Praktyki kontemplacyjne

Praktyka pięciu kroków. Materiały do samodzielnej pracy

Praktyka pięciu kroków. Materiały do samodzielnej pracy

Nauczono nas, że to, co nam się nie podoba, powinno być zwalczane, eliminowane, usuwane z pola widzenia. Więc walczymy. Ze strachem, złością. Z uzależnieniem, bólem. Ścieramy się, opieramy. Odnosimy (...)

Nie musisz być buddystą, żeby doświadczać korzyści z medytacji

Nie musisz być buddystą, żeby doświadczać korzyści z medytacji

Na całym świecie rośnie zainteresowanie medytacją i innymi kontemplacyjnymi praktykami, wywodzącymi się z buddyzmu. Urok medytacji polega na tym, że zmieniając nasze wnętrze sprawia, że na (...)