1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Olejki CBD a odchudzanie – dowiedz się więcej

Olejki CBD a odchudzanie – dowiedz się więcej

(Fot. materiały partnera)
Chociaż w ostatnim czasie o właściwościach CBD zrobiło się naprawdę głośno, to jednak nadal niewiele mówimy o jego wpływie na metabolizm. A jakie wnioski możemy wyciągnąć z ostatnich badań nad kannabidiolem? Czy warto stosować olejek CBD podczas odchudzania, czy może, chcąc zgubić trochę kilogramów, lepiej nie sięgać po produkty konopne? Przyjrzyjmy się bliżej tej kwestii.

Wzrost popularności olejków CBD

Coraz więcej osób decyduje się rozpocząć suplementację CBD. Powodów takiej decyzji jest wiele – część z nas chce złagodzić stres, niektórzy szukają wsparcia w komfortowym zasypianiu, a jeszcze innym zależy na złagodzeniu bólu lub stanów zapalnych. Rośnie także świadomość społeczna w kwestii jakości olejów konopnych: częściej weryfikujemy niezbędne certyfikaty oraz badania, aby faktycznie móc cieszyć się prozdrowotnymi właściwościami wybranych przez siebie produktów (skrupulatnie przebadane olejki CBD wysokiej jakości znajdziesz np. w sklepie internetowym Hemp Juice: https://hempjuice.pl/kategoria/olejki-cbd/)

Unikamy za to olejków CBD z niepewnych źródeł lub tych pozyskiwanych z nieekologicznych upraw konopi siewnych. Ale czy mimo coraz większej wiedzy na temat olejków CBD potrafimy określić, jak powinna wyglądać prawidłowa suplementacja kannabidiolu? Kiedy najlepiej go stosować i czy to dobry pomysł, aby przyjmować olejek CBD podczas diety?

Dieta a olejek CBD – czy to rozsądne suplementować… tłuszcz?

Dieta jest ważnym elementem równowagi psychofizycznej każdego człowieka. Nie zawsze musi polegać na odchudzaniu – to po prostu świadome decydowanie o swoim jadłospisie, który pragniemy uczynić zdrowym i wartościowym pod kątem odżywczym. Kiedy jednak decydujemy się na dietę odchudzającą i chcemy wyeliminować ze swojego menu wszelkie produkty niesprzyjające gubieniu kilogramów, w głowie może pojawić się kilka znaków zapytania. Na przykład w kontekście olejku CBD. Sam fakt, że olejek CBD jest olejem, nie stanowi problemu (nawet jeśli 1 g tłuszczu dostarcza ponad dwa razy więcej energii niż 1 g węglowodanów, to jednak nadal olej konopny dozujemy w… mililitrach – w Hemp Juice ich liczba jest zawsze oznaczona na pipecie). Ale czy CBD przypadkiem nie wzmaga apetytu? Zwłaszcza, że po klasycznym joincie może nas dopaść tak zwana… gastrofaza.

Olejek CBD podczas odchudzania: tak czy nie?

Chociaż liczne badania potwierdziły korelację między zażywaniem THC a pobudzeniem apetytu – wzmożoną ochotą na jedzenie – to jednak należy pamiętać, że THC jest pozyskiwane z konopi indyjskich, podczas gdy CBD znajduje się w konopiach siewnych. To sprawia, że każda z tych substancji ma inne działanie na organizm, a co więcej – CBD może nawet zneutralizować charakterystyczne psychoaktywne działanie THC. Aktualne badania stawiają w pozytywnym świetle CBD w kontekście dbania o swoją sylwetkę – przykładowo w artykule pod tytułem „Phytocannabinoids: Useful Drugs for the Treatment of Obesity? Special Focus on Cannabidiol” [1] spośród wszystkich fitokannabinoidów badacze skupiają się najbardziej na CBD, podkreślając jego terapeutyczne działanie w walce z otyłością. Inne badanie („Cannabidiol decreases body weight gain in rats: involvement of CB2 receptors” [2]), przeprowadzone na szczurach laboratoryjnych, pokazało wpływ kannabidiolu na spadek masy ciała zwierząt. Skąd zatem opinie, że kannabidiol nie sprzyja procesowi chudnięcia?

Kannabidiol nie sprzyja chudnięciu?

Część osób, które już od jakiegoś czasu suplementują kannabidiol, może mieć wrażenie, że to właśnie olejek konopny jest odpowiedzialny za większą liczbę, którą pokazuje im waga. Czy to słuszne przypuszczenia? Niekoniecznie, jednak istnieje na to możliwe wytłumaczenie. Olejek CBD jest znany ze swojego działania wspierającego walkę ze stresem. Kiedy się stresujemy lub po prostu jesteśmy w kiepskim nastroju, możemy nie mieć apetytu. Po zredukowaniu stresu znacznie chętniej sięgamy po smaczne jedzenie i… czasem nawet nie odnotowujemy tego faktu. Czy to zatem oznacza, że suplementowany kannabidiol przeszkadza w odchudzaniu? Nie. Właściwości CBD sprzyjają polepszeniu samopoczucia i łagodzeniu nerwów, czego efektem może być ogólna poprawa apetytu. Będąc na diecie, i tak pilnujemy swojego menu – dbamy o zbilansowanie dań, skrupulatnie planujemy godziny posiłków, sprawdzamy składy i liczbę kalorii… Nie musimy się zatem martwić, że kannabidiol wywoła gastrofazę lub sprawi, że będziemy jeść zbyt dużo. Po prostu opiekujmy się sobą na wielu płaszczyznach jednocześnie w mądry sposób.

  1. P. Bielawiec, E. Harasim-Symbor, A. Chabowski, „Phytocannabinoids: Useful Drugs for the Treatment of Obesity? Special Focus on Cannabidiol”, NCBI 2020.
  2. B. Ignatowska-Jankowska, M. Jankowski, A. Swiergiel, „Cannabidiol decreases body weight gain in rats: involvement of CB2 receptors”, PubMed 2010.

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze