Nie zawsze mamy kontrolę nad tym, co przynosi nam życie – możemy jednak wpływać na sposób, w jaki na to odpowiadamy. XIV Dalajlama od lat w prostych słowach mówi o szczęściu, współczuciu, wdzięczności i spokoju, ale też o tym, jak radzić sobie ze stratą, lękiem czy rozczarowaniem. A choć jego nauki nie obiecują życia bez trudności, podpowiadają, jak przejść przez nie z większą uważnością i nie dokładać sobie cierpienia. Oto 20 cytatów tybetańskiego mnicha, z których warto czerpać inspirację.
Formalnie dalajlama to tytuł duchowych przywódców związanych ze szkołą gelug, jedną z głównych tradycji buddyzmu tybetańskiego. Współcześnie jednak, gdy mówimy o dalajlamie, mamy na myśli przede wszystkim XIV Dalajlamę, Tenzina Gjaco, urodzonego w 1935 roku jako Lhamo Thondup.
W wieku dwóch lat został on rozpoznany jako inkarnacja poprzedniego dalajlamy. Jako nastolatek objął formalnie przywództwo polityczne Tybetu, jednak w 1959 roku, po stłumieniu powstania przeciwko chińskiej kontroli, uciekł do Indii. Od tego czasu pozostaje najważniejszym religijnym autorytetem Tybetańczyków na emigracji i jednym z najbardziej rozpoznawalnych przedstawicieli buddyzmu tybetańskiego na świecie. W 1989 roku otrzymał Pokojową Nagrodę Nobla za działania na rzecz pokojowych rozwiązań i propagowanie idei niestosowania przemocy.
W 2011 roku XIV Dalajlama zrezygnował z formalnych funkcji politycznych, przekazując je demokratycznie wybranym władzom tybetańskim na uchodźstwie. Pozostał jednak duchowym przywódcą swojej wspólnoty. W swoich książkach, wykładach i rozmowach często porusza tematy, które wykraczają poza religię, takie jak szczęście, relacje z innymi, radzenie sobie z gniewem, współczucie, odpowiedzialność i sposób, w jaki reagujemy na nieuniknione trudności.
Czytaj także: 12 potężnych mądrości Buddy, które mają moc odmieniania życia. W tych słowach kryje się tajemnica szczęścia
Nauki XIV Dalajlamy często sprowadzają się do prostego pytania: co właściwie sprawia, że żyje nam się lepiej? Nie chodzi bowiem tylko o to, ile dobrego spotyka nas na co dzień – równie ważne jest to, co robimy z trudnymi emocjami, jak radzimy sobie z rozczarowaniem i ile energii oddajemy sprawom, na które nie mamy wpływu.
Dalajlama przypomina, że nie wszystko w życiu da się naprawić, przewidzieć czy kontrolować, możemy jednak zdecydować, jak na to odpowiemy. Wdzięczność, życzliwość, uważność i umiejętność odpuszczania nie rozwiążą wszystkich problemów, ale mogą sprawić, że łatwiej będzie przez nie przejść. Nawet trudne doświadczenia nie muszą odbierać nam szczęścia – czasem to właśnie one uczą nas siły, której wcześniej w sobie nie dostrzegaliśmy.
Zebraliśmy 20 cytatów, w których kryją się nauki jednego z najbardziej znanych duchowych mistrzów naszych czasów. To proste, lecz niebanalne myśli, które mogą skłonić do refleksji i pomóc spojrzeć na codzienne problemy z nieco innej perspektywy.
Czytaj także: Laozi znał receptę na spokojniejsze życie. Oto 10 ponadczasowych cytatów chińskiego filozofa, które zmieniają perspektywę
- „Moment, w którym doświadczasz bolesnej straty, może być w istocie chwilą, w której zostałeś najhojniej obdarowany”.
- „Moja religia jest prosta. Nie wymaga kamiennych świątyń, nie wymaga filozoficznych dociekań. Świątynia jest nasz umysł i nasze serce; filozofią – dobroć”.
- „Istnieją tylko dwa dni w roku, w których nic nie może być zrobione. Jeden nazywamy wczoraj, a drugi jutro. Dzisiaj jest właściwy dzień, aby kochać, wierzyć i żyć w pełni”.
- „Myślę, że głównym celem życia jest poszukiwanie szczęścia. To oczywiste. Bez względu na to, czy jesteśmy wierzący, czy nie, czy wyznajemy taką, czy inną religię, wszyscy szukamy sposobu na polepszenie swego życia. Głównym motorem naszych działań jest więc dążenie do szczęścia…”.
- „Dawanie ciepła i miłości innym odgrywa istotną rolę w rozwijaniu własnego poczucia wartości”.
- „Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz pomóc innym, przynajmniej ich nie krzywdź”.
- „Po co martwić się czymś, co można naprawić? I jaki sens ma zamartwianie się czymś czego naprawić się nie da?”
- „To wcale nie szczęście sprawia, że czujemy wdzięczność. Jest na odwrót, wdzięczność czyni nas szczęśliwymi”.
- „Zrozumienie nietrwałości jest potężnym antidotum na szkodliwe emocje powodowane chwytaniem się osób i rzeczy nietrwałych, jak nasi bliscy, własność, nastroje, problemy, jakby były one czymś trwałym”.
- „Jeżeli mówimy o spokoju umysłu, nie chodzi o stan niewrażliwości i apatii, zblazowanie lub całkowitą pustkę. Spokój umysłu to pełen wrażliwości stan zakorzeniony w miłości i współczuciu”.
- „Oczekiwania to sprawa niezwykle skomplikowana. Jeżeli są nadmierne, zazwyczaj prowadzą do problemów, ale z drugiej strony, bez oczekiwań i nadziei, bez aspiracji nie ma postępu. Musimy mieć nadzieję. Odnalezienie równowagi nie jest więc łatwe, a każdą sytuację musimy rozpatrywać oddzielnie”.
- „Nigdy nie bierz mojej ciszy za ignorancję, mojego spokoju za akceptację ani mojej dobroci za słabość. Współczucie i tolerancja nie są oznaką słabości, ale oznaką siły”.
- „Kiedy spotykamy prawdziwą tragedię w życiu, możemy zareagować na dwa sposoby – albo utracić nadzieję i popaść w autodestrukcyjne nawyki lub też wykorzystać wezwanie do odnalezienia wewnętrznej siły”.
- „Bądź otwarty na zmiany, ale nie zapominaj o swoich wartościach”.
- „Podaruj tym, których kochasz, skrzydła, by mogli latać; korzenie, aby wracali oraz powody, aby zostali”.
- „Każdego dnia, jak tylko się obudzisz, pomyśl: dzisiaj mam szczęście, że żyję, posiadam cenne ludzkie życie i nie będę go marnować”.
- „Tylko jedna mała, pozytywna myśl nad ranem może zmienić cały dzień”.
- „W dzisiejszych czasach ludzie często mylą szczęście z przyjemnością”.
- „Jeśli problem jest możliwy do rozwiązania, jeśli sytuacja jest taka, że możesz coś z nią zrobić, nie musisz się martwić. Jeśli problem nie jest możliwy do rozwiązania, nie martw się. Nie ma żadnych korzyści z zamartwiania się”.
- „Postawienie sobie zbyt wysokich wymagań powoduje życie w nieustannym lęku”.