Styl Życia Wojciech Eichelberger Jak przetrwać kryzys i żyć dalej - list do czytelniczek i czytelników od Wojciecha Eichelbergera Drogie Czytelniczki i drodzy Czytelnicy „Zwierciadła” i „Sensu”, Trwająca od kilku miesięcy pandemia koronawirusa sprawia, że przyszłość stała się niepewna.
Psychologia Wojciech Eichelberger Po prostu się zatrzymaj. Co daje nam praktyka mindfulness? Lato to idealny czas, by zacząć praktykę mindfulness. Piękna pogoda i przyroda w rozkwicie zachęcają, by doświadczać życia wszystkimi zmysłami. O tym, co oprócz dostrzegania drobnych przyjemności może nam dać ta jedna z najbardziej popularnych technik medytacyjnych, opowiada psycholog Wojciech Eichelberger.
Psychologia Wojciech Eichelberger Po co nam pamięć? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger Po co nam pamięć? Pamięć rodziców? Numerów telefonów? Pierwszego pocałunku? Po to, żebyśmy wiedzieli, kim jesteśmy, ale też jakie są nasze ograniczenia. Bo pamięć płata nam figle: zawsze subiektywna staje się filtrem, przez który widzimy świat. Dlatego żeby być szczęśliwi, czasem musimy ją „uzupełnić”, uważa psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Psychologia Wojciech Eichelberger Samotne matki – jak samodzielnie wychować małego mężczyznę? Małe dziecko często otaczają kobiety – babcie, ciocie, lekarki, panie w przedszkolu. Czy należy aranżować kontakty z innymi mężczyznami, by budować w świadomości dziecka wzorzec męski? A może wystarczy oglądać z synem mecze i bawić się samochodami?
