Chroniczny stres – jak się od niego uwolnić? Czy zdarzało ci się być w ciągłym stanie pobudzenia, kiedy cały czas musiałaś być czymś zajęta? Odpoczynek nie dawał ci przyjemności, a w nocy nie mogłaś spać, bo przychodziło za dużo myśli? Czy (...)
Wyobraźnia działa non stop Albert Einstein powiedział: „wyobraźnia jest ważniejsza nawet od wiedzy”. Dlaczego? Bo wiedza jest ograniczona, a wyobraźnią można ogarnąć cały świat.
Wszyscy jesteśmy twórcami z natury. Obudź w sobie kreatywność Kreatywności nie trzeba się uczyć, wystarczy ją odblokować, obudzić, by móc w pełni realizować swój potencjał. To możliwe w każdym wieku – twierdzi Julia Cameron, autorka (...)
Uwolnij na wiosnę swój potencjał Jak zwykle wiosną masz ochotę zapisać się na kurs kreatywnego pisania lub warsztaty fotograficzne? A może po prostu chcesz żyć barwnie, z rozmachem? Prawdziwie? Głęboko? Pisarka Elizabeth Gilbert przekonuje, (...)
Nie bój się krytyki i realizuj swoje pomysły Udało Ci się pójść dalej. Zacząłeś coś robić! Hurra! Brawo! To niby tylko jeden krok dalej, ale ma on ogromne znaczenie. Wielu z nas nigdy go nie zrobi.
Pozytywne skutki stresu – jaki mają wpływ na organizm człowieka? Stres kojarzy się przede wszystkim z nieprzyjemnym napięciem, usztywnieniem karku czy mięśni, bólem brzucha, głowy i zdenerwowaniem, które potem przez długi czas staramy się rozładować. I (...)
5 lekcji kreatywnego życia Życie można potraktować jak proces twórczy i płynąć z jego nurtem, który jest nieuchronnie zmienny. Właśnie decydowanie się na te zmiany jest równoznaczne z rozwojem. Jak żyć kreatywnie w wolności od (...)
Fale alfa – co nam przeszkadza wyciszyć mózg? Kiedy w naszym mózgu aktywne są fale alfa, czujemy się zrelaksowani i wyciszeni. Zwiększa się nasze poczucie szczęścia, jesteśmy bardziej kreatywni. Co nam w tym przeszkadza?
Kreatywne zajęcia na lato Lato to świetny czas na twórcze eksperymenty, bo mamy więcej wolnego czasu, częściej przebywamy w plenerze, podróżujemy. Jak latem być kreatywnym?
4 sposoby na dobrą pamięć w pracy Naukowcy Tracy i Ross Alloway w książce „The Working Memory Advantage: Train Your Brain to Function Stronger, Smarter, Faster” podają proste sposoby na to, żeby w pracy cieszyć się dobrą pamięcią.
Każdy jest artystą. Ty też Można przyzwoicie zarabiać, czuć radość z bycia rodzicem, uprawiać wyczynowe sporty. Jednak jednocześnie gdzieś tlić się może niespełnienie, jakiś brak. Brakuje nam twórczej ekspresji, doświadczenia (...)
Co blokuje kreatywność? Mamy w mózgu jakby filtr, który utrzymując wiedzę na temat tego, co znamy, odcina nas od kreatywności - zbadali naukowcy.
