Tag: optymizm

Joanna Olekszyk - redaktor naczelna miesięcznika "Sens", Justyna Ogłozińska - szef działu promocji Wydawnictwa Zwierciadło, autorzy książki "Życie od A do Z" Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski. (Fot. Artur Winiarski)

Narcyz, pokora, miłość, zdrada

W najnowszej książce „Życie od A do Z” Katarzyna Miller po raz kolejny dzieli się swoim terapeutycznym doświadczeniem. Tym razem w formie alfabetycznych haseł, które można czytać w dowolnej kolejności, a także w dowolnym miejscu, bo są na tyle krótkie, że lekturze można oddać się nawet w biegu, w autobusie, kolejce czy poczekalni.

Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować!

Dlaczego nie umiemy cieszyć się swoimi sukcesami i szczęśliwymi chwilami? Bo w głowie jakiś głos nam mówi: „Nie bądź taki zadowolony, zaraz i tak stanie się coś złego, to żaden sukces”. Jak przestać słuchać wewnętrznego natręta, podpowiada psycholożka Ewa Klepacka-Gryz w ramach cyklu Terapia Jednego Spotkania

Na czym polega terapia śmiechem?

Wszystko, czego potrzebujemy, by być w harmonii ze swoim ciałem i emocjami, mamy w sobie i zawsze przy sobie – twierdzi Diana Poteralska-Łyżnik, założycielka Good Life Academy. Katarzyna Droga wybrała się do niej po praktyki, które można wprowadzić do swojej codzienności bez długotrwałych sesji i treningów. Może skorzystasz?

Urszula Dudziak: Dopiero się rozkręcam

„Ula, ja też chcę wyglądać jak ty i czuć się tak młodo. Jak to się robi?”. Urszula Dudziak chętnie dzieli się przepisem na życie i zaszczepia dobrą energię. Jest fenomenem nie tylko muzycznym, dostrzeżonym ostatnio również przez UNESCO.

Pięć rodzajów optymizmu

Kto jest najbardziej zadowolony ze swojego życia? Ryzykant? Optymista Ostrożny, czy Optymista Globalny? Dr Agnieszka Czerw, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Poznaniu przeprowadziła badanie, w ramach którego wyodrębniła pięć typów optymizmu oraz sprawdziła w jaki sposób są powiązane z postrzeganiem jakości życia.

Alfabet pozytywnych emocji – O jak OPTYMIZM

O jak OPTYMIZM – z łacińskiego optimum: najlepiej – podkreśla stosunek do życia, w którym świat postrzegamy przede wszystkim jako pozytywne miejsce, jako coś dobrego. Optymiści generalnie postrzegają ludzi i zdarzenia jako dobre. Mają tak zwany pozytywny stosunek do życia, wierząc w to, iż rzeczy z czasem ułożą się poprawnie. Tyle wikipedia. A jak jest w życiu?

co czyni szczęśliwym

Co czyni szczęśliwym?

Można zbadać, co w bezpośredni i szybki sposób wpływa na odczuwanie przez nas stanu nazywanego szczęściem. W chwilach spadku nastroju warto sięgnąć po te „narzędzia”.

sukces

Co robią ludzie sukcesu? (cz. 1)

Heidi Grant Halvorson w książce „9 Things Successful People Do Differently” zdradza, co ludzie sukcesu robią inaczej niż większość. Okazuje się, że w dużej mierze chodzi o temat wyznaczania celów.