las

Styl Życia

Monika Stachura

Shinrin-yoku - leśne kąpiele wzmacniają odporność i podnoszą poziom energii

Z perspektywy ewolucji jeszcze niedawno wszyscy mieszkaliśmy w lesie. Gdy do niego wracamy, czujemy się więc spokojnie i bezpiecznie. Stąd dobroczynne efekty terapii leśnej. Opracowana w Japonii pod nazwą shinrin-yoku, okazuje się remedium na epidemię stresu.

Styl Życia

Katarzyna Kazimierowska

Seks w wielkim lesie. Wywiad z botanikiem Łukaszem Łuczajem

Pokolenia licealistów wytężają wyobraźnię, by odgadnąć, co właściwie zaszło między Tadeuszem a Telimeną podczas słynnego grzybobrania... Łukasz Łuczaj, botanik i autor książki „Seks w wielkim lesie”, radzi jednak, by na leśne umizgi wybierać miesiące poza sezonem grzybowym. Zatem kiedy i gdzie najlepiej kochać się w plenerze?

Styl Życia

Jak wciąga las? O idei bushcraftingu rozmawiamy z Sylwią Graban

Jest organizatorką leśnych wędrówek w Borach Tucholskich. Gdy o sobie opowiada, używa sformułowania “leśna turystka” i podkreśla, że ma zbyt małe doświadczenie, aby nazywać siebie bushcrafterką. Innego zdania są uczestnicy organizowanych przez nią imprez “Pieszo przez Bory”, w ramach których zbierane są środki na działania charytatywne. Sylwia przyznaje, że choć dzieciństwie bała się lasu i pająków, to dziś odważnie przedziera się przez dzikie ostępy, nocuje w hamaku rozwieszonym między drzewami i stara się zachęcać do bushcraftu kolejne osoby.

Styl Życia

Katarzyna Margielska

Cięta czy w doniczce? – Jaka choinka jest bardziej „ekologiczna”?

Sztuczna choinka jest już passé. Uważana kiedyś za bardziej praktyczną i „ekologiczną” – bo jest przecież wielorazowego użytku – na dobre ustąpiła miejsca tej prawdziwej. I słusznie! Bo nie podlega recyklingowi i rozkłada się blisko pół tysiąca lat. O ekologii nie może tu być mowy. Jakiego dokonać więc wyboru spośród choinek naturalnych?

Styl Życia

Katarzyna Margielska

Petycje w obronie przyrody – jaki mają sens? Czy podpisując przyczyniamy się do zmian?

Stale docierają do nas informacje o gatunkach roślin i zwierząt skrajnie zagrożonych wyginięciem na skutek działalności człowieka. Słyszymy i czytamy o wycinkach lasów, starodrzewów, patrzymy na zdjęcia martwych orangutanów z wyniszczanej Puszczy Amazońskiej, czując bezsilność. Niejednokrotnie chcielibyśmy podjąć jakieś działania na rzecz ochrony środowiska, przyczynić się do zmian, które pomogą ratować przyrodę. I możemy to zrobić, choćby w małej skali, poprzez świadomą konsumpcję, zmianę stylu życia, czy też… podpisując petycje. O tym, jakie rezultaty daje podpisywanie petycji mówi Marek Józefiak z Greenpeace Polska.

Styl Życia

Ministerstwo wprowadzi znacznie wyższe kary za zaśmiecanie lasów!

Ogromne zaśmiecanie lasów to problem, który wciąż nie znajduje rozwiązania. Choć tak wiele mówi się o konieczności dbania o naszą planetę, segregowania śmieci, korzystania z papierowych zamienników plastykowych produktów, na każdym kroku spotykamy się z bagatelizującym stosunkiem wobec powyższych problemów. Teraz rząd zapowiada zmiany i surowe karanie osób przywożących śmieci m.in. do lasu.

Zwierciadło czerwiec 2021

Wydanie drukowane E-wydanie

Styl Życia

Monika Stachura

Przygodę można przeżyć wszędzie. Rozmowa z Adamem Robińskim autorem książki "Hajstra. Krajobraz bocznych dróg".

Wyprawa nad pobliską rzekę może być wspaniałym przyrodniczym doznaniem. Pod warunkiem, że zdamy się na wyobraźnię i odczuwanie zmysłami.

Styl Życia

Renata Arendt-Dziurdzikowska

Wakacje z duszą. Letnie odosobnienie wśród łąk i lasów, czyli sztuka sprzątania głowy

Mamy już mieszkania, domy, dobre ubrania, samochody, coraz lepsze drogi. Przyszedł czas na potrzeby wyższego rzędu. Stąd zamiast wczasów all-inclusive zapotrzebowanie na letnie odosobnienie wśród łąk i lasów. Zdrowe i cenione.

Styl Życia

Marta Waszkiewicz

Domki na drzewie - namiastka dzieciństwa i odpoczynek w kontakcie z naturą

Domki na drzewach kojarzą się przede wszystkim z dzieciństwem. Nie znam osoby, która jako dziecko nie chciała mieć takiego na własność. Dziś bez większego problemu możemy spełnić marzenie sprzed lat i przy okazji odpocząć od miejskiego gwaru delektując się widokiem koron drzew.

Kultura

Zofia Fabjanowska-Micyk

Marek Niedźwiecki - głos, który zna cała Polska

Marek Niedźwiecki odchodzi z Programu Trzeciego Polskiego Radia. Przypominamy archiwalny wywiad, w którym opowiedział nam o stacji, w której spędził ponad trzy dekady i która sprawiła, że jego głos zna cała Polska.

Zdrowie

Monika Stachura

Ścieżki zdrowia - krótkie wprowadzenie do terapii leśnej

Kontakt z przyrodą to czyste dobrodziejstwo dla człowieka. Zwłaszcza jeśli mowa o tak kompletnym systemie jak las. To nie tylko schronienie przed żywiołami, ale najłatwiej dostępny gabinet terapeutyczny. Odwiedź go choć raz w tygodniu, przytul się do drzewa, wsłuchaj w jego szum i głęboko odetchnij.

Styl Życia

Małgorzata Welman

Płonie Biebrzański Park Narodowy - możemy wesprzeć strażaków

Płoną tysiące hektarów lasów i torfowisk największego polskiego parku narodowego. Pożar trawi ogromne przestrzenie terenów chronionych, które są obszarem specjalnej ochrony ptaków i siedlisk.

następna