Nauka radykalnej akceptacji Radykalna akceptacja oznacza całkowitą zgodę, z pełni duszy, serca, umysłu i ciała. Oznacza zaprzestanie walki z rzeczywistością. Akceptację tego, co jest.
Jak pozbyć się gniewu – ćwiczenia Uliczny korek, czterogodzinne opóźnienie pociągu, opryskliwa pani w sklepie... Jest wiele rzeczy, które potrafią wywołać złość. Jak nie dać ponieść się emocjom i zachować spokój w każdej sytuacji? (...)
Co się kryje za twoim gniewem? Czujesz się czasem jak odbezpieczona bomba, która niekontrolowanie wybucha gniewem? Masz kłopot z tą emocją? Z czego to może wynikać i jak sobie z tym radzić?
Alfabet pozytywnych emocji – G jak GNIEW G jak GNIEW – według definicji reakcja na niepowodzenie lub wzburzenie emocjonalne, czasami z nastawieniem agresywnym, będące reakcją na działanie interpretowane jako skierowana negatywnie akcja zaczepna.
10 kroków, żeby się nie pokłócić Oto 10 wskazówek, które pozwolą ci skutecznie zarządzać gniewem podczas rozmów. Najczęściej wymyka nam się on spod kontroli, a później żałujemy wypowiedzianych słów. Niepotrzebnie.
