Jak uprościć swoje życie? Po prostu Dominique Loreau, autorka kultowej „Sztuki prostoty”, twierdzi, że prostota uwalnia od uprzedzeń, ograniczeń oraz obciążeń, które nas rozpraszają i stresują. Dlatego jeśli miałabyś zrobić w tym roku (...)
Rozmowa z filozofem zamiast z psychoterapeutą? Nowy trend na zachodzie! Spotkanie z filozofem może być bardziej pomocne niż z psychoterapeutą czy coachem, bo filozof umożliwi ci rozpoznanie i uporządkowanie wartości.
Stres, agresja, brak koncentracji i motywacji – tak wpływa hałas na pracowników We współczesnych firmach ludzie pracując obok siebie, mają okazję do budowania relacji i wymieniania się informacjami na bieżąco. Jednak ten ciągły „szum informacyjny” stanowi, dla (...)
5 sposobów na uciszenie wewnętrznego krytyka Jesteś słaba, bezwartościowa, brzydka, nigdy ci się nie uda... Samokrytyka często towarzyszy depresji i stanom lękowym. Ale nie tylko - głos wewnętrznego krytyka można słyszeć niemal cały czas. Przeszkadza (...)
