1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Kultura
  4. >
  5. Co czytać w listopadzie? Nowości książkowe poleca Monika Stachura

Co czytać w listopadzie? Nowości książkowe poleca Monika Stachura

(Ilustracja: iStock)
Listopadowe wieczory najlepiej spędzić pod kocem z kubkiem gorącej herbaty i dobrą książką. Sprawdźcie, jakie lektury poleca w tym miesiącu nasza redakcyjna koleżanka Monika Stachura.

„Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych”

Ze wszystkich stron słyszymy, że stres to reakcja fizjologiczna na potencjalne niebezpieczeństwo, w większości sytuacji zresztą nieadekwatna do faktycznego zagrożenia. Owszem, to stan naturalny, jednak nie możemy się stresować bezkarnie. Ceną jest m.in. malejąca odporność psychiczna, czego Elizabeth Stanley doświadczyła na własnej skórze. Jako córka oficera, a później czynna żołnierka, zasadę „zaciśnij zęby i wytrzymaj jeszcze trochę” wcielała w życie przez lata, aż w końcu jej organizm się zbuntował. Dopiero wtedy zaczęła szukać przyczyn tego stanu i okazało się, że to efekt traumy, którą nosiła w sobie od lat; a miała za sobą molestowanie, przemoc, mobbing… Podczas terapii dla osób z urazami psychicznymi zaczęła praktykować medytację, odosobnienia oraz pracę z ciałem, co pozwoliło jej opracować program wzmacniania odporności psychicznej oparty na metodzie Mindfulness – MMFT. Część ćwiczeń znalazło się w książce, jednak jej wartością jest przede wszystkim olbrzymi zasób potwierdzonych badaniami informacji o tym, jak nieprzepracowana trauma niszczy nas krok po kroku.

„Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych”, Elizabeth Stanley, wyd. Sensus

„Chciałem być piosenkarzem. Biografia Krzysztofa Krawczyka”

To pierwsza biografia Krzysztofa Krawczyka po jego śmierci. Jakiego artystę pokazuje? W dużej mierze tego z początku lat 2000. (wcześniejsza kariera w pigułce), kiedy dzięki płycie z Goranem Bregoviciem powrócił na listy przebojów. Był już człowiekiem po przejściach, więc nic mu nie uderzyło do głowy, co zgodnie podkreślają współpracownicy. Na kompletną biografię Krzysztofa Krawczyka musimy jeszcze poczekać, ale książka trochę koi tęsknotę za tym nietuzinkowym artystą.

„Chciałem być piosenkarzem. Biografia Krzysztofa Krawczyka”, Anna Bimer, wyd. Rebis

„Igrzec. Opowieści mocno osobiste”

Podobno liczy się nie to, czy opowieść jest prawdziwa, lecz czy jest interesująca. A historie krajoznawcy Lechosława Herza są takie, niezależnie od tego, czy opisuje wyprawy po Mazowszu, z czego był znany dotychczas, czy przytacza anegdoty. Tym razem pisze także o dzieciństwie i rodzinie, studiach aktorskich czy ważnych lekturach. Są i wątki podróżnicze, ale to nie one nadają rytm książce, a cykle roku: zimy, wiosny, lata, jesienie − tak podzielony został ten tom. A czytając go na głos, zafundujemy sobie storytelling w najlepszym wydaniu.

„Igrzec. Opowieści mocno osobiste”, Lechosław Herz, wyd. Iskry

„Sto lat Lenni i Margot”

100 obrazów na setne urodziny − w ten sposób bohaterki powieści chcą uczcić swój składany jubileusz. Margot przekroczyła 80 lat, więc teoretycznie powinna być bliżej odejścia. A jednak taki los przypada 17-letniej Lenni. Gdy terminalna choroba dotyka kogoś tak młodego, otoczenie jest zwykle tak przygnębione, że nie potrafi cieszyć się chwilą, kiedy ten ktoś jeszcze żyje. Ale nie Margot, urodzona buntowniczka − ona inspiruje nastolatkę do działania i sama wiele się od niej uczy. Historia niby banalna, a tak porusza…

„Sto lat Lenni i Margot”, Marianne Cronin, wyd. HarperCollins

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze