Ewa Nowak

Zapanuj nad emocjami przy dziecku

Jak zapanować nad emocjami wobec dziecka?

Metod na zapanowanie nad swoimi negatywnymi i nadmiernymi emocjami w stosunku do dziecka jest wiele, ale ani jednej idealnie pasującej do każdej mamy.

Odwaga do zmian

Czy masz odwagę zmieniać swój charakter? Dlaczego warto to robić?

Nie bój się porzucić człowieka, którym jesteś, na rzecz człowieka, którym chcesz być. To ukoronowanie skutecznego działania.

Zabawy z dziećmi - rozwijanie kreatywności

Jak rozwijać kreatywność u dzieci?

Rozwijanie dziecięcej kreatywności ma same plusy. Maluch uczy się radzić sobie w każdej sytuacji, nabiera doświadczenia i nigdy się nie nudzi. Rodzice cieszą się za to szczęśliwym, choć nie zawsze czystym, (...)

Gdy dziecko „zajada” emocje

Co zrobić, gdy dziecko „zajada” emocje?

Stres, złość, poczucie pustki czy zazdrość bywają zwykle źle identyfikowane, zwłaszcza przez dzieci, których nie uczymy nazywania swoich emocji. A stąd już prosta droga do ich rozładowywania poprzez (...)

Rodzicielstwo bliskości - rób, jak czujesz

Rodzicielstwo bliskości – rób, jak czujesz

Filozofia rodzicielstwa bliskości bazuje na prostym, ale obecnie niemal zupełnie zapomnianym fakcie, że każda matka jest najlepszym ekspertem w sprawach dotyczących jej dziecka.

Kaizen w wychowaniu

Kaizen w wychowaniu

Żeby przejść sto mil, trzeba zrobić pierwszy krok. To istota filozofii kaizen. Coraz częściej stosowanej w pedagogice.

W szponach fonoholizmu. Jak uczyć dzieci zdrowych relacji z Internetem?

Internet to cudowne medium, nauczmy się z niego korzystać – zachęca terapeuta uzależnień Krzysztof Piersa. W rozmowie z Ewą Nowak przekonuje, że najlepszym sposobem na wyrwanie nastolatka z (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Jak wspierać dzieci w poszukiwaniu ich tożsamości seksualnej?

Jak wspierać dzieci w poszukiwaniu ich tożsamości seksualnej?

Dojrzewanie to okres poszukiwania swojej autonomii, również płciowej. Część nastolatków potrzebuje sprawdzić się w kontaktach nieheteronormatywnych, co wcale nie przesądza o ich (...)

Nauka empatii - dlaczego jest ważna dla dziecka?

Zmysł empatii u dzieci – jak go rozwijać?

Co decyduje o tym, że człowiek osiąga sukces w życiu? Wbrew pozorom, wcale nie wysokie IQ, ale sztuka dogadywania się z ludźmi. Dlatego jeśli chcesz zrobić jedną dobrą rzecz dla swojego dziecka, zadbaj o to, (...)

Szczęśliwe dziecko - spełniony dorosły

Szczęśliwe dziecko – spełniony dorosły

Jako rodzic masz za zadanie wyposażyć swoje dziecko w plecak, z którym pójdzie w świat. Od tego, co do niego włożysz, zależy, czy odnajdzie spełnienie. Poznaj dziewięć zasad wychowania szczęśliwego (...)

Mama w lewo, tata w prawo

Mama w lewo, tata w prawo. O różnicach zdań między rodzicami

Nie ma co się obrażać czy złościć, kiedy partner ma odmienne zdanie w kwestiach wychowawczych. Różnic zdań między rodzicami nie da się wyeliminować. Są nie tylko normalne, ale wręcz (...)

Przytul mnie mamo

Przytul mnie mamo! O dziecięcej potrzebie dotyku

Gdy dziecko przechodzi trudne chwile, jak rozwód rodziców czy problemy w szkole, dorośli zwykle szukają pomocy terapeutycznej. Zapominają, że napięcia gromadzą się też w ciele, a wtedy cuda może zdziałać (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Poprawiają humor i pomagają walczyć z bezsennością. 10 powodów, żeby jeść lody!

