Osoby inteligentne emocjonalnie nie mają czarodziejskiej różdżki, która sprawia, że omijają ich wszystkie dramaty tego świata. Potrafią jednak sprawić, że drobnostki zwykle nie urastają do rozmiarów wielkiej tragedii - a pomagają im w tym te trzy proste zasady.
Osoby inteligentne emocjonalnie wyróżnia to, że nie upierają się, by ich było na wierzchu w każdej sytuacji. Wiedzą, że nie zawsze trzeba mieć ostatnie słowo, bo czasami zwyczajnie nie warto. Mowa tutaj o różnych drobnych sporach, typu wybór stolika w restauracji, trasy przejazdu rowerem czy godziny obiadu.
Ludzie inteligentni emocjonalnie wiedzą, które bitwy warto toczyć, a które nie są warte ich energii. Potrafią zaś dostrzegać głębszy sens w życiu i wycofać się, gdy gra nie jest warta świeczki. Ci zaś, którzy w każdej małej kwestii muszą mieć rację, zwykle prędzej czy później angażują się w jakąś dramę.
Czytaj także: 4 zachowania, których nie tolerują ludzie inteligentni emocjonalnie. Tak dbają o swój dobrostan psychiczny
Czymś, co wyróżnia osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej jest kontrola nad swoim systemem nagrody. Osoba, która potrafi przesunąć gratyfikację w czasie, zazwyczaj lepiej rozumie swoje priorytety i wie, kiedy taka strategia bardziej się jej opłaca. Takie osoby potrafią poczekać z wybuchem radości z powodu awansu, aż zejdą z oczu koleżance, która go nie dostała. Empatia, świadomość siebie i uważność na potrzeby innych pomagają im utrzymywać zdrowe relacje i unikać dramatów.
Ludzie, których życie obfituje w niekończące się dramaty, to często osoby, które muszą dostać coś tu i teraz. To ludzie, którzy nie uznają kompromisów i którym wydaje się, że jeśli nie triumfują w tej chwili, to przegrywają. Dla osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej to obca perspektywa, bo wiedzą, że odroczenie przyjemności może ją tylko pomnożyć.
Czytaj także: „Ludzie inteligentni nie tracą na to czasu”. Oto 10 zdań, które niszczą emocjonalnie, ale tylko przeciętnych
To, co pozwala osobom o wysokiej inteligencji emocjonalnej trzymać się z dala od wielkich scen, to umiejętność okazywania wdzięczności innym. Dużo łatwiej jest unikać awantur, kiedy pamiętamy, jak wiele zawdzięczamy innym ludziom i umiemy to sobie przypomnieć, zanim wybuchniemy złością. I nie chodzi tutaj o unikanie konfliktu kosztem swoich granic, ile o umiejętność przyjęcia innej perspektywy, gdy dramat wisi w powietrzu.
Bycie wdzięcznym za to, co dają nam inni ludzie, nawet, gdy jesteśmy na nich źli, pozwala nam zachować w wyobraźni ich sprawiedliwy obraz. Wiemy, że są to osoby nam życzliwe, które czasem zachowują się w sposób, który nam się nie podoba. Praktykowanie wdzięczności ułatwia zachowanie tej równowagi i sprawia, że wszczynanie konfliktu nie wydaje się konieczne.
Czytaj także: Jak ludzie inteligentni emocjonalnie „gaszą” złośliwe osoby? 4 mądre taktyki odpierania przykrych ataków