Każdy wie, że stresujące sytuacje wpływają nie tylko na nasze zdrowie ale i wygląd. Sporym zaskoczeniem jest jednak to, w jak mocno nasza skóra go odczuwa.
Nawet przy krótkotrwałym stresie widać zapuchnięte i zaczerwienione oczy, co związane jest z obkurczaniem się naczynek krwionośnych i powstawania opuchlizny. Oprócz tego, pojawiają się cienie i „worki" pod oczami.
Długotrwały stres powoduje problemy z utrzymaniem wody w organizmie i zwiększone straty powodowane przeznaskórkową utratą wilgoci. W efekcie, skóra staje się bardzo szorstka i przesuszona. Nie tylko traci blask ale staje się również ziemista i poszarzała. Kolejnym problemem jest powstawanie zmian zapalnych.
Osłabiona na skutek stresu odporność, to znakomite podłoże do rozwoju stanów zapalnych i namnażanie się bakterii. Nadmierna praca gruczołów łojowych często towarzysząca przy stresie oraz bakterie namnażające się w wyniku osłabienia odporności powodują, że zmiany te powstają w dużej ilości i ciężko się ich pozbyć.
Niestety pojawiają się również problemy z włosami. Włosy bardzo różnie reagują na stres, może to być nadmierna praca gruczołów łojowych i bardzo szybkie przetłuszczanie się włosów, lub wręcz przeciwnie nadmierne ich przesuszenie. Stres powoduje również, że włosy zaczynają wypadać i to pełnymi garściami, a także nie chcą trzymać farby przez co trzeba je częściej farbować.
O ile ciężko wyeliminować stresujące sytuacje to doraźna pomoc skórze jest bardzo prosta o ile robi się to umiejętnie. Na zapuchnięte i podkrążone oczy dobre będą okłady ze świetlika, rumianku, herbaty lub krótki masaż kostkami lodu. Z przesuszeniem skóry najlepiej poradzą sobie kremy nawilżające w połączeniu z maseczkami lub jeśli to bardzo nasilony problem włączenie do pielęgnacji nawilżającego serum. Z przesuszoną skórą na ciele poradzi sobie bardziej odżywczy balsam i żel z dodatkiem olejków.
Z drobnymi zmianami zapalnymi poradzi sobie delikatny żel antybakteryjny i preparaty punktowe, w przypadku nasilonego problemu konieczna jest wizyta u dermatologa, gdyż mocno działające preparaty stosowane w niewłaściwy sposób mogą jeszcze bardziej zaszkodzić skórze. W doraźny sposób może pomóc maseczka oczyszczająca np. z dodatkiem glinki czy drożdży. Przetłuszczające się włosy należy myć tak często jak potrzebują, nawet codziennie. Te bardzo przesuszone najlepiej ratować odżywkami i maskami a jeśli bardzo wypadają koniecznie wybrać się do dermatologa specjalizującego się w problemach z włosami.
Najgorsze co można zrobić dla skóry w takich sytuacjach, jest nie tylko zaprzestanie, jakiejkolwiek pielęgnacji ale również stosowanie używek i niewłaściwa dieta. Alkohol, papierosy, słodycze nadmiar kawy naprawdę rujnują piękny i zdrowy wygląd. Tak samo jest z dietą pozbawiona witamin i minerałów a opierającą się głównie na napojach wysokoenergetycznych i słodkich przekąskach.