą, że jest wojna. Dajmy im poczucie bezpieczeństwa

Ewa Nowak
Starsze dzieci wymagają szczególnego wsparcia. Bo gdy tylko spuścimy je z oka, przez Internet mogą się dosłownie napromieniowywać negatywnymi obrazami i wiadomościami. (Fot. iStock)
Psychologia

Ludzie, którzy bardziej sobie współczują, doświadczają mniej nudy – badania

Katarzyna Margielska
Nuda, niemoc, apatia, nostalgia, bezwład, obojętność, stagnacja – gdy te stany/uczucia nas dopadną, czujemy się osłabieni. Możemy jednak sprawić, że będą pojawiać się coraz rzadziej. (Fot. iStock)
Psychologia

Empatia – nie zapominaj o niej również względem siebie

Krystyna Romanowska
Empatia wobec siebie oznacza przyznanie, że – tak jak wszyscy – zasługujesz na zrozumienie i współczucie. (Fot. iStock)
Psychologia

Człowiek, który pomaga, powinien umieć słuchać. Przypominamy rozmowę z terapeutą Andrzejem Wiśniewskim

Tatiana Cichocka
Skuteczny „pomagacz” nie rozwiązuje problemu, pozwala nam jedynie w swojej obecności doświadczyć tych sprzecznych stanów, chęci, niechęci, emocji, głosów, które się w nas odzywają. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Zmęczenie współczuciem – wyczerpanie emocjonalne spowodowane cudzym cierpieniem. Jak sobie z tym radzić?

Jadwiga Korzeniewska
(Fot. iStock)
Psychologia

Bezinteresowna dobroć wywołuje poczucie spełnienia. Podziel się sobą

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Szczodrość i szczęście wzajemnie wywołują się i wzmacniają, odzwierciedlając naszą najgłębszą istotę. Dlatego właśnie, gdy dajemy 
 z serca, wydaje nam się to tak naturalne. (Fot. iStock)
Psychologia

Siła symbolicznego gestu. Rozmowa z psycholożką i socjolożką Joanną Heidtman

Karolina Morelowska-Siluk
Możemy pokazywać, powtarzać: „Nie jesteście sami”, ale nie możemy pójść dalej mówiąc: „Wiemy, co czujecie” czy zachowując się jakbyśmy dzielili los tych, z którymi łączymy się poprzez symboliczne gesty.(Fot. East News)
Psychologia

Z serca i z głową. Jak pomagać mądrze?

Ewa Klepacka-Gryz
Oprócz empatii norma wzajemności odgrywa w procesie pomagania niebagatelną rolę. Pragnienie czucia, że nie jesteśmy sami i kiedy będziemy w potrzebie, zawsze znajdzie się ktoś, kto nam pomoże – skutecznie motywuje do wzajemnej pomocy. (Fot. iStock)
Psychologia

Jesteś osobą wysoko wrażliwą? Sprawdź, jak sobie teraz pomóc

Anna Jera i Maciej Bennewicz
Osoba wysoce wrażliwa często doznaje objawów i reakcji podobnych do stresu pourazowego, nawet jeśli bezpośrednio nie uczestniczyła w działaniach wojennych.  (Fot. iStock)
Psychologia

Współczucie umożliwia przetrwanie. Czy można się go nauczyć?

Dariusz Janiszewski
Praktykowanie współczucia to stawanie się bardziej dojrzałym. (Fot. iStock)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech