Zdrowie redakcja Żyjemy coraz dłużej, ale coraz krócej w zdrowiu Ciało to mądry doradca. Gdy robisz coś wbrew sobie lub pozwalasz na przekraczanie swoich granic, zazwyczaj wysyła sygnały ostrzegawcze. Jak właściwie je odczytywać?
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Dlaczego mężczyźni lepiej traktują samochód niż własne zdrowie? My, mężczyźni, na ogół dbamy o swój samochód. Gdy słyszymy szmer w silniku, gdy coś stuka, brzęczy albo włącza się kontrolka, reagujemy. Jednak gdy nasz organizm wysyła podobne sygnały ostrzegawcze, ociągamy się z działaniem. Dlaczego mamy lepiej traktować samochód niż własne ciało? – pyta psychoterapeuta Benedykt Peczko.
Psychologia Joanna Olekszyk Gdy stres przekracza granicę naszych możliwości... Codzienne bodźce są nam potrzebne, żeby wstać z łóżka, wyjść do pracy, ale i spełniać marzenia… chyba że przekroczą granicę naszych możliwości. Jak do tego nie dopuścić – radzi psycholog Dorota Szczygieł.
Zdrowie Lidia Trawińska Nie jedzmy „podróbek” Lubicie rozpoczynać dzień od pachnących i jeszcze ciepłych bułek na śniadanie? A może wolicie zjeść jogurt light, bo przecież jesteście na diecie? Półki w sklepach uginają się dzisiaj od produktów, które są na zewnątrz piękne, a w środku ukrywają tykającą bombę.
Styl Życia redakcja Światowy Dzień Makaronu - ciekawostki Makaron jest uwielbiany nie tylko za smak, ale także prostotę w przygotowaniu. Z okazji jego święta, przedstawiamy Wam kilka ciekawostek z nim związanych.
Zdrowie Olga Woźniak Zdrowe życie z chorobą Czy choroba może być dla nas źródłem rozwoju, nawet jeśli wiąże się z cierpieniem? Tak, choćby w pierwszym odruchu trudno było się z tym zgodzić. Psycholog zdrowia dr Marlena Kossakowska wyjaśnia, dlaczego warto rozmawiać o tym, co nas boli, i jaką moc ma wyobraźnia.
Zdrowie redakcja Jak odchudzają się Polacy Otyłość jest przewlekłą chorobą metaboliczną, będącą następstwem zaburzenia stosunku ilości energii spożytej do wydatkowanej. Uznaje się ją za podstawowy czynnik ryzyka wielu chorób przewlekłych oraz przedwczesnej śmierci.
Zdrowie redakcja Warzywa i owoce w diecie Według najnowszych badań człowiek potrzebuje nie pięciu, ale aż siedmiu porcji owoców i warzyw dziennie. Jak włączyć je do jadłospisu, by odpowiednio zadbać o zdrowie i linię? Polacy żyją w biegu, tylko 10 proc. z nich odżywia się prawidłowo – ale są sposoby na zmianę diety i stanu zdrowia.
Psychologia redakcja-2 Czy Polacy żyją zdrowo? - badanie CBOS Co sądzimy na temat zdrowego stylu życia Polaków? Mamy coraz bardziej pozytywne opinie o tym, że dbamy o własne zdrowie i robimy to skutecznie. Jak przedstawia się to zjawisko w najnowszych badaniach CBOS?
