Męska depresja, jak sobie z nią poradzić?

Według najnowszych danych z tą chorobą zmaga się półtora miliona Polaków, co, niestety, nie oznacza, że ją leczy. Zwłaszcza mężczyźni niechętnie zwracają się po pomoc. Z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją, przypadającego na 23 lutego, pytamy tych, którzy je doświadczyli: Jamiego Tworkowskiego, jak pomóc sobie i bliskim wyjść ze smugi cienia.

Jak komunikować się z serca do serca?

Harmonijne relacje ze sobą i światem – tak w skrócie można określić filozofię Zen Coachingu. Ten sposób pracy nad sobą łączy myśl Wschodu z praktyką Zachodu. Uczy żyć i reagować świadomie, zamiast na włączonym autopilocie.

Złote piaski, obłędna kuchnia i kult kawy: jaka jest Bułgaria ?

Przez całe dekady była traktowana jak tani kurort. – Obecna Bułgaria jest biedna i dzika, ale też wspaniała i bogata, jednocześnie nieokiełznana i zaniedbana, a przy tym bardzo dumna – mówi Ałbena Grabowska, autorka książki „Tam, gdzie urodził się Orfeusz”. Pisarka oprowadza nas po krainie swojego dzieciństwa i opowiada o ważnych elementach składających się na bułgarską i jej własną tożsamość.

Na czym polega uzależnienie od smartfonów?

Ufamy mu bardziej niż księdzu podczas spowiedzi, niż rodzicom, dzieciom i małżonkom. W smartfonie można znaleźć wszystkie prawdy, półprawdy i kłamstwa o nas, wszystkie nasze romanse i zdrady – mówi rosyjski pisarz Dmitrij Głuchowski. Jego najnowsza powieść – „Tekst” – miała opowiadać o Rosji, ale mówi o każdym z nas.

Łukasz Orbitowski: Przejaskrawiony

Podobno nie wygląda na pisarza. Już bardziej na – jak sam mówi – „mięśniaka w głupiej koszulce”. Rozumie, że trzeba mieć jakiś wizerunek, ale gdyby mógł wybierać, nie miałby żadnego.

Oczekiwana zamiana miejsc: mąż i żona w nowych rolach

„Postaw się na moim miejscu” – zwykliśmy mówić z wyrzutem. Pomysł swoistej zamiany ról, gdy on staje się nią, a ona nim – wykorzystywany jest przez komedie romantyczne. W życiu coraz większej liczby polskich par taki twist skutkuje raczej dramatem niż komedią. Dziennikarka Katarzyna Kazimierowska przetestowała go na własnym przypadku. Z jakim efektem?

Odkrywanie przeszłości: Jak naprawdę wygląda praca archeologa?

Codzienność archeologa? Praca w błocie i wieczorne plotki. Z drugiej strony obcowanie z przeszłością uczy życia i uwalnia od lęku przed przyszłością. Marta Guzowska, archeolożka i autorka kryminałów z wykopaliskami w tle, mówi, ile ten zawód ma wspólnego z romantycznym wyobrażeniem rodem z filmów o Indianie Jonesie. I dlaczego tak wciąga?

W ciszy kwitnie przemoc: o przemocy seksualnej

Pragnienie, by to, co zniszczyło mi życie, uczynić czymś konstruktywnym, było moją największą motywacją – mówi Thordis Elva, autorka książki „Chcę spojrzeć ci w oczy”. Napisała ją wspólnie z Tomem Strangerem, mężczyzną, który ją zgwałcił