10 powodów, żeby jeść lody

Badania dowodzą, że jedzenie lodów poprawia humor i pomaga walczyć z bezsennością. Rzadko zdarza się, żeby coś było i zdrowe, i pyszne, warto więc korzystać z dobrodziejstw mrożonego przysmaku. O tym, (...)

Czy rodzeństwo patchworkowe musi się kochać?

Czy rodzeństwo patchworkowe musi się kochać?

Rywalizacja, zazdrość, złość, niechęć – to częsty gość w rodzinach patchworkowych. Szczególnie trudny do zniesienia dla najmłodszych, bo choć negatywnie nacechowane pojęcia, takie jak macocha czy (...)

Zauroczenie dziecka - jak radzić sobie z młodzieńczą miłością swojego nastolatka?

Zauroczenie dziecka – jak radzić sobie z młodzieńczą miłością swojego nastolatka?

Protekcjonalnie nazywana „szczenięcą”, pierwsza miłość jest bardzo ważnym doświadczeniem rozwojowym. I powodem do niepokoju dla rodziców... Pedagożka Marzena Jasińska podkreśla, żeby (...)

10 cech, których możemy się nauczyć od własnych dzieci

10 cech, których możemy się nauczyć od naszych dzieci

Jako rodzice skupiamy się na tym, by przekazać dzieciom jak najwięcej swojej życiowej mądrości. Tymczasem w wielu sprawach to one radzą sobie lepiej niż my. Pora odwrócić role i dowiedzieć się, w jakim (...)

Wybór kierunku studiów - jak pomóc dziecku w podjęciu dobrej decyzji?

Wybór kierunku studiów – jak pomóc dziecku w podjęciu dobrej decyzji?

Matury w tym roku później, jednak wątpliwości „co dalej?” już spędzają nastolatkom sen z powiek. Jak rozsądnie wspierać dzieci w wyborze kierunku studiów – pytamy Mikołaja Marcelę, (...)

Kary dla dzieci: na czym polega kara naturalna?

Kary dla dzieci – na czym polega kara naturalna?

Dobór kar i nagród to najważniejsza strategia postępowania rodzica. Czy umiesz sprawiedliwie karać dziecko? Czy kary dla dzieci rzeczywiście w wychowaniu są potrzebne?

Agresja wśród młodzieży - jak postępować z agresywnym nastolatkiem?

Agresja wśród młodzieży – jak postępować z agresywnym nastolatkiem?

Niestabilność emocjonalna, drażliwość, niezdolność do przewidzenia konsekwencji swojego działania – to stany typowe dla wszystkich dorastających nastolatków. Jak możemy pomóc im radzić (...)

Jak dawać dziecku miłość, czyli o satysfakcji z rodzicielstwa

Jak czerpać satysfakcję i radość z rodzicielstwa?

Miłość matki, która wypełnia dziecko poczuciem szczęścia i bezpieczeństwa, jest jak lek homeopatyczny – wystarczy minimalna dawka. Co to oznacza w praktyce? Rozmawiamy z pedagożką Ewą Nowak.

Ciężkie milczenie nastolatka. O czym młodzież nie mówi, a powinna

Ciężkie milczenie nastolatka. O czym młodzież nie mówi, a powinna

W imię bycia lojalnym wobec przyjaciela czy rodziny, a czasem też pod wpływem apelu dorosłych w stylu „tylko nikomu nie mów” – nastolatki ukrywają wiele problemów. Długo skrywane (...)

Kłótnie między rodzeństwem, czyli jak mądrze mediować w konfliktach dzieci

Kłótnie między rodzeństwem – jak mądrze mediować w konfliktach dzieci?

Dzieci kłócą się nie tylko z powodu walki o uwagę rodzica. Kłócą się, bo są ludźmi. Rolą dorosłych nie jest niedopuszczanie do konfliktów między rodzeństwem, ale mądre mediowanie.

7 sposobów na to, by nie przenosić swoich lęków na dziecko

Lęk jest zaraźliwy – jak nie przenosić go na dziecko

Jak w czasach, kiedy dobry news to zły news, nie przelewać na dzieci własnych, codziennych niepokojów? Podpowiada pedagożka i terapeutka Ewa Nowak.

