Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Kobiecy pms
123rf.com

Kobiety w różny sposób opisują dolegliwości, jakich doświadczają na kilka dni przed mającą wystąpić miesiączką. Większość z nich, w tych dniach, jest bardziej świadoma swojego ciała i swojej psychiki.
Najczęściej można usłyszeć: „Jestem wtedy kłótliwa, rozdrażniona, nieznośna, wszystko mnie drażni i irytuje, potrzebuję wsparcia, mam depresję. Moje piersi są bolesne w dotyku, brzuch napęczniały, boli mnie głowa, nogi ciężkie jak z ołowiu, opuchnięte kostki…” Żaden z objawów nie może być zbagatelizowany, ważne jednak, by został właściwie zdiagnozowany.

Badania wskazują, że około 50% kobiet doświadcza objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego i ponad 10% z nich nie może w tym czasie normalnie funkcjonować. Zazwyczaj od 7 do 10 dni, a czasem i dwa tygodnie przed menstruacją, pojawiają się objawy, które mają bezpośredni wpływ na samopoczucie kobiety. Dolegliwości trwają kilka dni i ustępują z chwilą pojawienia się menstruacji, jednak bywają przypadki, kiedy objawy utrzymują się aż do momentu wystąpienia najbardziej obfitego krwawienia. Może doświadczyć ich kobieta tuż przed pierwszą miesiączką, a nawet w okresie menopauzy.

Jak rozpoznać zespół napięcia przedmiesiączkowego i jak przetrwać ten trudny okres?

Do najbardziej typowych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego zaliczamy:

  • bóle głowy,
  • bóle pleców,
  • depresję,
  • drażliwość,
  • chęć na słodycze,
  • niepokój,
  • poczucie braku kontroli,
  • zwiększenie wagi ciała,
  • drażliwość piersi,
  • skurcze mięśni,
  • uczucie zmęczenia,
  • wahania nastroju oraz libido,
  • zatrzymanie wody w organizmie.

Czytaj także: W zgodzie z cyklem