Ewa Nowak

Pedagożka, terapeutka, autorka książek dla dzieci i młodzieży; najnowsza nosi tytuł „Orkan. Depresja”.

Bycie genialnym dzieckiem to bagaż na całe życie

Geniusze się alienują, często boją się ludzi, bo nie wiedzą, o czym mieliby z nimi rozmawiać. Uciekają w nałogi, nie są w stanie zmusić się do wykonywania powtarzalnych, prostych czynności. (Fot. i Stock)

Okaleczają się, aby przetrwać kryzys. O zjawisku samouszkodzeń ciała u dzieci i nastolatków rozmawiamy z suicydolożką

Na początku samouszkodzenia ciała, których dopuszczają się dzieci i nastolatkowie, pomagają im przetrwać kryzys. Niestety, później następuje efekt habituacji: potrzeba coraz większych dawek, żeby odczuć tę samą ulgę. (Fot. iStock)

Jak rozwijać w dziecku miłość, wrażliwość i szacunek do przyrody?

Obowiązkiem dorosłych jest nauczyć dzieci korzystania z dobrodziejstw natury – czytamy w książce „Witamina N. Odkryj przyrodę na nowo. 500 pomysłów i inspiracji dla rodziców i nauczycieli”. (Fot. iStock)

Samobójstwo nastolatków – jak rozpoznać, że dziecko woła o pomoc?

Media i portale społecznościowe nieraz przedstawiają odebranie sobie życia jako sensację, a to – zdaniem ekspertów – może się przyczynić do niezdrowego zainteresowania tym tematem. (Fot. iStock)

Jak motywować współczesnych nastolatków?

„Ja nic nie muszę, ja mogę”, a – przede wszystkim – „Po co?”, to stwierdzenia bardzo bliskie młodym ludziom. Nie ma to związku z upadkiem rodzicielskich autorytetów. Oni po prostu nie podlegają metodom wychowawczym stosowanym przez poprzednie pokolenia. (Fot. iStock)

Od domu rodzinnego warto się czasem odciąć. Co może dać nastolatkowi pobyt w poprawczaku?

Wychowankowie zakładów poprawczych są często traktowani z ogromną wrogością, nieufnością. Kontakt z osobą dorosłą, która nie widzi w nich zagrożenia dla społeczeństwa – jest dla nich bezcenny. (Fot. iStock)

Dzieci nie muszą być grzeczne – rozmowa z psychoterapeutką Martą Sokołowską

Rola rodzica polega m.in. na tym, żeby – gdy dziecko zachowuje się z ich perspektywy niewłaściwie – pamiętać, że język dziecka to nie słowa, a zachowanie. I to zachowanie trzeba odkodować. (Fot. Nathan Dumlao/Unsplash)

Pozytywna Dyscyplina – na czym polega? Pytamy promotorkę metody Joannę Baranowską

Pozytywna Dyscyplina to oparta na szacunku i empatii skuteczna metoda wychowawcza wspierająca rozwój samodyscypliny, odpowiedzialności i samodzielności u dzieci w każdym wieku. (Fot. iStock)

Nowe ojcostwo – jacy są ojcowie XXI wieku?

Obecni ojcowie w większości pochodzą z tradycyjnych domów, gdzie rola mężczyzny sprowadzała się do bycia autorytarną głową rodziny. (Fot. iStock)

Zajęcia dodatkowe dla dzieci, czyli jak się żyje przemęczonym kilkulatkom

Apatia, zanik naturalnej ciekawości i radości na co dzień. Rośnie liczba dzieci, które mają pierwsze syndromy przemęczenia już jako kilkulatkowie. Przy większym nasileniu stan ten przypomina depresję. (Fot. iStock)

Dziecko nie trudne, a z trudnościami

Dla wielu rodziców tzw. trudnych dzieci, skupionych na własnych problemach, zaskakujące jest to, że najtrudniej mają właśnie te dzieci. Problemy ze skupieniem uwagi, słabe poczucie czasu, trudności w wyrażaniu obaw, nieumiejętność planowania – to tylko część przeszkód napotykanych przez nie na co dzień. (Fot. iStock)

10 rzeczy, których możemy się nauczyć od naszych dzieci

Nie da się podważyć faktu, że to rodzice są dla dzieci przewodnikami po życiu. Rzadziej myślimy o tym, że i my moglibyśmy brać z nich przykład. (Fot. iStock)

Wychowanie poprzez śmiech. Rozmowa z Henryką Radziejowską-Semków, autorką przewodnika po śmiechu

Śmiech jest bezcenny w promowaniu właściwych postaw u dzieci oraz cementowaniu ich więzi z rodzicami – podkreśla Henryka Radziejowska-Semków, pedagożka i autorka przewodnika po śmiechu. (Fot. iStock)

Fonoholizm – jak uczyć dzieci zdrowych relacji z Internetem?

