11 lutego, w sobotę, serdecznie zapraszam wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą na zajęcia dla początkujących, wykład i film. W przerwach jogiczna herbata i pyszne domowe ciasto.
12.00-13.30 sesja jogi dla początkujących
herbata
14.00-15.00 wykład i rozmowa: Dlaczego joga uwalnia od stresu i jak ćwiczyć, by osiągnąć największe korzyści.
15.00-16.00 sesja relaksacyjna
16.00-16.30 półgodzinna medytacja z wprowadzeniem
17.00-18.15 film o życiu Gurujiego B.K.S Iyengara - twórcy metody, wg której praktykujemy.
Wstęp wolny, konieczne wcześniejsze zapisy: kontakt@equanimus.pl
Uwaga: karnety zakupione tego dnia cieszą się zniżką 20%.
Ośrodek EQUANIMUS, ul. Wiertnicza 133 Warszawa, Wilanów