Nie wiesz jak osiągnąć sukces? Sprawdź, co cię blokuje

Nie wiesz jak osiągnąć sukces? Sprawdź, co cię blokuje

Mówi się, że niektórzy ludzie przyciągają powodzenie. To prawda, podobnie jak to, że niektórzy je odpychają. Pora zdemaskować największe blokady sukcesu.

Ratunku! Feminizm, a ja mam synka!

Bez stereotypów – jak wychować dzieci w równości

Czy uczysz syna lepić pierogi, a córkę wbijać gwoździe? Jeśli nie, to zacznij. I zadaj sobie pytanie, jak TY postrzegasz role damskie i męskie. Bo to matka wprowadza dziecko w świat relacji między płciami i (...)

Dlaczego dziecko nie chce się uczyć?

Dlaczego dziecko nie chce się uczyć?

Są rodziny, w których wszystkie dzieci mają wysokie osiągnięcia w nauce. Czy to dlatego, że dorośli skrupulatnie rozliczają je ze szkolnych obowiązków? A może to kwestia genów? Co zrobić, gdy dziecko nie (...)

Skradzione dzieciństwo - Ewa Nowak o groźnym zjawisku parentyfikacji

Dzieci w roli dorosłych – o groźnym zjawisku parentyfikacji

Nastolatki, które czują się odpowiedzialne za rodziców, w pierwszym odruchu budzą w nas podziw dla ich siły wewnętrznej i dojrzałości. Jednak takie myślenie to pułapka, bo dzieci powinny (...)

Wychowanie: Za dużo, za głośno, kłuje!

Nadwrażliwe dziecko – co czuje, jak widzi świat?

Dla nadwrażliwego dziecka świat jest miejscem bardzo nieprzyjemnym. Rodzice go nie rozumieją, każą jeść znienawidzone potrawy czy nosić drapiące ubrania. I jeszcze wmawia mu się, że to z nim coś jest nie (...)

Nastoletnia smuga cienia - jak radzić sobie z depresją córki lub syna?

Depresja u nastolatków – jak radzić sobie z załamaniem córki lub syna?

"Naszego dziecka to nie dotyczy", "Jesteśmy normalną rodziną" - tak myślała większość rodziców, których córkę lub syna dotknęła depresja w młodym wieku. Choroba coraz powszechniejsza, (...)

Jak wychować zaradne dziecko?

Jak wychować zaradne dziecko?

Wszystko jest trudne, nim stanie się proste – mówi potoczna prawda. Słusznie, bo bez praktyki ciężko stać się dobrym w jakiejś dziedzinie. Dlaczego więc tak lubimy wyręczać nasze dzieci, nie pozostawiając (...)

Właściwe poczucie własnej wartości - nic lepszego nie możesz dać swojemu dziecku

Wysokie poczucie własnej wartości – niczego lepszego nie możesz dać dziecku

Człowiek, który dobrze o sobie myśli, może przenosić góry. Wiarę w siebie warto zaszczepić już w małym dziecku. Jak? Potrzeba do tego wyłącznie dobrej woli rodzica.

Młodzi ludzie potrzebują granic

Młodzi ludzie potrzebują granic

Nadmiar swobody odbiera nastolatkowi poczucie bezpieczeństwa i bycia kochanym, ale też szansę na eksperymentowanie... w kontrolowanych warunkach. Jak więc mądrze wyznaczać granice?

Co zrobić, gdy nasze dziecko kłamie?

Co zrobić, gdy nasze dziecko kłamie?

Nie ma większego ciosu dla rodzica niż świadomość, że jego rozkoszny maluch właśnie nauczył się kłamać. Tylko czy chciałabyś, by twoje dziecko zawsze mówiło prawdę? Że nie lubi babci…? No właśnie! (...)

Pokolenie Z - zagubieni we wszechświecie

Pokolenie Z – zagubieni we wszechświecie

Pokolenie Z. Znaki szczególne: dziurawe spodnie, gołe kostki, ufryzowana grzywka, słuchawki w uszach. Wystylizowani, roszczeniowi, bez autorytetów. Czy dzisiejszym nastolatkom jest za dobrze, czy raczej są w (...)

