Negatywne skutki stresu

Wypalenie zawodowe może dotknąć także ciebie

Wypalenie zawodowe może dotknąć także ciebie

Od dłuższego czasu nie możesz pozbyć się zmęczenia. Nie pomagają wolne weekendy, ani dłuższe urlopy. Nie masz ochoty na pracę i najchętniej uciekłbyś na koniec świata. Być może stałeś się kolejną (...)

Nadmiar stresu – jak sobie z nim poradzić?

Gdy stres przekracza granicę naszych możliwości…

Codzienne bodźce są nam potrzebne, żeby wstać z łóżka, wyjść do pracy, ale i spełniać marzenia… chyba że przekroczą granicę naszych możliwości. Jak do tego nie dopuścić – radzi psycholog Dorota (...)

Joga – metoda na stres

Joga – metoda na stres

Procesy biochemiczne zachodzące w mózgu w sytuacji stresowej różnią się w zależności od płci. Według naukowców kobiecy mózg jest bardziej wrażliwy na hormon stresu. Kobietom jest trudniej poradzić sobie (...)

Dieta dla osob z problemami z zoladkiem

Gdy żołądek odczuwa skutki stresu – zasady diety

Ogrom spraw do załatwienia, pośpiech i zbyt mało czasu, by wszystkiemu sprostać, sprawia, że coraz więcej ludzi odczuwa negatywne skutki stresu. Niestety to się nie zmieni, ponieważ tempo życia wzrasta coraz (...)

Podział obowiązków w domu źródłem stresu

Podział obowiązków w domu źródłem stresu

Szwedzkie badania wskazują, że kiedy kobiety są odpowiedzialne za większość prac domowych, czują nierówność w relacji z partnerem, a to doprowadza je do negatywnych skutków stresu.