Psychika a ciało

Co nas boli, kiedy bolą plecy? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Co nas boli, kiedy bolą plecy? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Plecy tego, kto doświadcza długotrwałego stresu, przypominają tarczę wojownika. Plecy żyjącego w wiecznym rygorze są proste jak deska. Słowa: „Wyprostuj się” lub „coś ty taki (...)

Nauka odpuszczania napięcia - po pierwsze „rusz się”

Nauka odpuszczania napięcia – po pierwsze „rusz się”

Stresu nie jesteśmy w stanie wyeliminować z codziennego życia. Możemy jedynie nauczyć się chronić nasze ciała (przede wszystkim) i umysły przed jego szkodliwymi skutkami. W tym celu (...)

Miednica – nasze centrum dowodzenia

Odblokuj centrum dowodzenia. Wojciech Eichelberger o tym, jak ważną rolę pełni w naszym ciele miednica

Miednica – żadna inna część ciała nie jest tak podejrzana i szkalowana, bo związana z seksem i wydalaniem – dwoma tabu. Jak (...)

Stopy i nogi to podstawa niezależności - tłumaczy Wojciech Eichelberger

Stopy i nogi to podstawa niezależności – tłumaczy Wojciech Eichelberger

Zdejmij buty, pończochy i popatrz na nie. Twoje stopy i nogi. Pozwól im chodzić boso. Nie dlatego, że są erotycznym gadżetem, ale dlatego, że to podstawa niezależności. Uwolnij stopy, (...)

Akceptacja siebie - polubić własne ciało

10 zasad, dzięki którym pokochasz swoje ciało

Według mądrości Wschodu dopiero akceptacja siebie, w tym własnego ciała pozwala na rozwój duchowy. Chcesz pozbyć się kompleksów i czuć się pewniej w swojej skórze? Wystarczy przyswoić sobie 10 poniższych (...)

Co mówi o nas wyraz i kształt ust?

Usta mówią o nas więcej, niż moglibyśmy się spodziewać

Nasze usta mają masę roboty. Jedzą, piją, ziewają, śpiewają, śmieją się. I całują. Trudno więc usta przecenić – mówi Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta. Usta to też narzędzie (...)

Siła fizyczna - przynosi spokój i dodaje pewności siebie

Siła fizyczna – przynosi spokój i dodaje pewności siebie

Ćwicząc mięśnie, trenujesz jednocześnie swoją sprawczość i odwagę. W dodatku wyzwalasz endorfiny, a dzięki nim świat nabiera kolorów – nic dziwnego, że ciało i psychika uwielbiają (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Mocna oś

Mocna oś – kręgosłup ma duże znaczenie dla zdrowia i psychiki

Kręgosłup to twoje źródło równowagi. Dbasz o niego najbardziej wtedy, gdy przyjmujesz właściwą postawę. Jego stan zależy też od tego, na ile znasz siebie i swoje emocje.

Masaż Marma – dawka energii życiowej

Masaż Marma – dawka energii życiowej

Marma to zabieg energetyczny wywodzący się z ajurwedyskiej Stymuluje procesy regeneracyjne i pobudza organizm do samoleczenia. Błyskawicznie poprawia nastrój i relaksuje a także odmładza.

Co choroby mówią o twojej psychice?

Co choroby mówią o twojej psychice?

Louise l. Hay, autorka książek o samouzdrawianiu, przekonuje, że każdy może być swoim lekarzem. Najpierw trzeba tylko ustalić, czego przejawem jest choroba.

Kobieta_mysli

Czy umysł może odkryć prawdę?

Do niedawna fundamentem nowożytnej nauki była teza sformułowana w XVII wieku przez Kartezjusza, że przedmiotem badań naukowych jest przyroda, a narzędziem tego badania ludzki umysł, który ma m.in. tę (...)

Jak myśli nasze ciało?

Jak myśli nasze ciało?

Dożyłam tego i będę się napawać, aż mi się nie znudzi. To wiadomość na miarę informacji, że polecieliśmy w kosmos albo znaleźliśmy brakujące ogniwo ewolucji. Bo oto amerykańscy naukowcy pracują nad (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Cialo_symptomy

Symptomy – co ciało ci komunikuje?

Ciało mówi do ciebie. Migrena, skurcze żołądka? Potraktuj te symptomy jak wskazówkę, że robisz coś wbrew sobie i zbaczasz z właściwej drogi.