Czy Polacy żyją zdrowo

Światowy Dzień Makaronu - ciekawostki

Światowy Dzień Makaronu – ciekawostki

Makaron jest uwielbiany nie tylko za smak, ale także prostotę w przygotowaniu. Z okazji jego święta, przedstawiamy Wam kilka ciekawostek z nim związanych.

Zdrowe życie z chorobą

Zdrowe życie z chorobą

Czy choroba może być dla nas źródłem rozwoju, nawet jeśli wiąże się z cierpieniem? Tak, choćby w pierwszym odruchu trudno było się z tym zgodzić. Psycholog zdrowia dr Marlena Kossakowska wyjaśnia, (...)

Nadmiar stresu – jak sobie z nim poradzić?

Nadmiar stresu – jak sobie z nim poradzić?

Codzienne bodźce są nam potrzebne, żeby wstać z łóżka, wyjść do pracy, ale i spełniać marzenia… chyba że przekroczą granicę naszych możliwości. Jak do tego nie dopuścić – radzi psycholog Dorota (...)

Jak odchudzają się Polacy

Jak odchudzają się Polacy

Otyłość jest przewlekłą chorobą metaboliczną, będącą następstwem zaburzenia stosunku ilości energii spożytej do wydatkowanej. Uznaje się ją za podstawowy czynnik ryzyka wielu chorób przewlekłych oraz (...)

Warzywa i owoce w diecie

Warzywa i owoce w diecie

Według najnowszych badań człowiek potrzebuje nie pięciu, ale aż siedmiu porcji owoców i warzyw dziennie. Jak włączyć je do jadłospisu, by odpowiednio zadbać o zdrowie i linię? Polacy żyją w biegu, tylko 10 (...)

Czy Polacy żyją zdrowo? - badanie CBOS

Czy Polacy żyją zdrowo? – badanie CBOS

Co sądzimy na temat zdrowego stylu życia Polaków? Mamy coraz bardziej pozytywne opinie o tym, że dbamy o własne zdrowie i robimy to skutecznie. Jak przedstawia się to zjawisko w najnowszych badaniach CBOS?