Najlepszym sposobem na wyrwanie nastolatka z fonoholizmu jest pokazywanie mu swoich pasji i wspieranie w rozwijaniu jego własnych. (Fot. iStock)

10 powodów, dla których warto jeść lody

Poprawiają humor i pomagają walczyć z bezsennością… jest wiele powodów, aby jeść lody. (Fot. iStock)

Seks rodziców – jak się zachować, gdy dziecko wejdzie do sypialni?

Zdarza się, że dzieci wpadają do sypialni rodziców w najmniej odpowiednim momencie i widzą jak rodzice uprawiają seks. Co zrobić, co powiedzieć, gdy zostaniemy „nakryci” przez dziecko? Jak ono postrzega seks rodziców? (fot. iStock)

Wiedza zamiast zawstydzania

Nastolatki wstydzą się przede wszystkim swoich ciał, zwłaszcza w Polsce. Polskie dziewczynki są na pierwszym miejscu w Europie, jeśli chodzi o brak akceptacji swojego ciała. (Fot. iStock)

Rodzice mają wpływ na więź między swoimi dziećmi – mogą ją wspierać lub osłabiać

Rodzice pragną, by ich dzieci żyły w zgodzie. Jednak statystycznie rodzeństwo we wczesnych latach kłóci się kilka razy na godzinę, bez względu na różnicę wieku czy płeć. (Fot. iStock)

Poradnik współczesnej macochy - jak odnaleźć się w tej roli?

Im bardziej skandalicznie zachowuje się jego dziecko, tym bardziej to oznacza jedno: ono potrzebuje wsparcia, żeby przejść żałobę po utraconej rodzinie. (fot. iStock)

Zauroczenie dziecka – jak radzić sobie z młodzieńczą miłością nastolatka?

Pierwsza miłość jest bardzo ważnym doświadczeniem rozwojowym. (Fot. iStock)

Nasze dzieci wiedzą, że jest wojna. Dajmy im poczucie bezpieczeństwa

Starsze dzieci wymagają szczególnego wsparcia. Bo gdy tylko spuścimy je z oka, przez Internet mogą się dosłownie napromieniowywać negatywnymi obrazami i wiadomościami. (Fot. iStock)

Jak wspierać nastolatka niezadowolonego ze swojego wyglądu?

Nastolatki często mają kompleksy, bo czują się nieważne. Od dorosłych dostają rady, wskazówki, komentarze, a przecież to bycie wysłuchanym jest pierwszym krokiem do zdrowia psychicznego. (Fot. iStock)

Nadwrażliwe dziecko – co czuje, jak widzi świat?

Często największym problemem nadwrażliwego malucha jest to, że nie ma nadwrażliwych rodziców. Im bardziej progi wrażliwości rodzica i dziecka się rozmijają, tym problem robi się większy, bo dorośli odruchowo ulegają tendencji do patrzenia na dziecko poprzez własny pryzmat. (Fot. iStock)

Lęk jest wpisany w nasze życie – przygotujmy dzieci na konfrontację z nim

Z adaptacyjnego punktu widzenia lęk jest bardzo ważny, a właśnie w dzieciństwie ćwiczymy w bezpiecznym środowisku trudne sytuacje, z którymi potem trzeba sobie radzić samemu. Rodzice, którzy nie przygotują dziecka do tego – skrzywdzą je. (Fot. iStock)

Dzieci boją się tak samo jak dorośli

Dziecko, jak każdy człowiek, boi się przede wszystkim o swój świat: co się może zmienić i jak wtedy będzie. (Fot. iStock)

Jesteś rodzicem? Zadbaj o siebie! Dobre dzieciństwo to szczęśliwi rodzice

Rodzicom warto przypominać, że też są ważni w całym procesie o nazwie „wychowanie” i mają prawo być w centrum swojej uwagi. (Fot. iStock)

Chcesz zmiany na lepsze? Pokonaj wymówki i złe nawyki

Chcesz pożegnać stare nawyki i zrealizować cel? Przygotuj się na silną reakcję obronną twojej psychiki i wypisz wszystkie przeszkody! (Fot. iStock)

