Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Czułe punkty twojej psychiki – jak uzdrowić zranienia? Dotkliwa migrena czy ból kręgosłupa po spotkaniu z przyjaciółką lub rozmowie z partnerem to często fizyczna manifestacja bolesnego scenariusza z przeszłości. Pozornie niewinne zachowania bliskich potrafią dotknąć do żywego. Ranią, bo budzą urazy zamknięte w ciele.
Psychologia Ewa Nowak Dziecko impulsywne i nadpobudliwe - jak mu pomóc? Dziecko impulsywne, o dużej wrodzonej ruchliwości, którego zachowania są nieprzewidywalne i nieadekwatne do bodźców, nie jest łatwo wychowywać.
Psychologia redakcja-2 Jak spokojnie reagować? Określone reakcje mózgu pojawiają się w podobnych sytuacjach. Wtedy jak zaprogramowani reagujemy strachem i wycofaniem bądź strachem i atakiem. Wstydzimy się, przeżywamy ból odrzucenia, tłumimy złość. Nawykowe reakcje tylko utrwalają wzorce w mózgu. Zmienimy je, kiedy będziemy reagować wreszcie inaczej
Psychologia redakcja-2 5 rad na niekontrolowane emocje Emocje należy przeżywać, natomiast nie jest dobre uleganie im poprzez niekontrolowaną reakcję. Wówczas robimy lub mówimy coś, czego później żałujemy. Działamy, jakby ktoś wcisnął nam „niewidzialny przycisk”. Jak sobie z tym radzić?
