Psychologia Przywrócić seniorów społeczeństwu – jak dbać o starszych ludzi i co robić, aby nie wycofywali się z życia?
Psychologia Agnieszka Gortatowicz Nie broń się przed zmianą! Tylko na niej skorzystasz Dom na Mazurach, hodowla labradorów, kariera w mediach… każdy ma swoją listę marzeń. Dlaczego tak trudno je zrealizować? A przecież niektórym się udaje!
Psychologia Nauka odpuszczania – ćwiczenia, które pomogą oswoić się ze stratą Pamiętaj, że w chwili, gdy zamykają się jedne drzwi, otwierają się nowe. Jeśli coś w życiu tracimy, to znaczy, że nie wspiera to już naszego rozwoju albo po prostu przyszedł czas pożegnania. Nie ma sensu przytrzymywać tego na siłę, lepiej pozwolić mu odejść. Oto kilka ćwiczeń, które pomogą ci oswoić stratę, niezależnie od tego, czy dotyczy związku, pracy czy przyjaźni.
Psychologia Ewa Nowak Chcesz zmiany na lepsze? Pokonaj wymówki i złe nawyki Marzysz o rozstaniu się z niewygodnymi nawykami? Spełnienie tego postanowienia wymaga zmiany. Powielanie starych przyzwyczajeń prowadzi w stare miejsca.
Styl Życia Zmiana jest podstawą naszego życia – tłumaczy buddyjska mniszka Pema Chödrön Budda nauczał, że istnieją trzy główne cechy ludzkiej egzystencji: nietrwałość, bezinteresowność oraz cierpienie lub niezadowolenie. Według Buddy życie wszystkich istot jest naznaczone przez te trzy cechy. Uznanie ich za prawdziwe poprzez własne doświadczenia pomaga nam odnaleźć spokój w tym, co jest – pisze Pema Chödrön w najnowszej książce „Odważne życie. Jak być nieustraszonym w dzisiejszym świecie”.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Czym jest nieuświadomiony cień? Wszystko to, czego w sobie nienawidzimy, czego się wypieramy, zaczyna żyć własnym życiem, podkopując wiarę w naszą siłę i talenty. Odrzucając cień, odrzucamy skarb – mówi Pernille Melsted, trenerka zajmująca się pracą z cieniem.