Czego boją się dzieci? Sposoby na „małe” lęki

Najlepszą ochroną przed lękiem wynikającym ze świeżo zdobytej wiedzy jest spokojna reakcja dorosłego. (Fot. iStock)

Dzieci słyszą myśli rodziców – przekonuje psycholożka i trenerka Beata Krajewska

Od około trzeciego roku życia dialog wewnętrzny towarzyszy już stale każdemu dziecku. (Fot. iStock)

Śmiałość, dyscyplina i niezłomny charakter – sport uzdrawia dzieci na wielu poziomach

Sport to nie tylko zdrowie. Uczy samokontroli, wytrwałości, oswaja z porażkami. Ponadto wyrabia moralny kręgosłup i daje wiele radości… Jednak, żeby zadziało się to wszystko trzeba wybrać dla dziecka odpowiednią dyscyplinę i dobrego trenera. (Fot. iStock)

Obcowanie ze sztuką rozbudza ciekawość dzieci – mówi instruktorka arteterapii Anna Merska-Mitan

Samo przebywanie w estetycznym wnętrzu ma wpływ na dzieci. Warto też chodzić z dzieckiem do galerii, oglądać razem artystyczne przedmioty czy albumy z dziełami sztuki – mówi Anna Merska-Mitan. (Fot. iStock)

Gdy dziecko mówi o samobójstwie, bądźmy czujni

Dorośli mają narzędzia intelektualne do tego, aby poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, przerobić je i zracjonalizować. Dziecko, zwłaszcza osłabione emocjonalnie, dopisze własne wytłumaczenie faktów i często winą za problemy obciąży siebie. (Fot. iStock)

Nuda jest potrzebna każdemu dziecku

Nuda nie jest szkodliwa – szkodliwy jest nadmiar obowiązków. Dzieciom potrzebna jest nuda, czyli czas na snucie się, bawienie byle czym, marudzenie i czekanie aż coś się wydarzy – pisze Ewa Nowak. (Fot. iStock)

Co zrobić, gdy nasze dziecko kłamie?

Dopiero 8–9 latki zaczynają odróżniać, co jest aprobowane w ich otoczeniu, a co nie; jak zachowuje się porządny człowiek, a jak nieporządny. (Fot. iStock)

Nawyki żywieniowe mieszkańców niebieskich stref, najdłużej żyjących ludzi na ziemi

Geny to jedno, ale na szybkość starzenia się oraz to, jak długo pozostaniemy w dobrej formie, wpływają też nawyki żywieniowe. (Fot. iStock)

Jak rozumieć zachowania zbuntowanego nastolatka?

W wieku 12–19 lat aż 99 proc. nastolatków zamyka drzwi – to jest normalne i zdrowe. Oni muszą „zabić” w sobie rodziców, usamodzielnić się, a potem wrócić do rodziny, ale nie w roli dziecka, tylko równorzędnego partnera. (Fot. iStock)

Zarządzanie czasem – jak nauczyć tego nastolatka?

Rodzice starają się wyrabiać w dzieciach różne nawyki, tymczasem ważne jest, aby uczyli ich również zarządzania czasem oraz radzenia sobie z nadmiarem bodźców. (Ilustracja: iStock)

Wyprowadzka dziecka z domu to naturalny etap rozwoju. Jak przez niego przejść?

Rodzice nieświadomie boją się wyprowadzki dzieci z domu, gdy te mają zaledwie 18 czy 20 lat, bo nie widzą w nich jeszcze siły do radzenia sobie w życiu. Obawiają się również dlatego, że będzie to test, czy dziecko przyjęło ich system wartości oraz w jakiej kondycji są oni sami. (Fot. iStock)

Siła metamorfozy, czyli jak stać się lepszym człowiekiem

Kto powiedział, że całe życie masz być tą samą osobą? Coś ci się w sobie nie podoba, zmieniaj się do woli! Zwłaszcza jeśli zmiana ma dotyczyć złych nawyków, które utrudniają ci życie. (Fot. iStock)

Jak pomóc dziecku odnaleźć własną drogę?

Jeśli ktoś podąża za tym, co ma dla niego sens i budzi jego entuzjazm, odnajdzie się w każdych warunkach. I przede wszystkim w tym powinno się pomagać młodym ludziom. (Fot. iStock)

2

Psychologia

Spotkania

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Moda

Stylizacje gwiazd

Uroda

Styl życia