Psychologia Dobrostan w pięciu odsłonach. Dr Tal Ben-Shahar, autorytet z zakresu psychologii pozytywnej, proponuje metodę SPIRE
Psychologia Katarzyna Miller Gdy wybuchamy gniewem, zwykle ranimy innych. Gdy go tłumimy – ranimy siebie Jeśli sprawa jest ważna i słuszna, chcemy o nią walczyć. I w tym właśnie pomagają nam emocje. Choć też w tym nam czasem przeszkadzają. Okazując gniew, możemy niechcący ranić siebie i innych. Ale też wreszcie wyrzucić z siebie to, co nie daje nam spokoju. Kolejną kartę emocji odsłaniają psycholożka Katarzyna Miller i dziennikarka Joanna Olekszyk.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Choroby z zatrzymanego gniewu [Psychosomatyka – w kontakcie z ciałem] Bruksizm, napięciowe bóle głowy, sztywność kręgosłupa, problemy z jelitami to dziś najczęstsze dolegliwości psychosomatyczne, czyli wynikające ze stresu. Jednak nie do końca o stres chodzi, a bardziej o uczucia, których nie pozwalamy sobie wyrażać, a nawet czuć. Wśród tych zakazanych prym wiedzie gniew.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Jak przechytrzyć gniew? Tłumiony lub źle przeżyty gniew ma moc destrukcyjną. Jak się z nim obchodzić, żeby nie ranić siebie i innych? - wyjaśnia dr Joseph Shrand, psychiatra i terapeuta.
Styl Życia Agata Domańska Kobiety i mężczyźni za kierownicą. W czym się różnimy? Kobiety prowadzą spokojniej i mniej twórczo. Mężczyźni bardziej wierzą w swoje siły i pewniej czują się na drodze. Ale niezależnie od płci budzi się w nas czasem agresywny władca szos. Jak go wygonić zza kółka?
Psychologia Wszyscy bywamy wariatami Psychiatra Mark Goulston twierdzi, że każdy człowiek wykazuje czasami przykład tzw. wariactwa codziennego. I nie ma na myśli zachowań charakterystycznych dla zaburzeń czy chorób psychicznych, ale sytuację, gdy do zdominowanego przez ciało migdałowate mózgu nie trafiają logiczne argumenty. Co zrobić, gdy na drodze stanie nam furiat?
Psychologia redakcja-2 Nauka radykalnej akceptacji Radykalna akceptacja oznacza całkowitą zgodę, z pełni duszy, serca, umysłu i ciała. Oznacza zaprzestanie walki z rzeczywistością. Akceptację tego, co jest.
Psychologia Aleksandra Strójwąs Jak pozbyć się gniewu - ćwiczenia Uliczny korek, czterogodzinne opóźnienie pociągu, opryskliwa pani w sklepie... Jest wiele rzeczy, które potrafią wywołać złość. Jak nie dać ponieść się emocjom i zachować spokój w każdej sytuacji? Czytaj dalej...
Psychologia redakcja-2 Co się kryje za twoim gniewem? Czujesz się czasem jak odbezpieczona bomba, która niekontrolowanie wybucha gniewem? Masz kłopot z tą emocją? Z czego to może wynikać i jak sobie z tym radzić?
Seks Joanna Godecka Alfabet pozytywnych emocji – G jak GNIEW G jak GNIEW – według definicji reakcja na niepowodzenie lub wzburzenie emocjonalne, czasami z nastawieniem agresywnym, będące reakcją na działanie interpretowane jako skierowana negatywnie akcja zaczepna.
Seks redakcja-2 10 kroków, żeby się nie pokłócić Oto 10 wskazówek, które pozwolą ci skutecznie zarządzać gniewem podczas rozmów. Najczęściej wymyka nam się on spod kontroli, a później żałujemy wypowiedzianych słów. Niepotrzebnie.