Jakość naszego życia jest wprost proporcjonalna do jakości naszych relacji – nie tylko partnerskich, lecz także społecznych, zawodowych, rodzinnych, ze światem zwierząt i tych najbardziej niedocenianych: relacji z samym sobą. O tym wszystkim będziemy mówić podczas kolejnej edycji konferencji „Wolni od stresu”.
Różne typy relacji spełniają inne potrzeby, ale wszystkie są ze sobą powiązane.
Związek partnerski bywa pierwszym lustrem, w którym odbijają się nasze potrzeby, lęki i schematy wyniesione z domu, gdzie uczyliśmy się bliskości i komunikacji. Relacje zawodowe pokazują, czy potrafimy współpracować bez utraty siebie, komunikować się jasno i brać odpowiedzialność bez nadmiernego poświęcenia. Relacje społeczne dają poczucie przynależności. A relacje z samym sobą są fundamentem wszystkiego, bo to umiejętność rozumienia swoich emocji i potrzeb, samoakceptacja i dbanie o siebie. To, jak traktujesz siebie, wpływa na to, jakie relacje tworzysz z innymi.
O tym wszystkim będziemy mówić podczas 7. edycji „Wolnych od stresu”.
Kiedy? 23 maja 2026 r., sobota, godz. 9:00–19:00
Gdzie? Warszawa, Multikino Złote Tarasy, ul. Złota 59 oraz ONLINE
Udział w naszym spotkaniu potwierdzili m.in.:
Kasia Miller, psycholożka i psychoterapeutka z kilkudziesięcioletnią praktyką. Felietonistka miesięcznika „Zwierciadło”, a także autorka i współautorka wielu bestsellerowych poradników.
Temat: Być po swojej stronie w każdym wieku, czyli jak dbać o najważniejszą relację w życiu.
Prof. dr. hab. n. med. i n. o zdr. Bożena Muszyńska, profesorka nauk medycznych i zdrowia, kierowniczka Katedry Biotechnologii Roślin i Grzybów Leczniczych Uniwersytetu Jagiellońskiego. 36 lat doświadczenia w badaniach nad terapeutycznymi właściwościami grzybów jadalnych. Farmaceutka kliniczna, mykolożka i botaniczka.
Temat: Grzyby funkcjonalne – moda czy przyszłość medycyny?
Piotr Mosak, psycholog, terapeuta par i trener biznesu z prawie 30-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w komunikacji i relacjach.
Temat: Ratować czy uciekać? Dlaczego zbyt łatwo odchodzimy z dobrych związków i tak samo często niepotrzebnie tkwimy w niszczących relacjach?
Dr Hanna Stolińska, doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne ze szczególnym uwzględnieniem problemów jelitowych. Autorka artykułów naukowych i popularnonaukowych oraz cenionych książek o odżywianiu.
Temat: Dieta przeciwzapalna – jak zapobiegać chorobom, schudnąć i opóźnić starzenie?
Lek. wet. Dorota Sumińska, lekarka weterynarii, dziennikarka radiowa i telewizyjna, autorka książek, propagatorka dobrego traktowania zwierząt. Razem z córką – Martą Stachowiak – prowadzi cykl audycji poświęconych zwierzętom „Zwierzę Ci się”.
Temat: Człowiek i świat zwierząt – co relacje międzygatunkowe mówią o nas samych?
Iwona Firmanty, psycholożka, socjolożka, coachka i trenerka biznesu oraz rozwoju osobistego. Właścicielka firmy szkoleniowej Human Skills oraz projektu Sukces Kobiety Biznesu.
Temat: Nie jesteś swoją pracą. Jak uniknąć wypalenia?
Katarzyna Kucewicz, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka, a także absolwentka seksuologii klinicznej. Specjalizuje się w pracy z pacjentami doświadczającymi kryzysów w relacjach, kłopotów z samooceną i samoakceptacją.
Temat: Droga do siebie przez ciało. Zmiana zaczyna się w głowie.
Dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik, propagator zdrowego stylu życia.
Temat: Cykl, hormony i zdrowie intymne, czyli co każda kobieta widzieć powinna.