Psychologia Wszystko, co robimy, wpływa na nasz nastrój. Chcesz być szczęśliwy – czerp z życia pełnymi garściami
Psychologia Beata Pawłowicz Jak uwolnić się od poczucia winy? – pytamy Wojciecha Eichelbergera Manipulowanie i wpędzanie w poczucie winy? Zdarza się naszym bliskim. Ulegamy im, rezygnujemy z siebie i myślimy, że kieruje nami cnota. Jednak w świecie kwantów nie rządzi prawo przyczyny i skutku. A skoro tak, to poczucie winy związane z jakimś naszym działaniem nie ma sensu. Czy to znaczy, że nie ma też kary? Hulaj dusza, piekła nie ma? Czym różni się poczucie winy od poczucia odpowiedzialności – zastanawia się psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Psychologia Beata Pawłowicz Gaslighting – co to oznacza? Jak się bronić przed manipulacją w związku? „Przesadzasz”, „histeryzujesz”, „wydaje ci się”… Czy ktoś robił z ciebie kiedyś wariata? Wmawiał, że mylisz się co do swoich wrażeń i emocji? Że nie możesz czuć tego, co czujesz? Jeśli tak, możliwe, że stałeś się ofiarą gaslightingu. Co to za zachowanie i jak się bronić, gdy je zaobserwujemy? Na czym polega gaslighting w związku? – pytamy terapeutę Pawła Przybysza
Psychologia Katarzyna Kazimierowska Od narcyzów jak najdalej! – mówi psycholog społeczny Thomas Erikson Nauczono nas, że jesteśmy jednostkami, a nie masą. Tyle że dziś każdy jest nie tylko jednostką, ale jeszcze indywidualnością. I to jest okej, dopóki nie wykorzystujesz innych ludzi. A o to właśnie chodzi w narcyzmie. O wykorzystywanie innych – mówi psycholog Thomas Erikson, autor książki „Otoczeni przez narcyzów”.
Psychologia Joanna Olekszyk Toksyczny facet. Katarzyna Miller przedstawia typologię najbardziej toksycznych partnerów Są czarujący, przystojni, pociągający. Toksyczni mężczyźni dużo obiecują, niewiele dają, często świadomie krzywdzą. Dlaczego więc łapiemy się na ich lep? Psychoterapeutka Katarzyna Miller przedstawia typologię najbardziej toksycznych partnerów i wyjaśnia, czym różnią się od tych dobrych, normalnych, ale niecieszących się takim powodzeniem.
Psychologia Hanna Samson Co jest ze mną nie tak? – dlaczego szukamy winy w sobie? Choć teoretycznie dobrze wiemy, na czym polega opresja, to czasem nie potrafimy jej rozpoznać. Dlaczego tkwiąc w złych związkach, szukamy winy w sobie, a nie w zachowaniu partnera, który stosuje przemoc tak sprytnie, że trudno mu coś zarzucić? – zastanawia się psycholożka Hanna Samson.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Szantaż emocjonalny matki wobec dziecka – co to za mechanizm i czym się przejawia? Dantejskie sceny w sklepie z zabawkami, rzewne łzy nad zakazem oglądania telewizji czy brakiem kolejnej zabawki... Jak często im ulegamy wbrew własnej woli! A potem ze zdziwieniem konstatujemy, że mamy w domu monarchę absolutnego. – Łatwiej nazwać dziecko manipulatorem niż zadziwić się własną głupotą – zauważa dr Aleksandra Piotrowska. I radzi, by spojrzeć najpierw na siebie.
Psychologia Beata Pawłowicz „Wiem lepiej, co dla ciebie dobre” – dlaczego nie należy uszczęśliwiać bliskich wbrew ich woli? Tak zachowują się dorośli nie tylko w stosunku do swoich dzieci, ale również do partnerów. Jak się chronić przed taką manipulacją i dlaczego warto powstrzymać się przed uszczęśliwianiem bliskiej osoby wbrew jej woli? – wyjaśnia psychoterapeuta Piotr Sarnowski.
Psychologia Katarzyna Kazimierowska Jak nie dać sobą manipulować? Gdy podczas rozmowy czujesz się źle, pod presją, zawsze słuchaj swojego instynktu. Jest bowiem duże prawdopodobieństwo, że ktoś właśnie próbuje tobą manipulować - mówi psycholog i badacz Kevin Dutton, autor książki „Zaklinanie umysłu”. I radzi, jak nie dać się zmanipulować.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Wredni i toksyczni ludzie – dlaczego często im ulegamy? Każdy z nas doświadczył w swoim życiu katastrofalnych skutków obcowania z wrednymi ludźmi. Co oni tak naprawdę robią, że po kontakcie z nimi czujemy się pokonani emocjonalnie; wytrąceni z równowagi, zawstydzeni, przygnębieni i winni. Co dzieje się we wrednych umysłach? I dlaczego im ulegamy?
Psychologia Beata Pawłowicz Czy rodzina jest najważniejsza w życiu człowieka? Zastanawia się Wojciech Eichelberger Mówimy: Rodzina. A zaraz potem: zdrowie. Ale w pracy spędzamy całe dnie, liczba rozwodów wzrasta, a ślubów nie. Co jest więc dla nas priorytetem? Na te i inne pytania odpowiada Wojciech Eichelberger.
Psychologia Ewa Pągowska Stawianie granic w pracy oraz w życiu codziennym – umiejętność na wagę złota Decyzjami, słowami i gestami tworzymy dla innych instrukcję obsługi naszej osoby. I potem w kontakcie z nami ci inni wyciągają tę instrukcję i zgodnie z nią postępują – mówi psychoterapeutka Małgorzata Liszyk-Kozłowska, wyjaśniając, na czym powinno polegać stawianie granic.
Psychologia Beata Pawłowicz Manipulacja w związku – jak się przed nią ustrzec? Rozmowa z Ewą Woydyłło-Osiatyńską Całkowita niezależność w związku to mit i strzał w kolano miłości. Postawmy na budowanie porozumienia oraz poszerzanie swojej samodzielności i niezależności życiowej – mówi terapeutka Ewa Woydyłło-Osiatyńska. O to, jak negocjować z partnerem rzeczy dla nas ważne, zamiast manipulować lub rezygnować – pyta Beata Pawłowicz.