Styl Życia Hanna Samson Życie na miarę – bez zbędnych rzeczy i zbędnych pragnień Nadmiar rzeczy, nadmiar spraw, nadmiar bodźców. Nie chcę nikogo namawiać, żeby został minimalistą, jednak od czasu do czasu warto zrobić wielkie porządki. Nie tylko w domu, ale także w życiu.
Styl Życia Pema Chödrön: „Nie uciekaj przed tym, co jest” Nasze ego chce kontrolować brak stabilności, chce czegoś bezpiecznego i pewnego. To zamyka nas w klatce zmontowanej przez nasz własny lęk. Alternatywą dla tej walki jest trening uczucia bolesnej bezbronności – dzięki niemu możemy wejść w przestrzeń, w której pojawi się to, co w nas najlepsze.
Styl Życia Ucieczka od lęku i niepewności. Dokąd prowadzi nas ego? – wyjaśnia buddyjska mniszka Pema Chödrön Albert Einstein mówił, że „Człowiek jest częścią całości, którą nazywamy wszechświatem. Ograniczony przez przestrzeń i czas, doświadcza siebie samego. Jego myśli i uczucia są oddzielone od całej reszty – swego rodzaju optycznego złudzenia świadomości. To złudzenie jest dla nas jak więzienie, które ogranicza nas do własnych upodobań oraz przychylności dla nielicznych nam bliskich. Naszym celem musi być wyzwolenie się z tego więzienia poprzez rozszerzenie horyzontów naszego rozumienia i współczucia, aż obejmie wszystkie żywe istoty i całą naturę w jej urodzie”.
Psychologia Jolanta Maria Berent Tajniki ludzkiego umysłu – co o jego naturze mówi buddyzm? Buddyzm nie jest religią. Nie jest też filozofią ani psychologią. Najtrafniej byłoby go nazwać nauką o umyśle. Dlatego jeśli chcesz zgłębić wiedzę o buddyzmie, powinnaś zacząć od zgłębienia natury ludzkiego umysłu.
Psychologia Kamila Kubiak 12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 8: Konsekwentnie idź do przodu Podążasz już pełną parą do celu. Masz pierwsze sukcesy i porażki, za sobą. Wiesz, dlaczego wypowiadanie na głos marzenia jest tak ważne w procesie realizowania go. Zapewne doświadczyłaś już, co możesz zyskać dzięki „otwarciu oczu i uszu na otaczający Świat”. Wiesz także jak funkcjonuje Twoje ChouChou. Muszę Cię ostrzec, gdyż właśnie znalazłaś się w bardzo niebezpiecznym momencie. Teraz będzie Cię próbował dopaść konformizm. Jak go rozpoznać?
Psychologia Manana Chyb Wojciech Eichelberger o przebudzeniu Znany przede wszystkim z wybitnych osiągnięć na polu psychoterapii Wojciech Eichelberger przez lata konsekwentnie podążał drogą praktyk duchowych w tradycji buddyzmu zen. Trening zen ma na celu jedno: poznanie prawdziwej natury umysłu, inaczej mówiąc przebudzenie do niedualnej świadomości. Po wieloletniej praktyce przebudzenie dokonało się u niego jako „delikatne, choć zasadnicze przesunięcie – ostatni krok na szczyt”.
Psychologia Aleksandra Nowakowska W pułapce nieprawdziwego „ja”. Jak rozpoznać sprytne ego? Zmęczenie, gniew, wątpliwości, żal. Ale też pocieszanie kogoś zamiast okazania mu zrozumienia, uzależnienie od czekoladek czy krytycyzm. Tak przejawia się ego. Jak jeszcze?