Święta zgodne z filozofią zero waste

Święta zgodne z filozofią zero waste

Wielu osobom idea życia bez odpadów wydaje się iluzją, a zjadanie resztek – koniecznością biedaków. A przecież chodzi tylko o ograniczenie bezrefleksyjnej produkcji śmieci i niewyrzucanie jedzenia. Jak (...)

Dzieci partnera: jak się wobec nich zachować?

Dzieci partnera: jak się wobec nich zachować?

Dzieci partnerów zawsze i bez wyjątku są zazdrosne o swoich rodziców. W głowie im się nie mieści (nawet dzieciom prawie dorosłym), że ich rodzic wybrał ciebie. Co on w tobie widzi? Przecież ich mamusi nie (...)

Młodzi wiedzą lepiej, czyli czego możemy się uczyć od nastolatków

Młodzi wiedzą lepiej, czyli czego możemy się uczyć od nastolatków

Zamiast uważać, że zjedli wszystkie rozumy, rodzicom nieraz bardziej opłacałoby się poprosić o radę swoje nastoletnie dzieci. One lepiej rozumieją działanie Internetu, nie boją się nowych (...)

Samobójstwo nastolatków - jak rozpoznać, że dziecko woła o pomoc?

Samobójstwo nastolatków – jak rozpoznać, że dziecko woła o pomoc?

W ostatniej dekadzie samobójstwo stało się drugą najczęstsza przyczyna śmierci wśród młodzieży a ponad połowa polskich nastolatków ma myśli samobójcze. Co zrobić, żeby polepszyć te (...)

Prezenty od Mikołaja: ile podarować dziecku?

Prezenty od Mikołaja: ile podarować dziecku?

Co roku zadajemy sobie dziesiątki pytań co do tego, jakie konkretnie powinny być prezenty na gwiazdkę. Może tym razem warto zadać sobie inne pytanie: Ile sztuk prezentów nasze dzieci powinny znaleźć pod (...)

Najlepszy prezent na gwiazdkę dla twojego dziecka: czas i uwaga

Najlepszy prezent na gwiazdkę dla twojego dziecka: czas i uwaga

Szukasz idealnego prezentu dla dziecka? Daj mu coś, co ma wartość ponadczasową – swój czas i uwagę. Są cenniejsze niż jakakolwiek kupiona w sklepie rzecz.

Świąteczne prezenty: do czego prowadzi szantażowanie dziecka?

Świąteczne prezenty: do czego prowadzi szantażowanie dziecka?

W ferworze przygotowań my, rodzice — napięci, wiecznie spóźnieni — odpychamy dzieci od siebie, przekładamy budowanie więzi z nimi na czas świąteczny. Mamimy obietnicą, że już za kilka (...)

Jak rozumieć najbardziej wkurzające zachowania nastolatków?

Jak rozumieć najbardziej wkurzające zachowania nastolatków?

Konflikt pokoleń to temat stary jak świat. Problem w tym, że dziś dzieci dojrzewają szybciej niż kiedyś i już rodzice dwunastolatków muszą stawiać temu czoło. Pedagożka Ewa Nowak (...)

Kiszonki - na zdrowie!

Kiszonki – na zdrowie!

Kiszenie jest modne i bardzo dobrze, bo kiszonki są nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe - zwiększają przyswajalność żelaza i wapnia, korzystnie działają na układ immunologiczny, bo zawierają bakterie (...)

Chcesz wychować pewnego siebie dorosłego? Naucz go dobrze gospodarować pieniędzmi

Chcesz wychować pewnego siebie dorosłego? Naucz go dobrze gospodarować pieniędzmi

Nastolatek potrzebuje własnych pieniędzy. Dla wielu rodziców nie jest to niestety, oczywiste, a jeszcze inni uważają, że dawanie kieszonkowego oznacza utratę kontroli nad zachowaniem dziecka. (...)

Jak pomóc nastolatkowi uporać się z hejtem, odrzuceniem i silną potrzebą akceptacji?

Jak pomóc nastolatkowi uporać się z hejtem, odrzuceniem i silną potrzebą akceptacji?

Na kolegach świat się nie kończy – mówią rodzice swoim dorastającym dzieciom. Dla nastolatka świat kończy się właśnie na kolegach! Jak pomóc mu uporać się z hejtem, odrzuceniem i (...)