Wypalenie zawodowe może dotknąć także ciebie Od dłuższego czasu nie możesz pozbyć się zmęczenia. Nie pomagają wolne weekendy, ani dłuższe urlopy. Nie masz ochoty na pracę i najchętniej uciekłbyś na koniec świata. Być może stałeś się kolejną (...)
Gdy stres przekracza granicę naszych możliwości… Codzienne bodźce są nam potrzebne, żeby wstać z łóżka, wyjść do pracy, ale i spełniać marzenia… chyba że przekroczą granicę naszych możliwości. Jak do tego nie dopuścić – radzi psycholog Dorota (...)
Joga – metoda na stres Procesy biochemiczne zachodzące w mózgu w sytuacji stresowej różnią się w zależności od płci. Według naukowców kobiecy mózg jest bardziej wrażliwy na hormon stresu. Kobietom jest trudniej poradzić sobie (...)
Gdy żołądek odczuwa skutki stresu – zasady diety Ogrom spraw do załatwienia, pośpiech i zbyt mało czasu, by wszystkiemu sprostać, sprawia, że coraz więcej ludzi odczuwa negatywne skutki stresu. Niestety to się nie zmieni, ponieważ tempo życia wzrasta coraz (...)
Podział obowiązków w domu źródłem stresu Szwedzkie badania wskazują, że kiedy kobiety są odpowiedzialne za większość prac domowych, czują nierówność w relacji z partnerem, a to doprowadza je do negatywnych skutków stresu.
