Jak patrzeć na siebie z miłością?

Jak zbudować dobrą relację z ciałem? Na przykład dzięki coachingowi. Dziennikarka Jolanta Maria Berent z pomocą trenerki Izabeli Cisek-Malec sprawdza, co może przeszkadzać temu, by dobrze się czuć z tym, jak wyglądamy.

Poproś a dostaniesz

W wieku sześciu lat napisał bilecik do Anioła Stróża z prośbą o rower. Kartka została skrzętnie ukryta – nikt (poza Aniołem) nie miał prawa jej znaleźć… Rower nadjechał, dokładnie taki, jak miał być (z kolorem włącznie).

Czym jest choroba?

Problemem? Usterką? A może wiadomością od kochającego ciała? Masz prawo wybrać, w co wierzysz… Masz też wszystko, czego potrzeba, by współpracować ze swoim ciałem. Czy jesteś gotów uznać je za najlepszego przyjaciela, gdy woła „dość!”? Odczytać wiadomość, którą poprzez ból czy inny objaw chce ci przekazać? 

Wsłuchaj się w swój organizm!

Czym jest choroba? Problemem? Usterką? A może wiadomością od kochającego ciała? Masz prawo wybrać, w co wierzysz… Masz też wszystko, czego potrzeba, by współpracować ze swoim ciałem. Czy jesteś gotów uznać je za najlepszego przyjaciela, gdy woła „dość!”? Odczytać wiadomość, którą poprzez ból czy inny objaw chce ci przekazać?

Jaką ranę skrywasz?

Każdy z nas nosi w sobie rany z dzieciństwa. Zwykle nie chcemy się nimi zajmować, przykrywamy maskami. Zdaniem kanadyjskiej terapeutki Lise Bourbeau życie krok po kroku prowadzi nas do bolesnych konfrontacji, zachęca do zaleczenia bolących miejsc. I pokochania siebie takimi, jakimi jesteśmy naprawdę.

Jak skutecznie pożegnać się z przeszłością i otworzyć na nowe relacje?

Czekasz na miłość, ale już tracisz nadzieję? Holender Daan van Kampenhout podczas oferowanych sesji często był pytany o to, jak pomóc miłości znaleźć drogę do naszych serc. Opracował ćwiczenia, rytuały i medytacje, które pozwolą zwizualizować ci przyszłą relację, zrobić dla niej miejsce, a potem… pozwolić się jej odnaleźć

Jak bezpiecznie i bezstresowo prowadzić samochód?

Opanowanie nowej umiejętności bywa nie lada wyzwaniem. Mówisz sobie „to trudne!” i od razu pojawia się stres. O tym, jak go obsługiwać, opowiada instruktorka Jola Szulecka, która od lat uczy swoich kursantów bezstresowej jazdy.