Choć plażowanie kojarzy się z błogim nicnierobieniem, szkoda marnować ten czas tylko na leżenie plackiem i opalanie. Wakacje nad morzem to idealna okazja, żeby poodpoczywać w ruchu oraz wrócić do analogowych spotkań i rozrywek. Odłóż telefon, do którego jesteś przykuta cały rok, i skorzystaj z możliwości, jakie dają piasek i morze. To idealne miejsce na cyfrowy reset.
Nudę na plaży mogą odczuwać tylko ci, dla których plażowanie kończy się na leżakowaniu i brodzeniu w wodzie. Tymczasem to miejsce ma do zaoferowania znacznie więcej: naturalnie sprzyja skupieniu, integracji z innymi ludźmi, zabawie i fizycznym aktywnościom. Pomaga nam rozbudzić w sobie wewnętrzne dziecko, które na co dzień chowamy przed światem. Pora je uwolnić i poczuć dziecięcą radość płynącą z wolnego czasu.
Oto 12 pomysłów, jak urozmaicić wypoczynek na plaży.
Frisbee, czyli plastikowy latający dysk, kupisz w większości nadmorskich sklepików. Ten niewielkich rozmiarów gadżet zapewni wam zabawę na wiele godzin – chodzi o to, by rzucać go między sobą i nie upuścić. Podczas gry można zdrowo się zmęczyć i opalić bez konieczności leżenia na plaży długimi godzinami. PS Do zabawy możecie zaprosić psa – to będzie dla niego prawdziwa frajda.
Piknik na piasku to świetna alternatywa dla fast foodów z plażowego baru. Przy orzeźwiających napojach i przekąskach plażuje się przyjemniej, zwłaszcza gdy zaprosimy na piknik bliskich i znajomych. Czas upłynie wam na rozmowach, śmiechach i jedzeniu pyszności.
By spróbować snorkelingu, nie musisz umieć nurkować ani przechodzić żadnych specjalistycznych kursów. Ten prosty sport polega na pływaniu na powierzchni wody z zanurzoną twarzą i obserwowanie, co dzieje się pod spodem. Konieczne jest jedynie zaopatrzenie się w specjalną maskę z rurką, która umożliwia oddychanie pod powierzchnią wody. Jeśli morze jest przejrzyste, można ujrzeć niesamowite morskie krajobrazy i pływające ławice ryb.
Stand Up Paddle – ten modny ostatnio sport można uprawiać nie tylko nad morzem, ale i na jeziorach, stawach, a nawet w odpowiednio dużym basenie. Nie wymaga wielkich umiejętności poza w miarę dobrym poczuciem równowagi. W ramach tej aktywności pływamy, stojąc na sporych rozmiarów podłużnej desce przypominającej tę surfingową. Pomagamy sobie wiosłami. Na paddlu można pływać pojedynczo lub w parze.
Podczas pływania na SUP-ie tafla wody powinna być spokojna, a pogoda bezwietrzna. Jeśli jednak wiatr jest silny, nic straconego, bo takie warunki idealnie nadają się na puszczanie latawców. To świetna okazja, by po latach znowu poczuć wolność i radość jak z czasów dzieciństwa.
Jeśli plaża, na której jesteś, dysponuje boiskiem do siatkówki, warto z niego skorzystać i rozegrać mały mecz. Jednak samo odbijanie piłki na piasku też może być świetnym sposobem na aktywne spędzenie czasu. Budzi ducha rywalizacji, a przy okazji wzmacnia całe ciało i poprawia kondycję.
Jogging, marsz, a nawet spacer brzegiem morza to doskonały pomysł na aktywne plażowanie. Piasek działa jak naturalny amortyzator, więc bieg po plaży jest bezpieczny dla stawów. Dodatkowo podczas treningu dotlenisz się i dostarczysz organizmowi niezbędnej dawki jodu. Samo zdrowie!
Zabawa w piasku pomoże ci na nowo rozbudzić w sobie wewnętrzne dziecko. Nie wstydź się stawiania babek i budowania zamków, nawet jeśli twoje własne dzieci już dawno tego nie robią – manualne aktywności, takie jak rzeźbienie w wilgotnym piasku, doskonale odprężają i działa wyciszająco na przebodźcowaną głowę.
Szukanie muszelek, bursztynów i pięknych kamieni na plaży to kolejny przykład aktywności, która zadziała na twój umysł jak odstresowująca terapia. Pomoże ci też w treningu skupienia i uważności, które u wielu z nas są mocno ograniczone ze względu na ciągłe korzystanie ze smartfona.
Jeśli na urlopie poszukujesz głównie wyciszenia, plaża będzie idealnym miejscem na czytanie. Kojący szum fal sprzyja skupieniu – w takich warunkach bez wysiłku zatopisz się w książkowym świecie i odpłyniesz w dalekie rejony wyobraźni.
Czytaj także: Najlepsze książki na plażę. 5 tytułów, które uprzyjemnią ci wakacyjny relaks
Urlop nad morzem to też świetna okazja do tego, by przypomnieć sobie o starych, dobrych metodach zabijania czasu – takich jak krzyżówki. Dzięki nim potrenujesz pamięć i odpoczniesz od migających ekranów.
Jeśli spędzamy urlop z rodziną lub przyjaciółmi, warto zabrać na plażę jakąś grę. Radość płynąca z grupowej rywalizacji jest nieoceniona i nie zastąpi jej żadne cyfrowe urządzenie. Potraktuj swoje wakacje jako powrót do czasów, gdy nudę zabijało się głównie przez kontakt z drugim człowiekiem – to właśnie udane relacje z najbliższymi dają nam prawdziwą satysfakcję i zarażają pozytywną energią, której potrzebujemy przez cały rok.